用法：将石榴拨开取籽，捣碎，以开水浸泡，晾凉后过滤，每日含漱数次。
功效：消炎杀菌，消肿。适用于口腔炎、扁桃体炎、喉痛、口舌生疮，有杀菌作用。
3.萝卜汁漱口茶
萝卜适量。
用法：将萝卜洗净，切碎，捣烂取汁以汁漱口，每日数次。
功效：散淤血，消积滞，除热毒。适用于口舌生疮，满口糜烂证等。
部分药材简介
淡竹叶：参见“鲜竹叶”（第104页）。
石榴：别名安石榴、海榴。石榴全身是宝，花、叶、果实、果壳、根皮均可药用。
味甘酸涩性温。归肺、肾、大肠经。生津止渴、收敛固涩、止泻止血。主治津亏口燥咽干、烦渴、久泻、久痢、便血、崩漏等症。适宜口干舌燥者、腹泻者、扁桃体发炎者。
不适宜便秘者、尿道炎、糖尿病、实热积滞。石榴不可与西红柿、螃蟹同食。多食会损伤牙齿，还会助火生痰。
萝卜：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”萝卜品种极多，有红萝卜、青萝卜、白萝卜、水萝卜和心里美等。萝卜种子、鲜根、叶均可入药，下气消积。生萝卜含淀粉酶，能助消化。味辛甘性平。归脾、胃经。消积化滞、化痰清热、下气宽中、解毒。主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。
每晚睡觉前吃30克萝卜，能消食化积，清热解毒。可延年益寿。
脾胃虚寒者不宜生食。
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口舌生疮的防治
1.平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。
2.坚持体育锻炼。
3.饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅。补充维生素类，补充胶原蛋白，松花粉胶囊有助于口舌生疮的恢复。
4.妇女经期前后注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，饮食清淡，多吃水果、新鲜蔬菜，多饮水，以减少口疮发生的机会。
5.有些儿童不喜欢吃蔬菜水果，可饮用含维生素类果汁饮料，以补充身体所需维生素。
牙周炎
口腔健康的“头号杀手”，继癌症、心脑血管疾病之后，威胁人类身体健康的第三大杀手——看似小小的牙周炎，威力竟然如此巨大。
牙周炎是侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症，是一种破坏性疾病，主要特征为牙周袋的形成及袋壁的炎症，牙槽骨吸收和牙齿逐渐松动，是导致成年人牙齿丧失的主要原因。
牙周炎多因菌斑、牙石、食物存留等引起。牙龈发炎肿胀，同时使菌斑堆积加重，并由龈上向龈下扩延。由于龈下微生态环境的特点，龈下菌斑中滋生着大量毒力较大的牙周致病菌，如牙龈类杆菌、中间类杆菌、螺旋体等，使牙龈的炎症加重并扩延，导致牙周袋形成和牙槽骨吸收，造成牙周炎。
牙周炎出现的一些前期症状，成为口腔“亚健康”恶化的主要特征。症状主要表现为牙龈红肿、出血。炎症引发的牙痛带来的痛楚自不必说，由于每颗患病牙齿本身都是一个不断生产、复制大量病菌病毒的温床，每天都在通过血液向全身传播，进而侵害整个身体健康，在这个时候，传统的口腔牙病治疗方法，不得不采取破坏性的拔牙疗法来阻止口腔疾病恶化对身体健康的各种不利影响。然而，这种“亡羊补牢”式的破坏性的疗法，却是以牺牲牙齿为代价的。
因此，如何从及时发现口腔牙齿的“亚健康”状态开始，如何及时对各种口腔牙齿疾病隐患进行预防及康复护理，才是从根本上杜绝牙周炎，避免口腔牙齿状态向“非健康”恶化的唯一途径。
药方及注解
1.芝麻秆漱口茶芝麻秆适量。
用法：将芝麻秆切碎，加沸水冲泡后漱口，每日数次，以不痛为度。
