第12章 “嗯，起床吧！”——一步一步地运动，换来一天的硬朗

《你不可不知的防癌抗癌100招》从改变不良习惯着手。提出了生活环境、饮食、运动、心理等方面的防癌抗癌妙招，可供读者浏览。此外，还对一些常见癌症的防治方法进行探讨，并对中医中药的一些防癌抗癌知识进行了简要介绍。祝每一位读者开卷有益，远离生活方式癌。越活越健康！

本书介绍了NLP的近60种技术，涉及处理负面情绪、加强力量、处理过敏和恐惧症状、改善人际关系等。

《30岁以后女人的养生经》内容简单易懂，实用性极强，在日常生活中随时随地都可以运用。《30岁以后女人的养生经》从中医养生的角度，提出了“养颜先要养生，养生从调理脏腑开始”的观念，全面为你解读了30岁以后的女人养生真经——如何调理五脏，从眼睛美到脚趾的养颜术，日常生活中的养生细节，保持体型的日常简单运动，安全健康的常见女性疾病的养生保健疗法……

高寿老人讲述自我按摩、调和阴阳、平衡气血的养生之道；手推助行徐步走：饭后三百步，助消化而吃得香；睡前千步走，使气血通畅而睡得安逸；中间漫步行，盼多活几年，多享清福。俯撑踮脚功：壮肺气、健肾力的基本功。掐膝眼起落：健脾胃，增加营养来祛除邪毒，使气血顺畅，防患于未然的上上策略。

本书深入浅出地介绍了动脉硬化饮食常识和治疗方法，重点叙述几种常见病患者引起动脉硬化的饮食疗法及食谱营养。本书内容丰富，烹制方法具体，讲求科学性和实用性。适合于动脉硬化病人及其家属、营养师、厨师、保健医师及基层医务人员阅读参考。

乱世红颜，祸水三千。魅惑诸国帝王，笑谈间覆手翻云，天地为之色变。“只要是我想得到的，不管付出什么样的代价，我都要得到。只要是我不想得到的，纵然倾世加之，我也可以视若无物，管你是帝王将相，当世豪杰。”以极端惨烈的方式，逆转自己的命运，甚至不惜搭上身边最亲近人的性命。

一个猥琐，咳咳，性格怪异，自由散漫，思想犹如脱缰的野马的少女穿越了，一觉睡醒发现自己身处强奸案发现场，天惹！恶毒的后妈梅凉馨，还真就没良心的说自己和乞丐通奸，我草你姨妈二舅的，神马情况！！！杨熙怒了，看她如何整治那些害她的人！时光荏苒，白驹过隙……七年回归，身边跟了个天才儿子，且看她如何带着儿子找老公！！

苍天不公啊……为什么一个十岁的小孩儿都要穿越啊？难道他不知道这是对小孩子心灵的极度摧残吗？而且，更让人吐血的是，十岁的小姑娘竟然一穿穿成了十六岁的妙龄少女！还遇上那么多美男，要知道人家还未成年的说！

这是一个由剑主宰的世界，在这里没有千姿百态的奇特科技也没有神奇多变的斗气魔法更没有灵气十足的仙侠修真，有的是凌厉、狂暴异常的剑力和变幻无穷各种各样的元剑。地球少年王鹏因一柄奇特古剑重生到元剑世界，也因这柄奇特古剑开启了一段绝世奇才的崛起之路。

卑微吗。卑微之中尽霸道。单纯吗。单纯之中尽逍遥。痴情吗。痴情之中尽洒脱。道德吗。道德之中与魔舞。仁慈吗。仁慈之中屠尽血。这是个最好的时代，也是个最坏的时代，看自己怎么来面对！

一人一剑一世界，一生一世一壶酒。修者，无不孤独，因修者之路乃注定孤苦。一笑千里剑封喉，转眼万年醉逍遥。修者，无不狠辣，因修者之路乃白骨铺筑。我一剑出，谁人敢与争锋？纵使漫天神魔妖冥，能耐我和？快意恩仇，一剑斩之！

《中华上下五千年宫廷趣话》荟萃了中华上下五千年历史中发生在宫廷里的诸多朗事、趣话、谜案、传说、秘闻、艳史等，以宫廷中的女人为主线，接由远古至近代的历史顺序，用生动风趣的笔墨展开描述，对皇家后宫生活进行了全方位的揭密。讲解透彻，叙述流畅，图文并茂。翻开《中华上下五千年宫廷趣话》，它将带你走进皇宫内院，看那春江花月夜、秋风长门赋、玉树后庭花、霓裳羽衣舞。

凡事都是人去做的，凡人都要做事的。做事的成功与否，失败与否，因主观原因、客观情况会有不同结果。做人的成功与否，失败与否，则和自身的为人之道、处世原则、修身养性、心态心智有关。

什么是孤独，真正孤独的人没时间说孤独，既然这世界遗弃你，那世界就是敌人罢了，做不了英雄，就化为魔王，让诸神的业火燃烧己身，重掌权力的王座，争一争这惶惶天道。

一朝穿越到玄幻言情小说中，有钱有权有美貌，身边还有一堆美男子。但是，为什么世界那么美好，我却是个渣女炮灰！这不科学！于是，某渣女奋起，开始了逆袭的路程。