你不可不知的体育健身100问

人们常说：名老中医最懂得养生保健。这是因为传统中医学里蕴藏着极其丰富而宝贵的养生之道。作者自南京中医学院毕业后，三十多年来深入研究中医养生学，并结合自身实践，总结出了三条主线六个方面的中医养生重点，即动养与静养、食养与药养、养“先天”与养“后天”。这是一部难得的实用中医养生读本，也是为当今老龄化社会所做出的一份贡献，相信广大读者，尤其是中老年及养生爱好者们必能从中获益良多，争当百岁人。

老年人跌倒的危险因素既包括生理、病理、药物、等内在因素，也包括灯光、路面、台阶等环境因素，以及卫生保健水平、是否独居等社会因素。

自神农遍尝百草起，通过不断地摸索实践，我们的祖先慢慢地懂得了这样一个道理：食物不仅能果腹，还能治病。在我国第一部药物学专著《神农本草经》中就记载了许多药食兼具的食物，如山药、核桃、龙眼肉、黑芝麻、大枣、蜂蜜、葱白等等，如今都为科学家们所证实，这些毫不起眼的小食物，其营养保健功效却十分显著。

青少年时期是生长发育最旺盛的阶段，如果不注意用眼卫生，很容易造成视觉疲劳，视力下降，导致近视。本着保护青少年视力的目的，本书搜集大量相关文章，告诉青少年怎样正确用眼，以及平时做好护眼的工作，让视力不再因为自己的大意而下降。同时本书还附加了关于青少年不可不知的成长烦恼，在做好视力保护的同时，也从心理方面给青少年的健康带来帮助。

向广大读者介绍的“食疗妙方”，不仅可避免“药毒”对人体长期的伤害，还具有一定的预防疾病与保健功能。众所周知，治病须靠“三分治、七分养”。还着重介绍了每种妙方的做法及功能解析，以指导患者用健康的生活方式与科学的饮食习惯来调养身体。

吸血鬼七姐妹，表面上看来以年龄最大的凯瑟琳·皮尔斯为首，实际上真正的掌控者是年纪最小的温莎小公主，米雪儿·温莎。以神秘人为首的切雷尔等人发誓要将“妖女”们，即七姐妹杀光，其实切雷尔不过是吸血鬼中与之对立的一方，希望凭借与之对立的其他势力将她们铲除罢了。于是，七姐妹开始了她们在学院中的杀戮之旅，将神秘人隐藏在学院之中的眼线一一杀死，又将尸体公然暴露在广大民众面前，以致留下了“杀人魔女”的称呼；也曾因嗜血，七姐妹被隐藏在学院中的狼人，吸血鬼猎人(称“旅行者”)，精灵等其他种族或势力追杀过，逃亡杀伐过程可谓极为枯燥，但之后就再也没人敢招惹她们了。

【读者大人好，由于我即将上学，又因为学校是住宿式的，更不了了，给位请放心，放假后就会一天五更】赵胤蕊一觉醒来，发现自己成为了4级的冥丧尸，在门口收留了一位美丽动人的女子，又与两位男子叫住她的命运何去何从？是遭受全体背叛，还是全体的信任？当他们知道自己是丧尸，又何有反应？是抛弃她吗？她知道自己每走一步，面对的都是生与死的抉择！

蛮荒小镇废材少年，葬父传承神秘血脉，踏上强者之路。窥过绝世娇颜，骗过倾城女神。怒，可焚城灭族，战绝世强者。坏，能坑蒙拐骗，令天之骄女归心。霸，我为尊，不服来战。

本书简介：混沌图谱，九天之谜，古代的世界始终笼罩着雾霭，无法令后人看透，过往的曾经到底隐含着怎样的惊天秘密呢？！从天而将的神秘女子，凡尘人世中的极限高手，一起揭开那九重天之谜。

孙频，女，1983年出生于山西交城，毕业于兰州大学中文系，现任杂志编辑。至今在各文学期刊发表中短篇小说一百余万字，代表作有中篇小说《同屋记》、《醉长安》、《玻璃唇》、《隐形的女人》、《凌波渡》、《菩提阱》、《铅笔债》等。

“精灵，你不准备再逃了吗？”“暗皇，作为神级的你，我的确不是你的对手！”炽炎说着微微一笑，缓缓抬起右手，“可是……论火焰的掌控，这世上恐怕还没有谁能与我相比……”“嗯……？”暗皇被炽炎奇怪的话语说得摸不着头脑。“不巧的是……”炽炎轻轻歪了一下头，对着暗皇一笑，诡异的说道：“灵魂之火……也是火！”“所以，你的灵魂……由我掌控！”－－－－－－－－－－－－－－掌控世间火焰,‘火焰之王‘炽炎,谱写着属于他的传奇火焰之旅......－－－－－－－书友群[74801851],[41747137]感兴趣的朋友可以加进去,有什么建议,疑问,批评,都可以在里面提出.

这是我写的第一部爱情小说，写的不好的话请见谅。

《世界上最有魅力的妻子:卡耐基夫人写给女人的一生忠告》每一个男人心中都有一个梦想，女人要做的就是发现男人心中的渴望和野心，帮助男人树立奋斗的意识。只有让男人具备这样高涨的热情，他的事业才会飞黄腾达，你们的小家才能衣食无忧、和谐美满。在你的男人身边，经常会出现许多不同角色的女人，身为妻子如何面对和处理这些女人对丈夫的影响，无疑是重要的。太强硬的干涉不行，男人像沙子，“你攥得越紧他就溜得越快”。这就需要我们以细心观察为前提，以掌握方法为关键，在无形中给丈夫念上紧箍咒、套上玻璃罩，让丈夫体会到家庭和婚姻生活的乐趣，避免掉入“画皮女狐”的温柔陷阱里。

他，身份尊贵，不可一世，邪肆俊美，玩世不恭的外表下藏着一颗腹黑的心，无意间一个无聊的举动，却遇到了想要宠爱一生的人，只是一眼，就认定了她。她，相府庶女，生母早逝，异世灵魂，轻灵娇俏，只为了躲个清净，却遇到了一个大无赖，虽然长得妖孽惑人，她的第六感告诉自己，这人是个大麻烦，走为上策。“陌轻尘，你能不能离我远一点儿？”楚梦离掐着小腰，小脸气呼呼的。陌轻尘往后挪了一小步，小心翼翼道：“这么远行吗？”楚梦离脸一黑，“再远一点儿，远到让我看不见你就行。”陌轻尘俊颜笑嘻嘻：“那离儿你就转过身去，背对着就看不见我了。我可以在你身后保护你……”楚梦离“……”陌轻尘你个不要脸的……

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