功效：清热解毒。适用于牙周炎。
2.牙痛茶
大黄15克、生石膏（打碎）30克。
用法：将上2味药沸水冲泡，可冲泡2—3次。每日1剂，早晚各服1次。
功效：清热泻火。适用于胃炎牙痛，牙床糜烂出血。
宜忌：体虚者与孕妇应慎用。服药期间，禁忌烟酒、油腻煎炒食物。
3.芭蕉茶
芭蕉根50克。
用法：上药水煎。代茶频饮。
功效：疏风泻火，清热镇痛。适用于风火牙痛。因风热结聚致疼痛，痛牙处脸面浮肿，吞咽困难。
部分药材简介
石膏：处方名生石膏、石膏、石羔、煅石膏、熟石膏。味辛甘性寒。归肺、胃经。解肌清热，除烦止渴、清热解毒。主治热病壮热不退、心烦神昏、谵语发狂、口渴咽干、肺热喘急、中暑自汗、胃火头痛、牙痛、热毒壅盛、发斑发疹、口舌生疮。煅敷生肌敛疮。外治痈疽疮疡，溃不收口、汤火烫伤。脾胃虚寒及血虚、阴虚发热者忌服。
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牙周病与全身健康的关系及生活注意事项
牙周病不仅是局部问题，对健康的影响不止于口腔，它与全身健康有着密切关系，可不能掉以轻心，出现症状应当及时治疗。
1.心脑血管疾病：牙周病变部位存在大量致病菌，这些细菌可产生内毒素并侵入血液，引起凝血机制的改变和血小板的变性，还可直接刺激血管，导致小动脉痉挛。如果冠状动脉受累，发生收缩痉挛，再加上微小血栓的作用，就会引起急性心肌梗塞的发生。牙周炎是动脉硬化和急性心肌梗死的危险因素。感染性心内膜炎与牙周病也有关系。
2.妊娠：早产儿和低出生体重儿与母亲患牙周炎有关。因此，患有牙周炎的育龄妇女在准备怀孕前应当首先治疗牙周病，控制炎症，才能保证孕期和胎儿的健康。
3.糖尿病：糖尿病与牙周病互为危险因素。血糖控制不好，牙周健康难以保证；反之，牙周炎症不控制，正常的血糖水平也难以达到。
4.与消化道疾病和呼吸系统疾病：牙周病患者的龈下菌斑中含有大量致病菌，有可能是幽门螺杆菌和呼吸道病菌的储库。
牙周病生活注意事项：
1.注意口腔卫生，养成良好的卫生习惯。坚持做到早起及睡前刷牙、饭后刷牙或漱口，并掌握正确的刷牙方法。
2.密切关注牙周疾病的早期信号。如在刷牙或吃东西时出现出血现象，要引起重视，这是牙周有炎症的表现，应尽早诊治，查看龈下牙石情况，以及牙龈萎缩情况。
3.有效提高牙齿及口腔的免疫能力，将牙周病扼杀在萌芽状态；同时选购合适的牙膏、牙刷、牙线，避免不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的恶化。
4.养成健康的饮食习惯。注意饮食结构，营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿健康的食物；尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁。
5.定期进行口腔检查。儿童每半年一次、成人每年一次，到公立医院口腔专科进行口腔及牙齿健康检查；每半年或一年去医院洗一次牙，及时除掉龈下牙结石。
6.注意饮食方面的卫生预防意识。冰茶、可乐、柠檬汽水等各种碳酸饮料均会对牙齿造成不同程度的伤害，应少喝或不喝；睡前刚吃完酸性食物例如柠檬、西柚汁等，不要马上刷牙，酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化，此时刷牙容易破坏牙釉质，导致牙齿损耗，应先漱口，过一段时间后再刷牙。
龋齿
龋齿俗称“虫牙”“蛀牙”，是牙齿硬组织逐渐被破坏的一种疾病。发病开始在牙冠，如不及时治疗，病变继续发展，形成龋洞，终至牙冠完全破坏消失。未经治疗的龋洞是不会自行愈合的，其发展的最终结果是牙齿丧失。龋齿是细菌性疾病，因此它可以继发牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。龋齿的继发感染可以形成病灶，致成关节炎、心骨膜炎、慢性肾炎和多种眼病等全身其他疾病。
