你不可不知的100个足部保健妙法

《水果营养方案》介绍了各类水果的营养结构、营养功效、存贮方法、最佳食法、科学搭配、特色菜肴等。根据《水果营养方案》提供的正确饮食法则，您能轻轻松松挑到适合自己的水果，补充到所需的营养素。《水果营养方案》内容科学，语言通俗易懂，适合各类人士使用。

女人都爱漂亮，但现代女性都被肥胖与减肥困扰着。目前我国肥胖者已远远超过1亿名，超重者高达2亿名。专家预测，未来十年中国肥胖人群将会超过2亿，其中妇女肥胖的百分率已超过30％。

一本以中国传统文化为指导思想的健康著作，一本以健康膳食为基本内容的实用操作手册！《健康是吃出来的》根据二十四节气的变化，精选数百种健康膳食，从饮食观念、营养知识、膳食结构、饮食搭配等方面入手，使读者不仅能够获得健康膳食的文化理念，更可以按照书中所提供的粥谱、菜谱、汤谱自己烹饪出一道道美味佳肴，吃出一生好健康。

随着社会的快速以展，生活水平的不断提高，膳食结构和生活方式与过去相比，发生了翻天覆地的变化。这使得以冠心病为首的各种心脑血管疾病接踵而来，不仅影响了人们的正常生活，还对人们的身体健康造成了巨大的危害。

青少年正处在不断的生长发育过程之中，他们大量地消耗着同时也在大量地补充着各种能量和营养，以建造自己日趋完善的体格。为了帮助青少年及广大家长朋友们了解并正确掌握有关营养与健康方面的知识，编者特别委请营养学界的专业人士编撰了此书。本书分别从营养知识初了解、健康饮食计划、成长的烦恼、营养与压力、青少年常见饮食问题五个方面阐述了营养饮食的重要性，告诉读者如何通过最佳的方式让青少年养成健康的体魄、时刻充满活力。为了方便广大家长给孩子营养配餐、便于计算孩子的营养是否充足及评价孩子的生长发育是否达标，及时调整饮食结构来补充所需营养，达到合理膳食、均衡营养的目的。

有萌宠、有空间、有帅哥……打打怪、降降妖、升升级……种田穿越好危险，遍地开满金手指，爆宠九世嫌不够，废柴咬定神仙师。一直在神界任司命的小仙，因助东华圣君历劫完满，偷改命格，被情敌花蕊上仙告密，触怒锦宸天妃，剥去仙籍，打下凡界。锦宸天妃却未料自己与帝君的玩劣之子北辰上神得知后，一向玩司命小仙上瘾的儿子竟然舍身相救，被诛仙台下的戾气伤得魂飞魄散。锦宸天妃又怒又恨，誓要将司命小仙打入牲畜轮回之道，却是阴错阳差。今次，司命小仙与北辰上神两两转世，孟婆如是说，纵喝孟婆汤，亦可两不忘，单看，那情深几许？

机遇对于人的成功非常重要，但是机遇来了的时候，如果我们还没有做好准备，这时机遇只会让我们悔恨。为了等待机遇，我们应该有足够的诚心去做好准备。作

仰望星空，韦烨期盼着绚丽多彩的高中生涯即将展开……生活平淡而无聊，机械而乏味，只不过还是有一些美好的事物在等待他，就如同那个会发光的人的出现，是上天的安排还是命中注定呢？会有人相信一见钟情吗？假如它真的出现，就在身边……他默默地注视着她的背影，在好友的怂恿下，他也想把那情感的种子培养出一朵花来，只不过每天都会有新的事发生，转变来得太突然，他还来不及反应，美好的回忆留在了记忆之中，那个人还是藏在了心底，暗中的欣赏与爱慕，将又会如何。只是短短的一段日子，给他的生活中带来了另一个人们眼中高傲而美丽的富家小姐——苏若茹，她傲气凌人，也刁蛮任性，古怪而多变，如同一个百变的精灵。他们之间又会擦出怎样的情感火花？当他遇到了一个个生动鲜明的人，又将会发生什么呢？假如能和喜欢的人静静地呆在一起，那是不是很美好？生活又将会给他们带来什么样惊喜……假如平凡是为了衬托非凡，那么看了前面无聊乏味的篇幅就不再看下去，那么将会错过很多的精彩时刻，和很多的由激情走向平淡的文字不一样，在这里，你绝对有意想不到的收获，……说不完的故事，也许会在轻松搞笑的氛围下乐在其中也许会在品味文字的时候有淡淡的忧伤也许，可能会有更多的也许……

啥，老子堂堂的漠北兵王，居然要当奶爸？好吧，看在孩子他妈貌若天仙的份儿上，老子勉强答应了……林昆回到都市，一身蛮力抓奶瓶，满副胆量提尿布，爆笑连连……

厌倦了现代节奏的紧促，竟然因为工作过劳猝死的蒹葭，意外穿越回了古代的，茅草屋原身，还是个只知道吃吃吃的傻子，正在哀叹自己这辈子也是个劳碌的命，老天终于开眼，对她有点优待。智障的回旋，身份的逆转，到底是锦衣玉食的生活？还是黑暗的勾心斗角。所谓的兄长，是前世的债主，这辈子却由他来还债。所谓的竹马，是渣男还是情痴？看她在这昏天黑地的世界，如何守得云开见月明。【情节虚构，请勿模仿】

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

《中国文化一本通》从文学、艺术、宗教、哲学、改治、教育、习俗以及人们的衣食住行等十五个方面入手，选择人们喜闻乐见，又具有中国文化代表性的主题，以严谨科学的态度，全面地介绍了中国文化的基本知识。《中国文化一本通》涉及的知识面广，是读者了解和掌握中国文化的实用案头必备书。

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元帝二年，御江阁上古圣物——海洋之心失窃，禁都璃王府王妃花寤葬身火海，江湖争斗不断，皇宫更是危机四伏，这一切究竟是劫数，还是阴谋？

大唐天宝年间（公元742-756年），中华民族正处于历史上最鼎盛时期，我们祖先拥有世界上最强大的帝国，即使是在黄沙漫天的西域边疆，同样威震八方，三十多个周边国家对大唐俯首称臣，西方各国使臣、商人，沿着东西方最重要的通道丝绸之路，不远万里，来到大唐顶礼膜拜。但随着青藏高原上吐蕃（tǔbō）王朝和西方阿拉伯帝国（史称“大食”）的迅猛崛起，野心爆棚，他们挑衅大唐核心利益，图谋独霸整个西域，不时制造事端，小动作不断。