50岁以后的健康生活

了解到高血压并非是简单的血压高一点的问题后，相信您一定会在生活中经常性地测量血压，看看自己的血压是否超标，那么到底多少算是高血压呢？

为了使人们在适应现代社会生活的同时，更便捷更高效地保持身体健康，我们特凝聚健康生活中的点滴智慧，编辑了此书。《实用保健手册》介绍了一些关于身体健康的必要知识、常识、秘诀等。如“身体原理”部分简要介绍了身体各部系统及机能原理，“健康地图”部分介绍了身体各部疾病的信号；“健康习惯”部分介绍了日常生活中最实用的有益健康的生活习惯；“身体保养”部分介绍了运动、工作、日常生活时的一些身体保健知识；“身体减负”部分介绍了肥胖的原因、危害、治疗等；“远离误区”部分介绍了生活中常见的不利健康的误区；“疾病预防”部分介绍了一些常见疾病的预防知识；“身体与性”部分介绍了健康性生活的科学知识。

本书是一部以实例形式为主，趣谈睡眠有益于健康长寿的科普书。作者广泛收集资料，加之个人的亲身体会，论述了什么是睡眠，人为何要睡眠，睡眠的条件，睡眠时间及睡眠质量；介绍了失眠的原因、危害、治疗和调整方法；畅谈了学习与睡眠，竞赛与睡眠，伟人有关睡眠的“高谈阔论”以及他们睡眠的嗜好等有趣故事。本书融知识性、趣味性和实用性于一体，旨在帮助人们正确认识睡眠、养成良好的睡眠习惯以利于健康长寿。可供失眠者及广大中老年朋友阅读欣赏。

药膳虽然有上述优势，但不是什么病都能治的万能药。特别是对男性不育的治疗，是有一定的治疗范围的。首先是适用于睾丸发育良好，因各种后天性原因造成的男性不育症，这类要优育者是药膳治疗的范围。而先天性睾丸发育不良或遗传因素等原因造成的男性不育症的和要优育者不是药膳能调理好的范围。

曾几何时，各类家用电器纷纷进入寻常百姓家。在都市里，电脑、空调已经普及，沿海一带，平均每两人一部手机。单位、家中使用电脑日益增多。伴随着老百姓的衣食住行，人们对家用电器使用的知识日渐普及，而家用电器对身体危害的知识却十分陌生。我们看见一位家长，教不足源岁的儿子玩电脑时距离近，时间长，完全不知如何预防“电脑病”。当提出“预防”这个词语时，他认为是少见多怪，嗤之以鼻；一位年轻的妈妈抱着自己4岁的孩子站在微波炉前守候着正在加热的食物，当有人提醒她应该远离时，她不屑一顾，觉得是多此一举。

级别设定——天地九关。第一关，破妄；第二关，炼虚；第三关，化实；第四关，婆娑；第五关，造化；第六关，诤命；第七关，涅槃；第八关，轮回；第九关，乾坤。种种神奇的天赋，种种凌厉的极武，爱情，友情，忠诚，背叛，汇聚于苍穹大陆，交织成一副荡气回肠的乐章。善与恶，好与坏，从来都没有固定的界限，因为人都是拥有两面性的。且看一名将这点展现到极致的少年，如何在这片以天赋决定命运的大地上，搅动风云。

张望龙是一个退伍军人,当兵十几年!退伍后发现社会变迁,自己根本融入不了,于是就自暴自弃.在一次意外中,被天雷辟死.来到了西游世界!重生成了五行山,如来成了他老爸.悟空成了他师傅.且看张望龙如何纵横西游............疆场现在建了个QQ群!225724810

故事发生在一座美丽的小城达亚。热爱艺术的中国留学生宓珺（于连·宓）怎么也想不到，自己有朝一日会给尸体画像，是恐怖的科学研究还是变态的审美？和宓珺一起，探寻温婉表面下的血腥景象。

一本带血的混沌天鉴，究竟隐藏何种隐秘？绝境逢生的易风，又将在修仙界掀起何种波澜？仙道路漫长，永生可有望！

被朋友陷害，失去获得幸福的机会，她反抗挣扎却被迫签订契约。全世界都知道叶少宠她入骨，视她如宝。只有宋初知道，这男人心里还有白月光、朱砂痣。而自己，不过是可悲的调剂品。可惜，知道的太晚，她早已情根深种。交付真心，却带着遍体鳞伤离开。痛过，恨过，绝望过……她黯然神伤，决定放手，事情却再次发生天翻地覆的变化。

一个人生活在大城市中，难免会有许多的故事，有喜有乐，有悲有苦，选择相信你自己，还是相信别人，完全在于自己什么心态。希望此书能为各位排忧解难，生活快乐。

如果说她是来自地狱的恶魔，只适合存于黑暗，那么他就是来自天宫的谪仙，只适合高入云端。他的淡漠和心善一点一点将她那颗阴暗狠辣残忍的心融化。她的狠毒和算计却让他想要逃离。她本是天之娇女，手段狠决，雷厉风行。本该荣华一生，高高在上却愿意为他舍去一切只为给他一个承诺。而换来的却是他亲手将她推入悬崖，差点命丧黄泉。当她狠心放下他，带着满腔的恨意归来，绝情的将自己所谓的亲人残害荣登皇位时，她可有过后悔？他可有不忍？“萧容，你记住了，本王不是非你不可，离去便不再回来，你好自为之。”帝无璇绝情的话语刚落便毫不留恋的转身离去。

六千年前一场灾祸几乎毁天灭地，魔神败亡，妖族凋零，天地大势已定，却因妖族余孽逃入死亡之海而留下了一颗毁灭的种子。六千年后，这颗种子再次成熟，一个新的轮回即将开始，而六千年被隐藏的秘密逐渐被世人所知，这一次的结局，是否会有些与众不同？一切，从这里开始……

她，在刚出入社会，就在家睡一觉就重生在一个小女孩身上；他，一个是在残酷的社会里混的如鱼得水的王。因为一次交集，两人相识，到底是谁降伏了谁？是谁先爱上了谁？是谁先妥协了？一切，都只是个未知数。

湛月，一个不入流的三线小说家，一度放弃锦衣玉食的生活，生活穷困潦倒，却仍然乐观坚持梦想。在一天午夜码字时，因心情不爽，写死女配，恰好触动媒介。因自身阴阳体质被选中，帮一神秘人物穿越各类狗血小说，拯救恶毒的配角们，找回他破碎的灵魂……可是，说好的不是恶毒的女配吗？怎么还有男配啊？你能不能继续去纠缠女主，不要像跟屁虫一样……还有那些无关紧要的配角，没用你就闪开啊，不要阻碍我干活好不好！说是破玉镯能保命，我都快饿死了你怎么也不变个窝窝头出来！当还不能当，坑啊……我不干了行不行，我要回家！(本文纯属虚构，请勿模仿。)