不生病的运动金处方目录

本书图文并茂，简单易学，内容包括足部按摩知识、日常保健取穴按摩方法、常见疾病预防治疗的按摩技巧以及几百幅取穴按摩图解。它详细地介绍了如何运用简易的足部按摩疗法，满足你急需的自我养生保健需求；教你最安全、最经济的简单自我保健操作方法，帮助你时刻保持身体最佳状态。一书在手，你可以自行在家完成操作，轻松地按出健康人生。足部被称为我们身体的缩小版，足通过经络与脏腑密切联系，隐藏着从头到脚的所有器官和骨骼的健康地图。因此，从足部反射区就可以找到人体相应器官的位置，对其采取多种疗法给予刺激，就可达到治疗疾病、预防疾病和保健的目的。

《美食天下（第2辑）：女性常见病食补食疗》主要内容包括：凉拌马兰头、益母草煮鸡蛋、玉米须炖瘦肉、仙灵脾炖羊肉、西洋参炖乌鸡、益母草汤、乌鸡归芪汤、核桃莲子粥、红花通经益肤粥、益母草蜜饮、山楂红花酒、玫瑰花膏等等。

按摩是通过手法作用于人体的肌表，以调整人体的生理、病理状态，从而达到治病和保健的作用。依据祖国医学中的经络学说，经络贯通于人体内外、上下联络脏腑，贯通九窍，是气血运行的途径，也是津液输布的网络。经络壅阻，人体气血不畅，阴阳失调，就会产生疲劳和病变。我国传统中医认为，按摩能够平衡阴阳、调和脏腑、疏通经络、加强营卫气血功能，从而达到扶正祛邪的作用。大量科学研究实践证明，人体接受按摩以后，能使大小循环系统畅通，血流丰富，改善血液循环，加速人体各器官组织的新陈代谢，消除疲劳，解除病痛，具有延年益寿之功效。

自古以来，滋补养生都是人们所关注的话题。尤其是当今社会，随着经济的发展，生活节奏的加快，工作压力的增加，越来越多的人不再仅仅满足于吃饱，而是更注重健康养生问题，滋补养生因此越来越被人们所关注。《滋补养生10堂课》从气、血、肾等10个方面详细阐述了滋补养生的重要性、原则、方法、注意事项，以及滋补养生的食物、药膳等，为忙碌的你带来健康与美丽。

健康开始于良好的习惯，结束于不良的习惯，健康的保持也有赖于良好的习惯。看看脸色、看看眼睛、闻闻气味都能看出你的健康来。矿泉水、纯净水、蒸馏水、碳酸饮料，看上去很美，但都没有白水美。5大养老穴、4种随手可得的食物让你益寿延年。很多疾病由心而生，由心而灭。传统医学把体质分为寒、热、虚、实四种，具体又分为平和体质、痰湿体质、气虚体质、血虚体质、阴虚体质、阳虚体质、湿热体质、气郁体质、特禀体质等九种。不同的体质通过人的外部特征就可以轻松地辨别出来，让你的养生不再盲目。

苏阳是一个来自普通家庭的男孩，机缘巧合之下成为一名神明大人，苏阳内心世界中充满美好幻想，渴望悠哉安静的生活，喜欢与妖怪做朋友，悠然生活中偶尔也有一点小漩涡。——这是一个你眼外的神秘世界。

风神的后裔兽灵一族在经过了血与泪的教训之后，他们需要一位由风神所引领的战士再一次带领兽灵一族走向辉煌，重现昨日的“神之鞭！”维克多在举行的成人礼中，意外的得到了一只与众不同的幼年雪狮。这是维克多命中注定了他将重现兽灵一族昨日的辉煌，风神塔阳引领的一位优秀的战士。他将分散在各个大陆上兽灵战士完全的征服了，组建了一只连破坏神都为之颤抖的军队“神之鞭！”“神之鞭！”将征服整个大陆，这里属于兽灵一族的天下。

王者试炼，力量传承，时空虫洞，异时空的决战，现代高科技与未来科技的较量，习众英雄之力助瓦罗兰战远古魔龙，最强王者之争，谁与争锋！

腹黑牙医和任性护士的故事。许家乐以为艾文迪是个高不可攀的奢侈品，艾文迪以为许家乐是个混吃等死的基本款，后来发现他们都错了……

情若成痴，死亦无悔。爱若成殇，何必去爱？当她历经辛酸得以寻到他时，她还是她，而他已经不再是他。是继续痴缠，还是决然放手？

一个从小便幻想着悬名剑的侠儿，意外走上了一条修真之路。凡人乞仙求天道，而他却只要他的江湖。一把桃木剑，一个紫金葫芦，有人悠悠饮下一口酒。“天道是上天的道，那江湖是不是我手中的一碗酒？”

为了救活自己的恋人，林轩通过地球最先进的科技打穿时空，在脑海中移植了一块能确定时间和空间坐标的智能芯片。打算回到过去，改变未婚妻的命运，却不慎被卷入时空风暴，流落异界。且看林轩如何在异世找到归家的路，又将在异世演绎出怎样的精彩。——————————一切尽在《异世寻乡人》。

意外失身，恶毒后妈还要把她嫁给传说中翻手云覆手雨的阴狠帝王。他，帝国总裁，大婚当日，他的心还全部都在那夜的女人身上，不断凌辱着自己的妻子：“果然是个不知羞耻的！”他以她失贞为由，百般折磨。她却不知，这场婚姻只是一个惊天阴谋罢了。“荡妇，我们离婚。”“好”她潇洒离去，在华丽转身的回归时，她身边竟多出了一个和他长得一模一样的坏宝宝……

一个地球上的高材生，因为一次科学实验失败，穿越到幻学大陆与其同名同姓的农村子弟家，他本想安安静静的做一个普通人，却不想仇人步步紧逼，他唯有走上一条强者之路。在幻学大陆里热武器已经在这得到普及，修炼者的地位岌岌可危的情况下，他能否力挽狂澜，凭借自身优势，阻止这一切的发生呢？且看子轩如何在逆境中成长

公孙煜凌厉的掌风袭来，慕容千帆顺势将苏云裳丢了出去，苏云裳柔弱的身子生生的接下那一记掌风，整个身子像断了线的风筝一样栽到悬崖边上，嘴角的鲜血如喷涌的泉水洒落一地，依稀可见血红一片。看着慕容千帆邪恶的嘴里叼着一根草，肆意中说不出的悠闲自在。苏云裳绝望的泪水落下，酸涩感让心脏跟着抽痛，这就是自己一直深爱的慕容千帆？苏云裳强撑着站起身，脸上尽是凄楚的笑意，“慕容云帆，他日，我若活着，定要将你碎尸万段。”一个转身，万劫不复！慕容千帆忽然觉得自己的心有些空了……