食物使用手册全书

“民以食为天”，人这一辈子每天都在吃饭，吃饭成为人们日常生活的“头等大事”。随着人们生活水平的提高，越来越丰富的美味佳肴出现在餐桌上，人们在遍尝美味的同时也出现了众多的健康问题，高血脂、糖尿病、肥胖症、心脑血管病、癌症等许多“富贵病”越来越普遍，成为影响人们健康的最大杀手。每天如何吃好三顿饭，蕴藏着人生的大智慧。

探寻博大精深的国学养生之道；体会经典古典文学中的养生奥秘；思考饮食文化中的养生结晶；品鉴本草巨著之养生妙方。让文化中的千年养生密码成为你身边最可爱的健康大使.最理想的养生方式，尽在本书。

本书从关注自身的健康状况、远离影响损害健康的各种因素、避免过劳、改善饮食、调整心态、加强运动诸多方面向读者提供最新的健康知识。

素食是件利于自身及全球的良心运动，它可以让你生活得更健康，可以减缓日趋严重的环境危机，可以减少世界性的饥饿和不公，可以为这个星球上其他动物的切身福利着想。成为一个有良心的素食关怀者，首先是要了解与素食有关的健康、环境、饥饿、资源、动物权利等各方面的知识。爱惜自己的身体，尽可能多地接触与健康和疾病有关的最新且权威的科学知识；减少肉品消费，多食谷物、蔬菜、水果，或干脆成为素食者或严格素食者；让更多的人了解肉类对心脏病、癌症、糖尿病、肥胖等的形成和加速有着重要的影响；呼吁减少农场化养殖或集约化畜牧，以减少温室气体的排放；向政府提议具有永续的、少伤害的农业建议，以维护我们日益紧缺的资源.

女人一生中，身体耍面临很多问题：乳房、卵巢、子宫、输卵管……这些不能忽视的部位，你注意到了吗？小叶增生、痛经、白带异常、不孕……这些让人头疼的事情，你遇到了吗？青春期、怀孕期、哺乳期、更年期……这些特有的时期，你平安度过了吗？本书主要介绍了有关乳房、子宫、卵巢、输卵管等女性特有部位的保健知识，以及青春期、怀孕期、哺乳期、更年期等特殊时期的保健知识，帮助女性认识日常生活中的各种不适、各种疾病，贴近生活、贴近百姓、贴近实际，是女性保健的优秀读本。

前世，她是为生活奔波的孤儿，穿越·成为前太子的女儿，父母双亡，但在长辈的呵护下，嫁给了文武双全的好男儿。这一路走来，有过泪和笑，且看来自21世纪的坚强女主，如何在古代过上幸福生活

她本是无所不能的绝世神偷，却穿越到一个傻子加废柴的身上，有没有搞错？这也就罢了，还被许配给太监加断袖的王爷，有没有搞错？谁说她是废材了，老娘就让变成太监。他是太监，那夜夜宠她入骨的男人又是谁？【情节虚构，请勿模仿】

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

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一场意外的穿越，让她们卷入了一场血腥的阴谋纷争，她本无意再起杀戮，岂知世事难料，既然如此，束手就擒不是她的作风，反击自保，成了她唯一能做亦必须做的事！小女子穿越时空，利用自己的智慧逃离了缠绕她的血雨腥风，让世人惊之叹之！

姚秋怡——一个生活在现在的古代人，是一场意外让她来到现代。但是，她一直没有忘记那个儿时的誓言“如果我们都活着，我要做你的新娘。”终于，爷爷研制出了时空机，穿越到古代，寻找着那份爱，但是，现实却是那样的残忍，嫁给了一个自己不爱的人，虽然他对自己好的是无话可说，可不爱就是不爱，有什么办法。司徒俊——童年过得很灰暗，但是姚秋怡的出现让他的生活出现了一丝希望，说好了要成为他的新娘的，可是为什么不愿意呢。不管怎样，只要让她在自己身边就好了，自己对她是很好很好。但是，最后才知道，原来她爱的是大哥，心碎了，但还是成全她吧。不管怎样，希望她幸福。

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简介：她来自现代，一朝穿越，竟成了奸臣之后沈暮晴。人前，“他”是名声大噪的县爷新宠沈倾，人后，她是早该死去的太师府小女儿。人人都说县衙里的小师爷长得眉清目秀，是个不折不扣的小白脸。人人也道，小师爷虽然唇红齿白，却心狠手辣，奇招百出，腹黑狡诈。******他是当朝王爷，一个有着绝世容颜的冷情王爷，他步步为营，请君入瓮。一场纠葛，她成了他看中的人。“虽说你是本王选中的人，但是请记住，进宫之后，你是生是死，本王绝不过问半句。”他说到做到，所以冷眼看着她被人算计，备受牢狱之苦也视而不见。******皇宫出现惊天盗窃案，他们被卷入漫天旋窝，危难时刻，她挺身而出，只是为了能够让他活下去。他却说，“本王是男人，什么时候沦落到需要女人保护的地步了？后面躲好，你的命是本王的，本王没有同意你去送死，你怎么可以去？”之后，她身份暴露，十年前的恩恩怨怨昭然若揭，他再也不是那个说着会护住她的男子。“太师府通敌叛国，你做为他们的女儿，本就应该陪着下地狱。”她伏在地下，笑得肆无忌惮。“既然这样，我会让你的孩子陪我一起。”身下鲜红的血液好似绽放的花，耀了所有人的眼。那一刻，他才知，原来她已经刻入他的心尖，深入骨髓。推荐夕颜完结旧文：傲世特工，将军请接招：http：//novel.hongxiu.com/a/989356/嫡女重生，误惹腹黑爷：http：//novel.hongxiu.com/a/948888/（呐，大家不要被简介给骗了，我就不是一个会写虐文的人对不，喜欢记得点击下方的加入书架呀，么么哒。）

突然蹦出来的戒指，使苏凝穿越，突然冒出来说要当她师傅的俊美男人，自己倾心的强大男子，那可爱却身世不简单的灵宠，你说我配不上你家儿子，我说你纯属脑子出问题，明明是他追的我，要甩也是我甩人家，某凝向后看那个紧紧拥抱着她的男人，心中直抽，貌似甩不掉的样子，看她苏凝如何斗小三，斗敌人，玩转凌天大陆。

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