做自己的排毒医生

本书深入挖掘了《黄帝内经》中的养生智慧，对成为后代中医养生最基本理论的“法于阴阳，和于术数”、“形神合一”、“因人施养”等养生原则进行了深刻、透彻的解读。同时结合当今中国人的生活特点，介绍了大量具有可操作性的中医养生实用方法，以帮助读者切实掌握补足阳气的方法、不同体质的养生法、十二时辰养生法、四季养生法、经络养生法、情志养生法、饮食养生法、阶段养生法、女人养颜秘方、中医自然疗法、诊病秘法等。此外，本书几乎囊括了所有从《黄帝内经》衍生出来的养生方法及理念，诸如华佗、孙思邈、朱丹溪、李时珍等历代名医的养生精髓，以及众多当代国医大师的养生绝学。

《你不可不知的100个养生妙招》分别从饮食养生、运动养生、以静养生、心理养生、日常起居养生、四季养生、保健养生各方面给大家深入地介绍了一些养生的原理、方法和建议。希望广大读者能够通过阅读本书而更加关爱自己、热爱生活、珍惜健康和生命，增强生活中的养生意识，真正做到防患于未然，治病于未发。

本书适用于那些希望减低血压的人，并且可以从中学到降压的方法。我们将从一个患者血液循环途径开始了解组成血压的两个数值的重要性。下一步我们将讨论生活方式，包括调节压力、更健康的饮食、体力活动。最后，我们把它融合在一个程序中，使你不仅仅简单地遵循去做，乐在其中，而且能使生活和健康的整体质量得到改善。你的心脏和动脉将会感谢你，朋友和亲人们也将因你对自己将来的健康负责感到高兴。你不能改变你的家族病史，但你可以改变你自己，更加健康地生活。这将对Patricia，以及无以计数的其他人有益，对你也是如此。

吃是人的本能，但吃什么，怎么吃，这里面却大有讲究。“吃是人类身体健康的第一道关”，人的健康不能只停留在“不得病”的低水平上，要有健康的体魄，还要会“吃”。要会“吃”，就不能由着性子来，以至于想吃就吃，这是万万不可的。　　总之，在解决了“吃饱”的问题后，现在是应该解决怎样“吃好”的时候了。为此，我们综合了国内外的最新研究成果，并根据现代男性的身体和生存状况，编辑了本书。主要是通过饮食营养达到保健、养生、壮阳、滋补、调理、食疗的功效，本书具有很强的科学性、权威性、系统性和实用性，是指导现代男性健康饮食的良好读物。

如何更好地利用饮食控制血压?《美食天下(第1辑):高血压调养食谱与饮食禁忌》由专家推荐16种降压食物和近百道黄金降压食谱，高质量食疗配合药物治疗，降压不再愁！选择健康食物，辅助治疗高血压及其并发症；了解饮食禁忌，远离血压升高的因素。

乔玄本是边城少年机缘巧合之下学会无敌神功为寻母亲好让一家人团聚，从此踏上一条强者之路。

逝去的传说，远古的文明。当修炼的通道重新开启后，未知的世界该走向何方？

产房里，皇后在床上痛叫着，产婆在往里推，婴儿在往外挤，一声惊雷，女主战胜了产婆，来到了异世。太后宫中，五岁女主两国求娶，太后狠毒，父皇软弱，女主道：“我是唯一皇嗣，只娶不嫁，两位皇子谁要嫁我？”酒楼中，惊现玉郎风姿，一见倾心，女主道：“姐就是看上他了你能如何。”穿越成弱国公主又怎样，女主照样威武霸气，一路宅斗、宫斗，各种斗，斗得如意郎君，斗得威名远扬，斗得盛世太平。【情节虚构，请勿模仿】

她，纳兰府唯一的嫡女，是所有人公认的废柴。当王者的灵魂君临，清冷的眼睛睁开，她已经由废柴变成了23世纪的绝世杀手。且看纳兰凌樱和蠢萌系统如何一起逆天下，逆苍穹！

本书题材广泛，内容丰富，艺术成就很高。作品成功地塑造了众多的艺术典型，人物形象鲜明生动，故事情节曲折离奇。都教授荐书：聊斋志异。

打点猎，养点蜂，钓点鱼，摘点果，厌烦了还可以泡泡妞。小农民的悠闲生活！求收藏，求推荐！

作者通过两个农民家庭冉家和李家的发展变化，讲述了在改革开放以后，宁夏南部山区的农民，通过自身的努力，改变落后的生活状态，实现经济富裕，走向小康之路的发展历程。同时也道出了中国最广大的群体渴望知识，渴望进步，渴望改变的普遍心情。

东都洛阳，有店“美人香”。美人香里有最优等的香粉香脂香膏香露，更有最优等的美人——老板苏合。苏合其人，容颜极美，性极铿吝，锱铢必较。某日苏合行于大街，遇一雪衣美少年遭地痞调戏……--情节虚构，请勿模仿

崇拜仙道的周道在唤作“仙人战场”的山石中玩闹时，无意被灵珠击倒，却因此被天龙门所救，从此踏上了梦寐以求的求仙之路。得仙谱、战妖蛇，金丹洗髓，称霸天下，谁与争锋！

上一世，爹不亲，姨娘不爱，姐妹轮番奚落。好不容易嫁个相公，还被他亲手推入悬崖。她前世惨死，涅槃重生，六亲不认，美男相伴，谁能奈她几何？妹妹会害人，她会变本加厉；姐姐会下毒，她会养毒蛊；姐姐有人帮忙，她也有美男相伴；王爷态度冷漠，她就让他宠她入骨。有世仇又如何？爱能化解一切干戈；有情敌又如何？她是他心头唯一的牵挂！他为她挡尽一切的风霜！