产前营养与产后减肥

本书介绍了只有良好的生活习惯，生活方式，关注健康细节，才能永远保持生活的质量，获得健康。

饮食养生，就是按照中医理论，调整饮食，注意饮食宜忌，合理地摄取食物，以增进健康，益寿延年。饮食养生的目的在于通过合理而适度的营养补充，以补益精气，并通过饮食调配，纠正脏腑阴阳的偏颇，从而增进机体健康，抗衰延寿。“养生之道，莫先于食”。饮食是人类维持生命的基本条件，要活得健康愉快、充满活力和智慧，就要不仅仅满足于吃饱肚子，还必须考虑饮食的合理调配，保证人体所需的各种营养素的摄入平衡充足，且能被人体充分吸收利用。“安谷则昌，绝谷则危”，只有足食，才能乐业。“安民之本，必资于食”。

女性是一个充满智慧的机体，有其特殊的运转规律。护肤、美容、自愈系统、经络、血气、内分泌、私密处等和女性的生活息息相关。常见病的防治和关键时期的养护更是关系到女性健康和家庭幸福的重中之重。观念决定生活，要改变等待和依赖的健康观念，用积极、正确的生活理念关爱自己的身体，这是新时代女性呵护自己的新选择。幸福的生活需要自己用心营造。那么就让此书陪伴你找到健康的方法和打造魅力的途径，获得内心的幸福与精神的自由，不管遭遇什么，一切的答案都将自然呈现。

本书主要从压力释放、疲劳缓解、心理调节、科学用脑、常见疾病防治、养生保健、运动休闲、名人谈养生与健康等方面讲述健康的智慧，教你做自己的医生，呵护健康。本书最大的特色在于实用性。从现代人的生活实际出发，语言精练，行文简洁，让你轻松阅读的同时，即可尝试。相信看重健康的你绝对不会错过与这样一本书的相遇。

工作压力，家庭压力让现代男人们身心疲惫，熬夜、不善沟通、吸烟、酗酒让现代男人们健康隐患重重，高血压、糖尿病、中风、前列腺疾病、性问题等让男人们痛苦不堪。如何解决这些男人问题？本书将提供中医预防及治疗方案。

呆萌小白意外书穿女配，珍爱生命，远离女主。一心以勾搭并扑倒季大神为主。“季大神，可怜我是单身狗，就收了我吧。”某大神淡定道，“叫两声。”“汪汪？？！！”某大神摸摸某女的头，“最近想养狗了。”“……”大神这是答应了？！

【文未完，勿点勿收！】她吞金自杀，只因这一世过得太坎坷波折，连最后的希望也没了。谁知竟能重生，还重生在最想守护的人身体里面，这一世，且看她这个名不见经传的小丫鬟怎么玩转世界！姨娘、庶姐、皇妃又如何！【会更新，看心情，不留遗憾而已】

天下无敌的反派大魔王的日常……空虚的大魔王，堕落的勇者美少女。看腻了升级的套路吗？换点不一样的口味吧。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

梅岭自越人开发后，成了中原汉人南迁的落脚点，中原文化逐步在梅岭生根开花，并向岭南传播开去。梅岭既是古战场，也是革命战争年代红军多次战斗过的地方，特别是陈毅同志带领部队在这一带坚持了三年游击战，并在临危之中写下了壮志凌云的《梅岭三章》，使梅岭的知名度更高。

一朝惊云异变，她魂穿千年，涅盘重生——前世姐妹相戈，世家处处刁难，一场又一场战火，她不曾被打垮…但却在他亲手摧毁了信任二字后，某一瞬间，她的心却堕入了万丈深渊！她狠，他更狠，甚至不屑千里派人追杀她！她无情，他却不知情为何物——直到那天，她被别人搂在怀里，他才明白，错过了就是错过了……——（点击加入书架好不好嘛，各位客官赏个脸呗。）

某天醒来，发现自己变得自己也不认识了...每个人总会在人生的路口徘徊彷徨驻足很久很久，有时甚至会否定以往的自己或者妄自菲薄自己的未来！不过，只要沿着走过的路用心去看一看，你会看见最熟悉的笑容和最温暖的声音。那就不要害怕，继续坚定走下去，不要太过计较得与失，不都是选择嘛...我们也常常会看见自己的懦弱，自己的孤独，还会觉得自己是个精神分裂者，但是傻子与天才其实不就是一面之隔！在傻子的世界里，天才就是个傻子！“红尘落叶常埋尘土里，开始终结总是没变改”、“一万年太久，不如只挣朝夕！”人，只要活着，就有自己那一片天！

一名北漂，去雾灵山游玩，因喝醉了酒，无意中救了一只灵狐，得到他的帮助，穿越到明末，成为信王朱由检……

天降奇少年生逢得天缘游遍万千水踏遍万千山杀遍五湖妖斩遍四海怪一人战天下只手转乾坤

他夜轩，凌云帝君，邪魅狷狂；她玄凌，神界公主，冷傲绝世。混沌现，风云涌，她进入他的世界，他为复活心爱之人，不惜一切代价，利用她，伤害她……她无怨，无恨（她厌倦神界生活，借助他心爱之人的神魂来到人界）数载相随，受尽欺凌冷落，换来的却是一个月的无边折磨，为他心爱之人做活体实验。神魂生生撕裂被剥离，她体无完肤，心也千疮百孔，再也无力待着他的世界里，他却不放她离开……