人们大多认为患龋齿是由于吃糖太多导致，其实这只是一部分原因。龋齿大致是由四种致病因素共同作用的结果。它们分别是细菌、食物、牙齿和时间。口腔内有大量细菌生存，其中一些细菌具有产生有害牙齿的化学物质的能力，牙齿虽然坚硬，咀嚼食物的磨耗对它的消耗是很小的，但这些化学物质却能够短时间内使其分解破坏。
细菌在牙表面形成一层薄膜，就是牙菌斑，细菌就是以牙菌斑为基地向牙齿发动进攻的。细菌产生有害牙齿的化学物质需要原料，而这些原料就是由食物中的糖类物质所供给的。
食物一方面供给身体以营养，使牙齿更坚固，增强牙齿的抗龋能力；另一方面，食物中含有的糖类物质经过咀嚼吞咽，一部分残留于口腔内，被致龋菌所利用，产生对牙齿具有腐蚀性的物质，从而破坏牙齿硬组织，进而导致龋齿的发生。
由于遗传、营养等因素而导致发育过程中钙化水平不同，牙齿钙化程度低的人，牙齿表面凹凸不平，牙釉质层相对较薄弱，容易被破坏；另外，牙齿排列不整齐，食物残渣容易残留，也是龋齿易发的诱因。
上述四个因素共同作用就造就成了龋齿的发生，所以，预防龋齿也要从这四方面入手。龋齿发生后并不是静止不变的，一旦细菌在牙齿表面打开一个突破口，它就会迅速向牙齿深层扩展，进一步破坏牙体硬组织，进而导致牙髓炎甚至根尖周炎等疾病。就像广告里看到的，一群猖獗的“小虫子”贪婪地啃食牙齿缝隙中的食物残渣，损坏牙齿。
由于牙体硬组织被破坏后无法再生，所以预防龋齿非常重要，目前最有效的方法是刷牙，也许有人每天刷牙可还是发生了龋齿，原因是没有掌握正确的刷牙方法——应坚持饭后刷牙，应采用正确方法，如果方法不正确，不但不能消灭细菌和食物残渣，反而会对牙齿产生破坏。
药方及注解
1.坚齿茶
红茶、绿茶、乌龙茶、铁观音任选1种，1—3克。
用法：茶叶置容器内沸水冲泡，待温即可。每日1—2杯，饮茶后并用茶水漱口。
功效：去腐除垢，洁齿防龋。适用于防治龋齿及口腔疾病。
2.芫辛椒艾茶
芫花、细辛、川椒、蕲艾、小麦、细茶均等分适量。
用法：上药沸水盖闷15—20分钟。每日3—4次，性温漱口，至吐涎为止，即愈。
功效：祛风，杀虫，止痛。适用于蛀牙及虚火牙痛等。
部分药材简介
芫花：别名南芫花、芫花条、药鱼草、败华。花、根、皮均可入药。芫花味苦辛性寒。有毒。归肺经、脾经、肾经。泻水逐饮、解毒杀虫。用于水肿胀满，胸腹积水，痰饮积聚，气逆喘咳，二便不利；外治疥癣秃疮，冻疮。
有小毒。归肺经、脾经、肾经。消肿解毒，活血止痛。用于急性乳腺炎、痈疖肿毒、淋巴结核、腹水、风湿痛、牙痛、跌打损伤。孕妇禁用。不宜与甘草同用。
细辛：又名小辛、少辛。味辛性温。归心、肺、肾经。无毒。祛风散寒、通窍止痛、温肺化饮。用于风寒感冒、头痛、牙痛、鼻塞鼻渊、风湿痹痛、痰饮喘咳。
川椒：味辛麻性温。有小毒。归脾、胃、肾经。芳香健胃、温中止痛、除湿散寒、杀虫止痒。用于脘腹冷痛，呕吐泄泻，虫积腹痛，蛔虫证；外治湿疹瘙痒。
川椒叶用于调味品，能除各种肉类腥气；促进唾液分泌，增加食欲；使血管扩张，从而起到降低血压的作用；服川椒水能去除寄生虫。
一般人群均能食用。孕妇、阴虚火旺者忌食。
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小“虫牙”大危害
龋齿看似小病，可它引起的并发症对人的危害是很大的。首先是疼痛，患了龋齿后如不及时治疗，龋洞会越来越深，波及到牙髓产生剧烈疼痛。
牙髓炎继续发展可形成根尖周围组织的炎症，甚至局部的脸肿，发热，严重时引起败血症。慢性根尖炎反复发作，成为身体内的感染病灶，可能引起心脏病，肾脏病等全身疾病。乳牙龋是儿童过早丧失牙齿的主要原因。牙齿过早缺失，影响儿童的咀嚼功能，继而影响食物的消化吸收和颌骨发育。
