产后营养食谱

了解到高血压并非是简单的血压高一点的问题后，相信您一定会在生活中经常性地测量血压，看看自己的血压是否超标，那么到底多少算是高血压呢？

本书采用谈话和讨论的方式，对走步健身中的百余个问题，以事说理，阐明了步行运动对健康的益处，对正确步行的要领，快乐走步与走出效果的方法，步行运动的注意事项等作了论述，针对各种亚健康症状，举出个体采用不同(走步)辅助方法的实例，说明走步对健康的作用和功效。

本书专为年轻夫妇而设计，希望成为婚嫁孕育的“葵花宝典”，“怎样生一个健康、聪明、漂亮的孩子，在养育孩子中遇到疾病、服药、饮食、起居等的问题时，人们如何去面对，书中都做了详细的阐述。

“健商”是健康商数的简称。它反映人的健康才智，是评估个人健康的全新方法。健商作为一种保持人身心健康的崭新理念，开启了一个激动人心、生机勃勃的全新领域，它将数千年人类智慧的结晶、现代医学的恩赐和最新的生命科学技术结合在一起，从而大大满足了个人健康的需求。

本书在第1版基础上修订而成，概述了中医有关脾胃与脾胃虚的基本知识，详细介绍了补脾胃养生的各种中药、食品及配方。其中单味中药和食品70余种，包括其性味、归经、成分、药理作用（功效）和应用等；各种补脾胃靓汤、药膳、膏方药酒及中药配方600余首，按中医治法分类，详述其组成、制作、功效和用法等。同时介绍了针刺、耳针、埋线、拔罐、艾灸、指压、按摩、敷脐等中医补脾胃法。本书内容通俗易懂，方法简明实用，养生保健与治病效果确切，适于广大群众，特别是脾胃虚弱的中老年朋友和亚健康者阅读参考。

中国人最宝贵的是阳刚精神，最缺乏的也是阳刚精神！孟子说的“刚”不是硬梆梆的刚，而是指仁爱，先天的一股浩然之气，它是刚中柔，也是柔中刚。究其本质而言，孟子说的“刚”与老子说的“柔”，与孔子说的“仁义”，与庄子说的“逍遥游”是一致的。孟子说的“刚”，指内圣之道，不是指外王。圣人之学，不是常人讲的“内圣外王”，君须记取：只有内圣，没有外王。孟子日： “收其放心”，如君心放任为所谓“外王”，则不可救也。

“天不亡我！”这是岚墨醒来后说的第一句话，也只有这一句话。那个女人害她这么狠，自己是不是要报答她的前世啊。哈哈哈！岚墨承认自己前世太懦弱，太低调。竟然老天让她重活一回，哼哼！闯皇宫，强王府，咱都干得出来！为啥？咱后台硬，我爸是李刚！

2897年，地球被外星物种入侵，联合国紧急呼吁各国联手对抗入侵者。蓝夕拥有着兑换的异能是否可以打败入侵者【恶魔】与【丧尸】，是否可以更好的保护大家与队友？他们的异能特种兵是否可以带领人类打败恶魔与丧尸？

谱尼，一个强大到足以扭曲时空的精灵，在他的背后，究竟有着什么样的美好与痛苦......

丈夫另结新欢，七夜毅然离婚，出国嫁入普雷斯家族成为亚曼集团总裁，化身妖孽回国报复曾给她感情伤害的男人。看着冷冽痛不欲生的样子，面对现任丈夫弟弟热情诱惑的七夜在感情与欲望中两难抉择。且看现代强悍女子另类复仇记，左右为难，步步为营，最后寻获真爱！(本文纯属虚构，请勿模仿。)

大唐皇子在皇位易主之际，为保性命出逃云汉，这个被大唐神医断言活不过二十岁的皇子，如何才能在异国他乡生存下去？九州山河，绵延无垠，其间万族，征战不休。当黑夜笼罩了这片大陆，九州山河风雨飘摇，何人可以带领万族寻求一线生机？

末世降临了，差点被吓尿的老王，看了看身后的老婆闺女，双腿直抖却始终不退一步，谁说末世就是黑暗流了？我老王偏要在末世创造出美好的家园！

江户川柯南我想大家都知道吧！就在这大家熟知的世界中，又出现了一位名侦探，他叫江户川欣南！

庶出？废材？哼！肃杀冷绝的她从来都不是弱者，冷笑间就能轻易将你抹杀，这就是冷情，21世纪绝杀女特工，如名字一般冷的女人，一朝穿越，来到这个以武为尊的玄幻大陆！强者为尊，不够强，就不要在我面前嚣张，即使你是个神！【女强、玄幻、爽文】（绝杀特工穿越系列文）情节虚构，切勿模仿。

在中部地区的一个贫穷的三线城市的小村落里，一家相继出来三个大学生，羡煞了村里的相亲们，当时算上一大美谈。祖坟上冒青烟各种奉承讨好的话，听起来好不悦耳。但对于未知的人生，未知的大城市。三个小孩能否通过自己的不懈努力为贫穷的家支起一片天，能否在大都市中有自己的立足之地？