职工减压手册

本书从教师的健康现状、职业特点出发，有针对性地从教师的饮食、运动、环境、心理和常见疾病等教师健康的各个方面，讲解了教师身心健康的知识。

本书首先总体介绍国人的饮食营养知识，然后介绍糖尿病疾病基础和营养康复知识，以数十道配餐，提供科学实用的营养康复指导。其中关键配餐均列出原材料、制作方法及食用方式，并精选出12道配餐附有实物彩色照片。

断食是当前风靡全球的瘦身排毒疗法，通过一段时间不吃食物，让超负荷的内脏得到休息，还能让体内的垃圾与毒素排出体外，并达到减肥、助孕、增强免疫力、延缓衰老等效果。当其它的减重法都不能达到预期效果时，断食肯定能让你减得最快，减得最多，最不易反弹！本书是国内第一本完整收录目前正流行的13种断食方法的全集，5位断食大师的实践经验总结。书中真实展现了13种断食方法的体验日记，分析每种断食方法的优缺点、适合人群及实践注意事项，让您最快速了解

简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《中老年延年益寿科学滋补食谱》，为中老年人提供全方位的营养配餐，提高中老年生活质量。

偏方，指医疗价值极高，对某些病证具有独特疗效的方剂。它虽取自民间，却是历代相传，经久不衰的中华医学瑰宝。它操作方便、价格低廉、疗效显著。你相信吗？一根大葱就能治疗鼻渊，一块生姜就能防治感冒，一杯白开水就能止住打嗝，刚摘下的绿叶就能使痫证患者马上苏醒……可见，偏方虽“小”却有着不可估量的功效，许多偏方甚至不花分文就能治好疑难杂症。本书收录偏方几百条，可治疗不同病证近百种。每种病证，均有数条偏方，无论你有无医学知识，一看就懂，一用就灵，人人读后都可成为“家庭养生保健师”。

清风是一位失落的富二代，受继母排挤被安排到集团下属公司锻炼，不想却认识了干练寡言的单身母亲萼萧萧。从陌路走向心心相惜，只是这繁华的都市，人错综复杂，各有心思，情之不知所终。

薛德：这位小姐，我观你天庭饱满，地脚方圆，额头渐露神光，掐指一算，今日定会遇到贵人......小姐你误会了，咱不是神棍......其实我是导演......哎哟，别踹我，我真不是骗子......我擦，打人不打脸，我也没说要潜规则你啊......我叫缺德，啊呸，我叫薛德，别人都说我是一个很操蛋的导演。QQ群：71241018新书《大导演》今日上传，欢迎大家前去品鉴！

海中有人，伫立江海。云中有人，俯视苍穹。入海化龙，蛟形变，云间徘徊，指苍天。草木皆世界，天地任游行。一生痴情，追逐之路，却像是一道不可逾越的鸿沟，他却从不肯怯步。一生守护，流浪之路，让他成熟强大。他说：“可怕的从不是困难这个字眼”这世界强者遍布，唯有他，让每个人想到的时候，都有一阵触动，或心中的悸动。这世界被冷酷充斥，唯有他，用自己的暖男温暖所有人心。一首暖男大帝的赞歌。

万载孤寂只为仙，苍天不能阻吾路，岁月不能逝吾道，奈何道成却散不尽迷雾，路终道死，是和缘由，吾巡遍世间方窥其痕，原来不过似家畜........。

来自石化世界的故事发生，时刻发生，与你我同行，方向→西&一场核爆，使得正常世界的一些人物事成了异度时空的固化，行者，无界，诗一样的语言构境，冲击视觉神经，挑战你我的想象力！

“记住，你永远只会是朕的女人，谁敢染指于你，朕必杀之！”他猩红了眼瞪着她，不许她的人和心属于任何人。“你疯了吗？他是你弟弟！”她惊恐出声，心凉如冰。“弟弟？呵呵，从他将你带走的那天起，他就应该料到会有什么下场！”他冷哼，捏着她的下颚又道，“别妄想在逃，这辈子你只能属于我！到死都是！”

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穿越到了1931，又恰逢日寇侵华，身为男儿自当舍身抗日；号称恶魔教官的罗霄，率领麾下虎牙特战队穿越到了民国，于是投身抗日洪流之中，开始了抗击日寇的征途……龙战于野、泣血山河，一路杀得日寇抱头鼠窜，闻其名丧胆……

他是这座城市举足轻重的慕氏继承人，而她，不过是一个家庭破碎内心受创的人。六年的离开，原来是为了更好地重逢。只是到底是什么让他们整整分开六年？又是什么让他们重逢以后却又爱恨纠缠？苏末兮，我可以爱你，也可以恨你，但就是不能离开你——慕少峰。

神秘莫测的神脉大陆。强者能劈山斩海、降妖诛神、毁天灭地、永生不死！不凡少年异界重生，展开一段精彩的人生。