小动作大健身

本书分为五谷为养，为身体提供基础能量；滋补保健五谷膳食方；对症调理五谷膳食方；四季养生五谷膳食方四个章节，讲述五谷杂粮的养生功效、不同功效的五谷膳食方。每种五谷杂粮的基本信息全面，全面解读其养生功效，还从滋补保健、对症调理、四季养生的角度介绍相应的五谷膳食方，让广大读者全面了解五谷膳食的养生功效。

本书定位为一本结构系统全面、内容丰富实用的饮茶养生全典。包括三个大块：从养生和养心两个方面介绍中国茶的健康养生功效。从历史的角度、中医的角度、现代科学的角度等不同层面介绍饮茶的各种好处。还介绍了其他一些茶饮养生的基础知识。介绍我们最常见的7大茶类，已经因为加工方法的不同，造成这7大茶类的养生功效各不相同，同时简单介绍一些这些茶的家庭冲泡方法、宜忌一些名茶的简单介绍。从九大体质、家庭常见健康问题、四季茶饮、不同人群、常见病等5个方面为读者提供最实用的茶饮偏方。

随着生活水平的提高，人们安居乐业，衣食无忧，但是由于生活节奏的加快，心理压力的加大，很多疾病的侵入与形成也随之大踏步地向前迈进。正所谓“身体是革命的本钱”，现代人越来越重视自己身体的健康情况，纷纷寻求益寿延年的养生之道。

本书选取了大量历史名人的养生经验和养生故事，融合知识性和趣味性，力求以通俗的文笔传达给读者丰富的养生信息。

本书涉及了很多家庭体检的基本方法，多种症状自我检测的方法，不同人群所表现疾病的自测方法，维生素及微量元素的自测方法，生活习惯的自我检测，以及心理方面的自我检查。

《流浪的月亮》讲述了从二十世纪下半叶开始，海外华人文学逐渐繁荣，发展到现今已经很成气候。一些海外华人作家的作品，不仅蜚声华人文学界，就是在国外主流文学界也崭露头角。他们身处异域，思想和生活无不与传统的母语文化以外的异邦文化形成冲突并不断磨合；而在内心世界里，都有不同文化碰撞后闪现出的亮点和火花。尽管他们在国内不如一些畅销作家来得更有知名度，但在域外，他们的写作俨然是与中国文学连在一起的，与中国文化传统息息相关。华人作家的作品也成为人们了解中国文化的一个简捷途径。甚至在某种程度上，国内的读者对海外作家的作品更有兴趣。

千万年前大战，陈峰意外陨落，逃出一缕魂魄，于不知名的村落重生，冥冥之中自由天意，轮回，再战。

当今社会是一个瞬息万变、竞争激烈的社会。物竞天择、适者生存的自然法则，迫使人们为成功而奋斗，为人生而规划。要做到这些，就不得不和形形色色的人们打交道，不管你是身居高位，还是市井平民，均是如此。于是，如何说话、做事、做人也就成了人生在世，离不开的三件事。会说话，得天下。世间有一种能力可以使人很快完成伟业，并获得世人的认可，那就是讲话令人喜悦的能力。“上山擒虎易，求人办事难”，在办事过程中如果一根直肠子到底，不懂得方法、手段、策略，就难免吃闭门羹。

他是初入修真界的菜鸟，却偶然得到一篇掌握时空秘诀的《大衍时空》法诀，另类的修真秘法，神奇的隔空再造元婴手段。他是同门眼中钉、肉中刺，却又如何凭借神奇功法在道门中立足，建立属于自己的修真皇朝，一步步走向邪仙之路。修真境界划分：炼气期，金丹期，元婴期，化神期，返虚期，合道期，天谴期。

一朝重生，只想老老实实的追女孩，谁料一个终极女神计划，彻底打乱了苏河的生活。高富帅，家族大少，黑二代，牛逼的男人全是老子的情敌，白富美，学院校花，性感女星，女神们全成了诱惑的小三。如此艰难历程中，苏河喟然长叹：何时才能拿下终极女神啊！

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

青春的季节里，并不都是阳光灿烂抑或花前月下。青春，历练了我们的成长，磨练了我们的品格。就让青春里的友情和感恩之心在人生的季节里悄悄拔节，慢慢成长。

“本纪”，史书中常有帝王本纪之说。因此大约只有帝王这样了不得的至尊人物，他们的事迹才能用“本纪”。有时候，偶有有趣之人故意将“纪”看做“本纪”，因为这样别有一番趣味。李擎，曾经有一个特殊的名字“小怪物”，他正如这个名字一样，自小便是不凡，天生神力，肚子仿佛无底洞，永远也吃不饱。武林动荡，刀光剑影，江湖险恶，腥风血雨，更是有神秘莫测的修真界，其中有灵丹、法宝、仙诀、妖兽、秘境、圣地……这些精彩绝伦，却也危机潜伏。擎天纪，就是关于李擎闯荡世界纵横八方的故事。

“佛说：前世五百次的回眸，才能换来今生的一次擦肩而过。”“世事纷繁，人潮涌动。我无法预知未来的哪一次擦肩而过是那个对的人。”“直到后来，我才明白。当第一眼看到他时，心中早就有了答案。”秋风萧瑟，记忆中那琴萧和鸣的声音也渐渐模糊。口中轻声低吟一句：死生契阔,与子成说。