长期缺失可导致缺失牙前后牙齿的移位，使缺失牙处的间隙减少甚至消失，最终导致新牙萌出障碍，造成牙齿排列不齐。
小孩由于一侧牙疼，不敢咀嚼，就用另一侧牙齿吃东西，时间长了养成单侧咀嚼的习惯，形成面部肌肉和颌骨发育不对称，出现一侧脸大一侧脸小的歪脸畸形。
由此可见，龋齿虽然不会危及生命，但也带来许多痛苦，尤其是儿童，可影响到生长发育及全身健康。一定要重视儿童乳牙的保护和治疗，早期治疗即可减轻病人的痛苦。更重要的是要积极预防，减少龋病的发生。
当龋病破坏了釉质侵入到牙本质时，遇到冷、热、酸、甜刺激时会感到牙齿疼痛，此时牙齿上有洞并呈黑褐色。这个阶段如果不进行治疗，龋洞会越来越深，累及牙髓，引起牙髓炎，出现自发痛，还会引起同侧头痛，令人坐卧不安。如果再不治疗，炎症继续向牙根方向发展，引起根尖周炎，牙根部肿痛，严重者面部肿胀、发烧、张口受限，细菌入血甚至可引起菌血症而危及生命。
乳牙龋病不及时治疗，可逐渐发展为严重的根尖周炎，会引起发育不良，如果乳牙因龋坏早失，不但会影响恒牙的如期萌出，还会导致恒牙的排列紊乱，引起牙颌畸形。恒牙因龋坏早失，缺牙数多，会影响嚼碎食物，必然会增加胃肠负担，引起胃肠疾病。
严重的龋坏导致的残冠、残根刺激周围的软组织等，引起溃疡糜烂，甚至癌变。还可成为一个病灶，成为细菌的大本营。
咽痛
咽痛是咽炎常见症状之一，但非咽炎所独有，许多其他疾病也会出现咽痛。咽部的疼痛感觉神经纤维来源于舌咽神经、三叉神经、副神经和迷走神经。这些神经的分支末梢在咽部纵横交织，并分布到其他邻近器官，这些部位受任何因素刺激都可通过神经反射而引起咽痛。可引起咽痛的疾病包括以下三类：咽部疾病引起的咽痛；各种咽部黏膜的感染性炎症刺激和压迫痛觉神经末梢，导致咽痛。
药方及注解1.胖大海茶
胖大海3枚、蜂蜜15克。
用法：胖大海洗净，加入蜂蜜，沸水冲泡，加盖3—4分钟后开盖，拌匀。
功效：清热润肺，利咽，解毒。适用于咽痛、干咳无痰、喑哑、骨蒸内热、吐衄下血、目赤、牙痛、痔疮瘘管等。
2.清咽茶
银花、玄参、青果各9克。
用法：上药共加沸水冲泡，取汁代茶饮。每日1剂。
功效：清热养阴，解毒利咽。适用于慢性咽炎。
3.咽炎茶
野菊花、麦冬、金银花各12克。
用法：将药洗净，同放入壶中，沸水冲泡。代茶饮，每剂可冲泡3—4次。
功效：清热生津。适用于急、慢性咽炎。
4.西青果茶
西青果6枚。
用法：上药洗净捣碎，沸水冲泡。代茶频饮。
功效：清热生津，利咽解毒，开音，涩肠。适用于慢性喉炎、咽炎。
5.舒咽茶
胖大海9克、桔梗、生甘草各5克
用法：将胖大海、桔梗洗净，与甘草同放入容器，沸水焖泡10分钟后饮用。
功效：清肺利咽。适用于慢性咽炎及其他原因引起的咽部不适。
6.菊花冲泡茶
鲜茶叶、鲜菊花各等分（或各15克）。
用法：上2味药剪碎，共捣碎，用凉开水半盅（约30—60ml）冲和即可。每日1剂，不拘时冷饮。
功效：清热消肿，利咽止痛。适用于急、慢性咽喉炎，咽喉肿痛、刺痒不适及咽喉诸证。
7.清咽顺气茶
薄荷、绿茶各5克，冰片0.2克。
用法：将上3味药同放入容器中，沸水冲泡，3分钟后即可饮用。
功效：清热生津，消食下气。适用于急、慢性咽炎、腹中胀气、矢气不通等。
8.罗汉果茶
罗汉果10—15克、绿茶1克。
用法：罗汉果切碎与茶一起冲泡，盖闷5分钟后饮用。
功效：清热化痰，润喉止渴。适用于痰火喉痛。
9.竹叶麦冬茶
新鲜竹叶10—15张、麦冬6克、绿茶1克。
用法：竹叶、麦冬洗净切片，与茶沸水冲泡，加盖温浸10分钟后代茶频饮。
功效：清热养阴，生津止渴。适用于肺热型慢性咽炎。
10.橄榄茶
橄榄5—6枚、冰糖适量。
用法：将橄榄放入杯中，加入冰糖，沸水冲泡。代茶频饮。
功效：清肺，利咽，生津，解毒。适用于慢性咽喉炎。
部分药材简介
