女性腿部健美法

脂肪，既是让我们身体丰满、皮肤有光泽的朋友，又是导致我们肥胖、臃肿的敌人。特别是在这个饮食没有规律、缺乏运动的年代，“脂肪危机”成了很多爱美女性面对的重大问题。如何燃烧脂肪，如何快速地燃烧脂肪，都是要解决的问题。在与脂肪的战争中，女人们做了很多不懈的努力，抵制美味诱惑，节食、断食、断水，吃辛辣食物、药物，运动、针灸……五花八门。女人们的心情也常常因此受到体重计上忽左忽右的指针的控制。

世界上所有美丽的方法五花八门，美丽的表现千娇百媚，只有美丽的心情才能心花怒放！爱美之心，人皆有之，女人甚之。如何让美丽永驻，让健康长在，让魅力常伴，实在是一件闺中大事。女明星们每天那么忙，那么累，可是靓丽工程从不忽略，她们究竟有什么样的独家窍门和神奇配方呢？本书从九个方面一一道来，包括减肥、塑身、饮食、保健、运动、美容、美颜、护肤、丰胸等。所披露介绍之方方面面，无不是独家秘闻，先睹为快，方为上上策。 明星为什么那么靓丽可人？明星为什么那么性感妩媚？明星为什么那么婀娜多姿？明星为什么那么星光四射？明星为什么那么肤白如脂？明星就是明星，明星自有独家的美丽秘方。

本书向你介绍美容理念，护发、护肤的技巧，教你五官保养和四肢护理，帮你了解粮食、肉类、奶类、水果、蔬菜等食物的健美功效，告诉你怎样制作和使用眼膜、唇膜、手膜、面膜、浴液，怎样制作美肤饮品、瘦身小吃……本书语言通俗、实用性强，希望你喜欢。

很多人知道雀斑，但不知道为什么叫雀斑？是不是跟麻雀有关系呢？是的，名字的确是跟麻雀有关系。准确的说是跟麻雀的卵有关系。见过麻雀蛋的人就应该知道为什么脸上的斑叫雀斑了。准确点来说是：雀斑俗称“雀子”，其由来“面部状若芝麻散在，如雀卵之色”，故称为雀斑。民间的叫法又有很多，“蝇子屎”（河南）、“土斑”、“蚕沙”（山西）、蒙脸沙（安徽北部）、虼蚤斑（苏浙地区）不等。生斑原因：雀斑多由肺经风热，遗传所致。增加皮肤黑色素细胞中的酪氨酸梅活性，在紫外线的照射下，生成大量黑色素，便形成了雀斑。

偏方来源：传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。撰写原则： 既见效，又安全；既管用，又省钱。所治难题：美白老偏方：日晒、辐射、睡眠不足等因素引起的肤色暗沉、发黄等。保湿老偏方：缺水引起的皮肤干燥、粗糙、起皮屑、油腻、过敏等。祛痘老偏方：下巴长痘、鼻子长痘、额头长痘、痘印、黑头等。祛斑老偏方：雀斑、黄褐斑、妊娠斑、晒斑、黑斑、老年斑等。抗皱老偏方：额头纹、眉间纹、眼下纹、鱼尾纹、法令纹、颈纹等。其他美容老偏方：毛孔粗大、皮肤松弛、大饼脸、黑眼圈、眼袋等。

在学校处处被人保护的少年，如今却要独自外出求学，他最终是处处被人欺负，还是受人敬仰，让我们一起回顾曾经那少年轻狂的日子。

本书选用了120个行之有效的方法，告诉家长应该全方位地了解孩子的学习时间安排、作息状况、兴趣爱好、人个能力、情商素质、智力情况等。

啊！！！！EXO要撞上冰山啦！！！！快躲开冰山啊！！！嘻嘻，只是开个玩笑，冰山是我们的女主角：羽，不是南极，北极的冰山。想知道发生了什么吗？快来看看吧！

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

她重生了所她坚决让自己远离渣男爱惜生命，可是为什么这块冰雕会老在她周围转来转去的，喂冰雕大叔你挡着暖男的位置了，虽然我们的名字很有缘的样子，但是我还是觉得暖男比较宜家啊！啊？大叔你说你才是我命定的老公人选，其他人敢肖想的都应该去太平洋喂鲨鱼……

大晋第一贵族楚家嫡女楚梨洛，生来草包，嫁长平王慕容明冲为妾，成亲三日，被迫害致死！一朝穿越，血养狐妖成了废柴楚梨洛，她势要夺回氏族嫡女所有的荣耀尊宠。可是为什么好不容易变成人了，日子过得这么心酸呢？遇上太子，无辜卷入了夺嫡风波，好色无能又变态的夫君好不容易要把她接回家了，结果路上被冰山面具男强行破了身。什么……你要我这个不洁之妇赔你个儿子，喂喂喂，强奸啊，救命啊，我不会生啊……朝堂风声正紧，王府处处笙歌！他说：信我，我必将江山，拱手送你！当逆天妖妃遇上腹黑邪王，且看她如何媚术无双，逆天而行，怒炼成凰！

她是宰相之女——上官凝雪，倾国倾城，集万千宠爱于一生，是皇太后亲封的凝雪公主，母亲是云国的公主身份地位无人能及。他是帝皇之子——皇甫浩，六岁那年遇到了上官凝雪，他对上官凝雪说过无论她在哪里，他都会找到她。他是帝皇之子——皇甫瑾，一生下来便注定是下一任帝皇，从小皇帝就对他给予了厚望，但他不甘心上官凝雪倾心自己的弟弟。有什么建议可以到微博私信我@ZZY铟，谢谢

持龙枪，看六道，踏金龙，游太虚，胜者王，败者寇，洪荒之子，对战邪灵，太虚创世，实力为颠。

天堂，人间，我若真爱你，地狱也是去得的。

末世即将到来！太阳系与圣星大陆两大位面之间的碰撞！辰星儿和搭档夜天凌两人携手穿梭在两大位面之间，努力在末世来临前不断地强大自我，并带领身边的朋友及属下们也强大起来。他们拜异界强者为师，在异界学院中学习，历练于异界险境之中，站在异界巅峰之上。为了华夏，为了地球，为了未来，崛起！