健康饮食小窍门（最实用的居家小书）目录

随着社会生活水平的提高，中国人的寿命也在明显增长。目前，我国老年人口已达1．6亿，占总人口的12％，占全球老年人的近1／5。广大老年朋友都希望自己能有一个健康的体魄来延年益寿，有一份轻松愉快的心情来安度晚年。这是一本熊为老年朋友带来健康和福祉的书，它根据新的健康理念，结合老年人的身心特点，针对老年入届家生活和身心健康等方面，细致周密地介绍了益寿保健的知识，旨在帮助老年人树立正确的健康观念，了解合理的营养、健康的运动和生活方式对身心健康的影响，教会老年朋友如何预防和应对疾病的困扰，以帮助提高自我保健水平，达到延年益寿的目的。读后一目了然，一学就会，即查即用，让健康与老年朋友们时时相伴。

《<本草纲目>中的养生智慧》把《本草纲目》中关于养生的智慧辑录下来，并辅之以更为切实可行的现代操作方法，让读者可以重温国粹经典，且运用于实际，尽享长寿安康。

本书从饮食、经络、四季等方面告诉女性朋友如何从细节入手为自己的养颜、养生服务，带给大家最健康的生活方式，将看似深奥难懂的哲学和中医原理，通过细致入微、通俗易懂的讲解和具体实例与操作展现给广大女性朋友，成为人人都能做到的日常习惯。

《你不可不知的100个营养处方》为你介绍了100种常见的疾病以及针对疾病的营养处方。

本书深入浅出地介绍了动脉硬化饮食常识和治疗方法，重点叙述几种常见病患者引起动脉硬化的饮食疗法及食谱营养。本书内容丰富，烹制方法具体，讲求科学性和实用性。适合于动脉硬化病人及其家属、营养师、厨师、保健医师及基层医务人员阅读参考。

十年生涯，两个世界，岁月已久，幻化不真，唯世间情爱未变。《灰鱼》前半部分弥漫着酱菜的味道、鲷鱼汤的热气、孕妇的汗珠、少年的跳跃、鲜血的流出；后半部分则由美丽的面具、灰鱼的油污、养生的呢喃、无耻的交易和酒席上的扭打构成。前半部分的叙述者是少年，后半部分的讲述者是“无知的大人”。

本书是普希金最著名的代表作之一，也是俄国文学史上第一部反映农民斗争的现实主义作品，被果戈理誉为“俄国最优秀的叙事作品”，在俄国乃至世界文学史上占据着无可撼动的地位，被译成一百多种文字，至今畅销不衰，1903年被译介入中国，成为最早被翻译到中国的俄国文学作品。小说取材于18世纪的普加乔夫起义。贵族青年格里尼奥夫在一场暴风雪中偶遇普加乔夫，后来爱上了要塞司令的女儿。不久要塞被普加乔夫攻陷，普加乔夫因念旧情释放了格里尼奥夫，成全了他的婚姻。

新任村长上任伊始，第一件事就是要解决村民反映最大的煤矿经营不公问题，收回煤矿经营权。围绕煤矿权利，各种势力角逐争斗......一桩惊天的煤矿太难隐瞒大案的发生，终于撕开了裹在现象表面的东西......

管理成功学是把管理学与成功学结合起来，把人的成功看成是企业成功的本质，把管理看成领导力的培养、企业家精神的形成员工与老板一起成功的、以人为中心的管理系统工程来运筹与管理的新学科，从而使以人为中心的管理路线图得以深化、具体化、可操作化。

简介：他，执行任务时在夜里捡到了被预言的小奶娃，相处一段时间后，竟然舍不得，于是奶爸生涯开始了，没想到这奶娃那么讨人喜欢，也那么让人手忙脚乱。兄弟喜欢她，没事！兄弟经常看她，忍了！兄弟要一起住，不是吧！可是这奶娃子又不是他的，虽然是他养的。片段：看着三位奶爸帅哥，伊沫绿咽了咽口水，芭比可不可以不要酱紫诱惑人家？伊沫绿眼睛只盯着零食，南宫杰问道：“芭比和零食你更喜欢哪个？”眼睛一转，一抹奸笑露出，“更喜欢零食！”“为什么？”“芭比不能吃！”伸手一抢，渣男神马都是浮云~

在某些生命的眼中，或许这只是一场游戏，但对于人类而言这无疑是一场浩劫。一万个人类成为这个死亡游戏的内测玩家，而最后只有极少一部分活了下来，徐天行便是其中一个幸运儿。在他们的帮助下这个游戏得到完善了，现在，波及全人类的公测开始了......恐怖残忍的怪物、绚丽强大的技能、精致华贵的装备、神秘莫测的秘境......在这里机遇与危险并存，最终谁又能在这场死亡的游戏中称王称霸呢？

被心爱之人一剑刺穿胸膛！凌洛含恨跳崖！一朝重生在将军府嫡女月明瑄身上！听说，月家大小姐就是个克星，一出生就克死她母亲不说，凡与她订亲的男子不出两日便暴毙，听说她病入膏肓，听说她天生废柴不能修炼，听说……当事人却淡淡一笑。克星？只要挡她路的人都活该克死，病入膏肓？你见过一个病入膏肓的人每天上山十个来回还不带喘的吗？废柴？不能修炼？姐姐我元气爆棚，五色皆修，十一岁便位列圣君，这叫废柴？她心狠手辣，血染指尖，天使面孔，魔鬼心肠说的就是她！他清冷无双，绝代风华，陌上人如玉，公子世无双说的就是他！且看他们如何强强联手，共谱一段盛世佳话！【原谅我简介无能╯﹏╰各位美人多多包涵喜欢的话要推荐投票登录阅读】

意外的遭遇了一场车祸，李炜得到了一个桃源空间。在桃源空间里，土地肥沃，能够种植各种瓜果蔬菜；溪水清澈，能够养殖各种鱼虾海鲜。

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《假期先生你别跑》一书收集了阳光家族“同题作文PK赛”中的优秀文章，共分为四个主题：糗事记、梦、编节日、发牢骚。小作者灵感十足，大胆的想象力发挥淋漓尽致，文字形象生动，描写细腻真实，叙述过程中奇思妙语不断，文章或者幽默诙谐，或者笔锋老辣，或者古风浓郁，每一篇作品都令人耳目一新。同时，作文的后面附上了豪华评审团：著名儿童文学作家樊发稼、刘崇善、沈石溪、伍美珍、郁雨君、谭旭东、安武林、余雷、孙卫卫、王勇英等的点评。这些评审对小作者的作文进行了详尽地分析，有的放矢地指出其中不足以及需要改进的地方，对大家以后写“同题作文”有很好的指导意义。