中学生必知的科学保健常识（下）

本书以中医养生保健理论为依据，从心、肝、脾、肺、肾的脏腑补益，阴阳气血的平衡，9种体质的调理，人体对四季、24节气变化的适应等多角度入手，系统阐述了中医饮食养生思想以及行之有效的食养、食补、食忌、食疗方法，并针对不同人群和疾病给出了具体的饮食策略，同时囊括了大量的养生保健食谱，旨在帮助读者根据季节变化、自身体质、年龄等状况打造适合自己的饮食养生方案，具有很强的科学性、实用性和可读性。

本书是卫生部首席健康教育专家洪昭光教授为中青年群体量身定做的健康忠告，它将给这个群体带来最有冲击力的21世纪健康生活新理念。

健康是掌握在自己手中的,世界卫生组织强调:“自己的健康自己负责”,药物、金钱不能拯救你,关键取决于健康的生活方式,健康的生活方式是维持健康的基石。世界卫生组织总干事中岛宏博士说:“许多人不是死于疾病,而是死于无知”。这本书将教会你时时刻刻的健康技巧,带给你岁岁年年的前程无忧。????本书从树立科学的健康理念出发,对饮食、运动、睡眠、心理、居家、形象、件等细节方面作了详细的介绍并制定了科学合理的健康计划,贴近生活、内容丰富、覆盖面全,只要你细心阅读,并诉诸于生活习惯中,必将使你受益一生!

本书本着以人为本的理念，针对中老年人群，对其身心和健康状况给予全面的关注，并从疾病预防、饮食、运动、起居习惯、心理健康等方面出发，为中老年人量身定做了一套科学合理的健康快乐养生计划。愿这套计划陪您度过一段美好的晚年时光，让您晚年生活更加优质、美好！

别以为油盐酱醋只能调味，五谷蔬菜只能果腹。其实，厨房里的很多食材都可以成为您防病治病的良药。随着人们对健康的追求，食疗胜于药疗的观点越来越深入人心。本书分九章分别介绍了调味品、蔬菜、果品、畜肉、家禽、水产、粮食、食用菌、蛋乳九大类食材在食疗保健和防病治病上的重要作用。这些偏方取材方便。操作简单，收效良好，适合家庭选用。是广大读者自我保健，防病治病的良方。

苏连安用了十三年的时光去追逐一个男人，最后证明爱他不过就是一场天大的笑话。时光苒苒，灯火葳蕤处，他看着远处散发出璀璨光芒的女人，喃喃自道，“苏连安，如果能守护好你的光明，我愿意永坠黑暗……”后来，外界盛传，商界巨贵一夕之间铃铛入狱,身处洛落魄之地却无分毫狼狈之色的男人反复咀嚼这三个字，像是在思考，大概是不喜欢她愁眉苦眼的样子，也有可能是想要把她的笑容永远收藏在记忆里面，最深的爱，是超越生死，把你关进我的灵魂里。

身怀邪道修士的传承，却是修行小门派中的一个平凡弟子，他究竟有什么目的？他是如何从一个普通的邪道修行者，到纵横整个修行界的呢？

天灾还是人祸，上班第一天就发现老板居然是跟自己结怨不久的专车司机！办公室内，他甩来一纸契约，“没问题就签个字，不然就去自谋生路。”他居高临下，傲睨一切。承诺给她万般宠爱，却在家人对她百般刁难时无动于衷。既然只是利用，那就坚决离开！永不再见。却不曾想，别后两年，订婚宴上不期而遇。

沐氏嫡小姐在新历三百三十七年早春病逝，无人见过这位小姐真容，无人在意这个消息。两年后，天鼎学宫新弟子里多了个绝色少女，天赋卓绝，名唤羽安。北境风氏的少主是全大陆公认的第一天才，传闻风少主俊美无铸，惊采绝艳，飞扬得意无人能及。只是风都城街上卖面的大娘不知道，那个总来吃面的温和少年，就姓风。他身负父母大仇，她目睹亲人惨死，他们都曾在泥泞里挣扎起身，都未曾放弃。修炼、阴谋、情意、战争…一对绝色眷侣，一代修灵宗师，踏过白骨血肉时光长流，终将天下镇于脚下！

