瓜果蔬菜妙用（生活实用丛书）目录

食物营养是人类生命的能量，是人类健康的保证。膳食结构是否合理，摄取营养是否平衡，已成为影响人类健康的重要因素。人的一生中，平均每人每年摄取食物量达一吨多重。人之所以能够维持生命、坚持工作，最不可或缺的是来自食物中的营养供应。如果饮食不合理，那么，营养就会失衡，健康就会受到损害，这样日久天长，就会导致百疾丛生。

安全、管用，好学、实用，穴位养生是我们老祖宗留下来的养生智慧，不花分文就能防病治病保健康。《图解艾灸 按摩 拔罐 刮痧最简易的自然疗法》将中医外治疗法艾灸、按摩、拔罐、刮痧集结一册，将各类病症作了详细的说明及对症施治。图文并茂，从零起步，一看就懂；照章行事，操作简便，一学就会；对症施治，安全有效，一用就灵。

现代很多女性，由于工作繁忙和压力过大，使得体力和精力透支，再加上平时也不注意饮食调理，很容易导致营养失调，进而导致美丽和健康出现了诸多问题。解决这些问题的关键在于保养。“没有丑女人，只有懒女人。”这是世上无法推翻的真理。作为女人，只有找到适合自己的保养方法，再加上耐心、恒心，才能让成熟的美丽悠然绽放，愈久弥香。

《实用自我疗法系列：三高症实用自我疗法》从读者最迫切的需求出发，分别论述了“三高”患者在诊断、预防、食疗、起居、运动、自疗、用药的各个细节以及自我监测等，让读者对“三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，防患于未然。全书以实用性和可操作性为指导，不仅适合所有高血压、糖尿病，高血脂患者及其家人阅读，而且对广大中年以上健康人群及早预防“三高”也会有非常切实的帮助。

中华传统医学和饮食文化皆有“养生之道，莫先于食”、药食同源的说法，这是炎黄子孙五千年来的智慧结晶。在历代宫廷养生中，“食养”的地位，堪称重中之重。饮食养生在我国历史悠久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天，简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。 孕妇合理的营养配置是确保优生优育的关键。正确的营养搭配不但能够保证母体的健康，还能增强胎儿的体格及脑细胞发育，然而，即使人们已经开始意识到这个问题的重要性，却并不是每个家庭都十分清楚该如何去给孕妇搭配营养，而由此产生的对孕妇及胎儿十分不利的病症则随之而来。所以向每个孕妇家庭推广有关知识是至关重要的。

仙王叶天，九霄之主，是九霄之王，因九霄九大长老一起致力，灭叶天之躯，灵魂逃脱，降临都市，他一步步觉醒，创造新的国度！

上辈子拍了老天爷马屁的乔米微在末世来临前得到梦境的示警，打算提前做好迎接末世的准备，末世纪2012已经过去，然而末世却真的降临了，好在她有桃源空间，筑起大房，养起鸡鸭，种上农田，有事没事做两道美食，斗斗渣人，日子过的有滋有味，且看乔米微在末世的幸福生活！

三年恩爱，抵不过一纸红鹫毒方；耳鬓厮磨，只换来一场灭杀！因缘造化，她大难不死，更成为乖萌“太子爷”半路捡来的“娘亲”！邪毒，我所欲也；乖萌宝，亦我所欲也，若命已天定，二者不可得兼，那我就破了这个天！命运之手，推她向前，惊天阴谋，明争暗夺，千难万险，只在一念之间……

他是市首富的儿子，是楚氏集团第六代接班人。他有着英俊的外表，却是个不折不扣的花花公子。她是有钱人家的千金小姐，有着绝世容颜，更有着冰冷的心，辜负了一个又一个或真情实意或虚情假意的男人。因为一次意外，两个性情差不多的人相遇，他喜欢上了她，起初只是本着玩玩的心态屈膝进入她家当了佣人，后来却渐渐爱上了她。

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没心没肺，无耻无德是为禽兽也。秦野自认，他完全符合一头禽兽的标准。您不能要求，一个自我标榜禽兽的职业佣兵是个谦谦君子。因为，睚眦必报是他的本性。谁冲他呲牙瞪眼，他就会用‘刺裘’在他身上捅几个透明窟窿。您更不能奢求，一个自我标榜禽兽的职业用兵是个心地善良的好人。因为，他是个双手沾满血腥，死后要下地狱的恶棍。他那把‘刺裘’吻过三十九位政客脖颈，刺穿过八十位亿万富豪的心脏。平凡度日是种奢望，那就索性就大干一场。

一不小心穿越到了一个贫瘠落后的世界，别看我只是一个小警官，人际周旋得心应手，破案独具慧眼，写文章妙笔生花，还和领导的女儿谈恋爱，一路升职，且看一个小人物在平行世界的奋斗史。

有的人或许就那匆匆一撇，或回眸一笑，就爱上了对方，或许这就叫一见钟情。他们深深的爱着，或许多年以后已各自结婚生子，但那终究无法成全的爱情将成为一世的心痛。像一根卡在喉咙的刺，吐不出也咽不下，偶尔的刺痛着。

时间过了很久，很多心里话都没来得及跟你讲，其实你不懂。他背着她声音冷冷地问她。“你还爱他吗？”“爱。”他突然大笑了起来“白陌殇，那我呢？我又算什么呢？”她站了起来不容他反应便跑了出来。后面的人朝着她怒吼“白陌殇，我特么告没告诉过你，你是老子的女人。”她顿了顿，继续往前走。顾晨殇，那我有没有告诉你，我一辈子也忘不了他。

出自武学世家主人公，却不能继承家族至上武学，只能自己探索修炼之道！被世人认为废材的他，如何走向武学极致。天若欺我，我必破天；神若逝我，我必御神；我命在我不在天！