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第181章 以浮肿、血压升高、头晕心慌和失眠为主要症状

第一百五十四节 以浮肿、血压升高、头晕心慌和失眠为主要症状的更年期综合征患者应如何饮食?多吃粗粮(如小米、玉米、荞麦)、蕈类(如蘑菇、香菇)、动物肝肾、瘦肉、牛奶及绿叶蔬菜、水果以摄取维生素B1、维生素B2等。

减少食盐量,每天吃3~5克,并减少含盐多食品的摄入。

禁酒、可可、咖啡、浓茶等刺激性食物和各种辛辣调味品,如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒粉等。

多吃猪心、芹菜叶、红枣汤、红果制品、酸枣、桑葚等安神降压食品。

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