穿越一世，重生一世，苏蔓觉得自己活成了狗，天真单蠢的自己不忍直视。原本不过20世纪一个普通中学生，仅仅是高考失利便同父母硬顶，苏蔓被无良经纪人卖给制片人被生生折磨致死。穿越到未来世界，却偏偏相信了一个人渣，硬生生的害的自己家破人亡，连那个最为深爱她的男人也葬身星际。重获第三世，苏蔓势要登神，保护家人，做一个合格的名门贵族。——片段——“这位学长，请问你什么事情吗？”夏承俊风度翩翩的笑起来：“苏家的蔓蔓，听说苏家主非常的宠爱您，自我介绍一下，在下夏家夏承俊，认识您非常的荣幸。”一边说着，他就要抬起苏蔓的手要吻她的手背。苏蔓后退一步，避开了夏承俊的手，慢慢的拒绝道：“很抱歉，夏先生，小女并不认识您，也不知道您在说什么。”夏承俊上前一步，碧绿色的眸子泛起些微的涟漪笑意：“蔓蔓，我可以称呼你的小名吧？您实在太神秘了，原谅一时激动下我的失礼。”男人强势灼热的体温蔓延上来，有些近的距离让苏蔓觉得非常不适，真是奇怪……上一世她怎么会觉得夏承俊的接触让她觉得舒服的？苏蔓脸上的寒霜一层层的蔓延上来：“夏先生，我已经说过了我并不认识你，我们马上就要上课了，请你离开。”夏承俊并不在意，而是笑意波澜：“蔓蔓何必如此生分，毕竟家里的交情都不浅，我想我们之间会有很多话题可以好好的聊聊。”苏蔓继续后退一步：“夏先生！如果你还如此无礼，我会申请修女保护机构，控告你对我进行强制接触。”夏承俊耸耸肩：“好吧，苏小姐请不要激动，我们慢慢谈好吗？”“我想，你没有什么需要同我的未婚妻谈的。”............且看这对天才夫妇如何强强联合，花式虐狗。另：这是妞儿第一次尝试这种现代文，写的不好还请大家海涵，本文标准傻白甜，不虐，不喜勿入。

有些事，只有失去后才懂得珍惜。失去你，总感觉少了什么……

无限好书尽在阅文。

明明是两个世界的人，却因为一场意外而擦出火花，一夜的抵死缠绵，是追逐的开始，还是悲剧的终结，抑或是心动的最初？她是被父母抛弃被好心人收养的孤女，固执的她十年如一日的痴恋一人，从未改变。他是高高在上的天之骄子，跨国财团唯一的继承人，霸道狠绝，说一不二。江雪知道自己配不上轩辕南，也从未想过要他正眼相待，能够默默的在他身边，就是她最大的幸福。当一切隐藏的秘密揭开，她带着满身伤痕蜕变，单纯木讷之后的撩人风华还会为他所动么？

【正文完】她身为时空守护者，却是去守护99份爱情，跟月老抢饭碗。你有金品灵丹？那算什么，她信手拈来。你灵源醇厚？不好意思，萌宠一出咬死你，还不用亲自动手。她向来善良，但龙有逆鳞，凤有麟角，触者必亡。他人魔之子，黑暗之王，远古上神，只愿为她回眸。天下动荡，时空耗损，她以绝地反击之势游走，血染琉璃，凤惊天下。【温馨版】“千年等候，百年回眸，只为能爱着你，宠着你，恋着你。”一句温柔的话语进了她的眼，暖了她的心。“我跨越时空，游走三界，只为遇见你，守护你，爱上你。”【狂傲版】他说：“碎魂狱，千重殿，毁天灭地，涅槃重造，我也要留下你。”她因任务而来，终究丢了心，失了魂。“你是我唯一的逆鳞。”

荷尔蒙进化论，就是由暗恋开始，渐渐互相吸引，然后升华为感情的过程。