职工减压手册

身体的内部和外部是统一的，一旦内部有什么变化，外部就会有相应的反映。因此，只要我们充分了解有关身体外部系统的知识，我们就能更准确地了解身体内部各个部分的状况，及时地发现身体存在的问题，有效地保护身体的健康。

睡眠减肥法是通过提高睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌来分解脂肪，使其燃烧，促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素，以指导身体把脂肪转化为能量，使那些爱睡觉却不节食的瘦MM常保窈窕的秘诀所在。本书主要介绍通过4周内如何合理睡眠就能有效的减肥方法，是一本非常实用的图书。

随着时代的发展，人口老龄化问题越来越严重，老年人的身体机能等各方面都处于下降阶段，生理特点表现为脏腑、气血精神等生理机能的自然衰退，机体调控阴阳协调的稳定性降低。如果遇到不良环境等刺激因素的影响，就容易引发许多疾病，而这个时候，老年人的身体不再像青年时期那样强健，相反，他们对疾病的抵抗力大大减弱，如果不很好地保护调理，就会诱发多种疾病，给以后的生活带来许多不便，甚至导致死亡。

本书详细地介绍了妇女怀孕这个关键时期年轻父母需要掌握的各种科学知识，是一本最实用、最全面、最简洁、最具指导性的优生优育读物。

随着自然界的运动变化，人体的脏腑经络、气血津液也会随之发生相应变化，并且这种变化有着严格的季节性，所以在二十四节气中科学合理地安排膳食，针对不同的节气选用不同的食物来制作饮膳，就能起到利用有利因素，实现“天人合一”，抵抗不利因素，“扶正祛邪”，从而达到保健强身、防病治病、延年益寿的目的。本书正是根据二十四节气对人体的影响，系统地阐述了顺应节气并科学地进行食疗方面的知识，适合各阶层的读者阅读，是关注健康者的必读之书，也是家庭必备的食疗宝典。

验尸神探和美女助手在解决一个又一个离奇的凶杀案后……看清了那无尽长夜中血红的目光。到底是诅咒还是别有用心？在一场离奇的银行劫案的背后到底藏着什么样的秘密？猎杀先天性心脏病患者，医院里的恐怖事件……到底是凶光夺命，还是有人故意为之？挡在神探面对的不仅仅是复杂的案情更是那至亲与朋友一个个死去带来的痛苦。到底该如何透过迷雾看清那背后的阴谋。到底该如何抓住“恶灵大人”的尾巴？一切尽在《无尽长夜》

金字塔里的不死生物，众神之都的神秘由来，古墓里的现代纸币，百慕大三角的奇异古怪，死亡岛的死亡危机，亿年前的手掌脚印化石，地心里的神秘信号……带你探索一个你熟悉又陌生的世界！

凡人宋安准备飞升成仙，却渡劫堕入妖界！堕入妖界，只想简简单单做个逍遥小妖，却稀里糊涂卷入了万年难遇的妖魔大战？两界内耗之时，消失数十万年的神器接踵出现，传说中巫妖大战被毁灭的大陆现世，曾被灭绝掉的巫族强势重归，六道轮回重化后土！天地重归洪荒，三界濒临灭绝边缘。昔日洪荒九州重组，天道扑朔迷离，天地之间，所有种族纷纷卷入到这场漩涡里。小妖宋安，统领万妖，为了天地不陷入进无休止的杀戮，独立承担起救世的责任，见证属于他自己的传奇！

本书记述了30位中国顶级商业精英的成功历程还有每位在发展中各尽自己的能力所做出的优异成绩。是年轻人学习的励志读物。

人可以散漫的活着，放下一切也就拥有了自由，但是自由等于快乐吗？异世重生后的楚天是魏国边关大将的小公子，整天在莺莺燕燕的包围中过着游手好闲地纨绔生活，“偶然”遇到一个花仙子一般的少女，定下三年之约，从此走上修炼之路。家族背后地阴影，忽然没落地剑道，尘封千年地历史，一个个巨大地谜团，强烈地危机感促使本性疲懒地他在修炼之路上不断前行，阴差阳错地铸就了一个逆天强者传奇般崛起地故事。

她与她，本是姐妹，颠沛流离时相依为命，一样的经历，却因性格不同，造就不一样的人生。他与她，有着千丝万缕的关系，他的母后被她爹毒害，她的爹娘因他而死。此生，是愧疚，还是恨？他与她，隔着一段上辈人的仇，她只要报仇，只要姐姐幸福，却不料，错过了此生最最真的爱情。………………………………………………………………………………此文属大坑，情节丰富，一大群聪明人斗来斗去（基本上没小白人物），喜欢小白女主的，勿入。当然，女主还是很开朗的。前面有些慢热，但情节绝对紧凑，欢迎拍砖。

一心逆生死，两手定乾坤。世间恩与怨、情与恨只有一线之差，正道与邪魔皆在一念之间。星河大陆，强者为尊，诸圣争霸，群雄四起。少年在此告天下风流人物：我主沉浮！

她，遍体鳞伤。他的出现，带她逃离了梦魇。“爱上你，很难。”她说。“这不是问题。”他回答。其实，他很完美。只是，她被过去束缚得太紧。救赎，是他的使命。

她是圣格学院的王？？她还没有爆发出全部的力量！她……真正的释放，会强大的令人恐慌！！“王，只能有一个！”“王，我没有兴趣，要比就上吧！”她眸光清冷，嘴角轻轻扬起，带着一种致命的魅惑。她安静的完全无害，可是谁要触碰到了她的逆鳞，便仿若魔鬼复生，带着强大的气场，让你退无可退！！他是豪门贵少，她是高冷公主，第一眼看到她，他就死死地缠上了她，追爱路上，他步步紧逼，她且战且退。一路纠缠，到最后，她都没有想到……他们竟然……

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