你不可不知的体育健身100问

书中结合了作者在心内科多年的问诊经验，总结了高血脂患者提问频率最多、最关心的问题，科学地讲解了导致高血脂的危险因素、如何在生活中控制血脂、降脂过程中需要知道的注意事项、怎样避免将来患上高血脂等核心知识。此外，作者还对患者采取书中诊治意见后，复诊的情况和取得的效果加以说明，更能让读者汲取其中的经验教训，全力将本书打造成最有亲和力的高血脂治疗和预防指南。

断食养生是一种历史悠久的自然疗法，距今已有几千年的历史。它起源于宗教，几乎在每一种宗教里，都有断食的说法。佛教创始人释迦牟尼曾经说过：“若五体之内有任何变患之时，先应断食物矣！”基督教的鼻祖耶稣也说过：“为了健康的关系，神会劝你挨饿，饿可以涤清肠胃，可以使人健康却病。”伊斯兰教创始人穆罕默德说：“断食是进入宗教的门户。”我国土生土长的道教也一直提倡通过“服气辟谷”修炼成仙。

本书以平民化的语言讲述了那些产生毒素的罪魁祸首及其帮凶的犯罪过程，并向你推荐科学有效的措施和你能接受的小建议。

按摩是通过手法作用于人体的肌表，以调整人体的生理、病理状态，从而达到治病和保健的作用。依据祖国医学中的经络学说，经络贯通于人体内外、上下联络脏腑，贯通九窍，是气血运行的途径，也是津液输布的网络。经络壅阻，人体气血不畅，阴阳失调，就会产生疲劳和病变。我国传统中医认为，按摩能够平衡阴阳、调和脏腑、疏通经络、加强营卫气血功能，从而达到扶正祛邪的作用。大量科学研究实践证明，人体接受按摩以后，能使大小循环系统畅通，血流丰富，改善血液循环，加速人体各器官组织的新陈代谢，消除疲劳，解除病痛，具有延年益寿之功效。

本书涵盖了家庭心理健康概论、家庭心理健康的环境、家庭教育与心理健康的关系、家庭心理健康教育预警、夫妻和谐与心理健康、关爱亲人与心理健康、案例分析与心理健康等方面的知识。

探案故事的模式由4部分构成：一是神秘的环境。二是严密的情节，包括介绍侦探、列出犯罪事实及犯罪线索、调查、宣布案件侦破、解释破案和结局。三是人物和人物间关系。主要有4类人物：①受害者；②罪犯；③侦探；④侦探的朋友，牵涉进罪案的好人。四是特定的故事背景。

每天都有人在说送快递的，送快递的……结果这种好事，还真的让叶枫给遇上了。所以他就来到了异界。成为了玄道宗最垃圾的弟子。两个神秘怪物的到来，改变了他的命运，让他开始逆袭。不要误会，这两个怪物是人，是一个仙风道骨的老人，和一个乖巧可爱的女孩子。之所以会称他们为怪物，这完全是误解，不就是折磨死了你玄道宗几个弟子嘛！有什么大不了的？玄道宗一共有八位长老，其中一位姓姬，排行第八。就是他把叶枫推出去做挡箭牌的。不知将来，他看到了叶枫的成就之后，会不会后悔？

一位心地阴暗的主角，机缘下得到当世最强魔法师的魔法书，却被不懂魔法的他研究出震惊整个大陆的恐怖炼金术。恶魔一样的炼金师，一个又一个美丽性感的女人，恶魔炼金师开始了，灵与肉、道德与欲望的交锋，占有，发泄，疯狂，恐怖的恶魔情归何处，大陆的王者如何诞生，尽情期待。

她，邪魅如妖，一袭红衣如倩女幽魂，一念之下背叛原主，只为助那个华衣倾世，眉眼温润如三世桃花的男子颠覆皇朝。谁知皇城上，眸中再无温润，薄唇讥诮，百般追杀只为向她夺取雪灵芝，为他最深爱的女子续命。她本就无情，那么芸芸众生，沧海人道，她便逍遥于红尘紫陌间，美男坏绕，琴瑟笙歌。她不怕负了天下，只求一世逍遥。

她，诺亚医学院的医学天才，医毒双绝，沉睡三天后的她携带星辰空间回到古代，成为忠义侯府不学无术的痴傻大小姐。他，加洛国至高无上的祈王殿下，手握大权，振威天下,冷情冷性又冷酷，唯独对她强势霸道纠缠不休，誓不放手。不小心摔到他身上，他说：“本王从不吃亏。”从不吃亏，所以他回吻过去了不小心打了他的脸，他说：“本王不打女人，只咬女人。”五个指印，他不仅要咬五次，还要算利息。不小心咬了他一口，十几个牙印，他要挨个咬回去不小心看了他的身子……一次又一次的不小心，终于，她炸毛了。【情节虚构，请勿模仿】

只因千百年轮回前的一次家族灭门惨案，大家各奔东西，千百轮回之后，一次意外，使回忆的密门开启

“神界的十个老王八，只要我还有一口气，一定打入神界，把你们的王八壳翻过来!”听真小人这一喊，守护真小人度劫的人，脑海里都浮现出王八被翻过来四脚朝天的滑稽景象……"“虚无生道，道生气，气生形，形生万物，万物生于有，有生于无！虚空为鼎，天地为炉，神识为水……”

随着人类向外星球的扩张殖民，宇宙正在变得越来越危险，三个种族的外星人正准备结盟对付人类，一场大战迫在眉睫。幽灵旅——殖民防卫军的特种部队，是人类最强的防卫力量，他们由死去之人的DNA克隆而成，身体强壮、反应敏捷，生来就是战士。雅列·狄拉克，一名特别的“幽灵旅”战士，他诞生的目的，就是充当叛徒查尔斯·布廷的记忆容器，找到他背叛的理由。谁知传送的过程竟然出了差错，雅列产生了自己的意识。而布廷的记忆也随着战争的激化渐渐苏醒，一善一恶两个灵魂在他的体内不断交战，威胁人类的巨大阴谋也渐渐浮出水面。就在这人类存亡的危急关头，面对难以战胜的强大敌人，即使是“幽灵”，也无法违逆人性的呼唤……

一位死于绝症的年轻人叶凌，带着一个他曾以为是神棍的老头所授的内功心法——九阳真经，重生到了一个奇怪的世界，这里有着无数的特异生物，数量最为庞大的人族，容貌俊美的精灵，性感妩媚的魅妖，穷凶极恶的恶魔，泰坦，矮人……重生后的叶凌家贫如洗，和他相依为命的就只有一个略通初级魔法的小精灵侍女……

苏羽堪破生死，沟通天地，却发现自己只不过刚刚踏入修炼的门槛，前方等着他的将是更恢宏的场景！万险千难，荆棘满途，无法阻止他找寻母亲的脚步。涅槃重生，成就天穹之位的他，是否能够成为天地寰宇的王者？拥有生成于天地之前的绝世宝物，苏羽踏上了一条精彩绝伦的战神之路！