从中医的角度看,所有食物都具有“四气”、“五味”。“四气”即寒、热、温、凉;“五味”即辛、甘、酸、苦、咸。治热以寒,治寒以热是中医治病的基本原则。为了配合治疗,加强疗效,对食物也要作相应的选择。以五味来说,辛辣的多有发散作用,甘味的多有补益作用,酸味的多有收敛作用,苦味的多有清热作用,咸味的多有通下、清散(软坚)作用。五味和人体的五脏又有密切联系,辛味的善于走肺,甘味的善于走脾,酸味的善于走肝,苦味的善于走心,咸味的善于走肾。例如生姜和葱,辛温发散,可以入肺发散风寒;米类、谷类、山药、红薯甘平或甘温,可以入脾而补益脾气。海参、鲍鱼、干贝等咸平或咸温,可以入肾而补阴精等等。
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