第62章 严重打鼾有危险

本书在第1版基础上修订而成，概述了中医有关脾胃与脾胃虚的基本知识，详细介绍了补脾胃养生的各种中药、食品及配方。其中单味中药和食品70余种，包括其性味、归经、成分、药理作用（功效）和应用等；各种补脾胃靓汤、药膳、膏方药酒及中药配方600余首，按中医治法分类，详述其组成、制作、功效和用法等。同时介绍了针刺、耳针、埋线、拔罐、艾灸、指压、按摩、敷脐等中医补脾胃法。本书内容通俗易懂，方法简明实用，养生保健与治病效果确切，适于广大群众，特别是脾胃虚弱的中老年朋友和亚健康者阅读参考。

你是否有以下的经历：感到渴了才喝水，用浓茶醒酒，边饮酒边吸烟，开水冲鸡蛋，牛奶加糖同煮，水果不削皮就吃，涮羊肉要涮得很嫩，为求长寿只吃素食，先喝酒后吃菜，湿着头发就睡觉，晨练后睡个“回笼觉”，炒菜省事不刷锅，室内常用芳香剂除异味，浑身大汗去冲凉，为了美丽常穿高跟鞋，趴在桌子上睡午觉，病好了立即停药……也许这些行为你早就习惯了，或者根本不觉得这是问题，可是健康专家提醒你：生活习惯与健康是有着密切联系的。因此，我们应该从身边的生活细节入手，抛弃那些看似正常实则极不健康的生活习惯，这样能让我们离可怕的疾病远一些，让健康常伴左右。

饮食养生，就是按照中医理论，调整饮食，注意饮食宜忌，合理地摄取食物，以增进健康，益寿延年。饮食养生的目的在于通过合理而适度的营养补充，以补益精气，并通过饮食调配，纠正脏腑阴阳的偏颇，从而增进机体健康，抗衰延寿。“养生之道，莫先于食”。饮食是人类维持生命的基本条件，要活得健康愉快、充满活力和智慧，就要不仅仅满足于吃饱肚子，还必须考虑饮食的合理调配，保证人体所需的各种营养素的摄入平衡充足，且能被人体充分吸收利用。“安谷则昌，绝谷则危”，只有足食，才能乐业。“安民之本，必资于食”。

说起时尚生活，总会让人想起“品味”二字，时尚的脚步也似乎一直都与审美惜惜相关，如今时尚的概念已经不再局限于时装，红酒，手表这些的东西，在大众化的生活中，时尚已经与科技密切联系人们越来越重视生活的质量，追求有品位、有格调的生活方式，以期享受生活的乐趣。新的生活方式、新的消费理念催发了大量新的生活用品和生活内容，不曾使用过的新用品进入千家万户。本书在理财、法律、茶道、花草、象棋围棋、开店收藏、饮食保健等方面全方位的展示了一个高品位而又幽雅情调的生活图画，全书衔接着生活的各个方面，从不同点出发，由线到面逐渐深入，引导读者在现代化的气息下，走进一个既温馨、舒适而又新潮的生活氛围。

本书利用通俗易懂的语言，深入浅出地介绍了保健按摩的作用机理和常见疾病的家庭按摩知识，图文并茂，使你能更直观更明了地学习和掌握各种按摩技巧，达到健身治病的目的，所以拥有此书就拥有了健康。

“如果爱我，就请为我去死吧！我会感激你的。”十年的婚姻和付出，叶妩等来的就是这句话。君明翊，世人称颂的绝世好丈夫，亲手把妻子叶妩逼上绝路，一边亲吻着情人面颊，一边用刀捅上妻子的心脏，还那般缱绻深情的问她：“叶妩，你为什么还不肯去死？为什么不肯成全我和她的爱情？”那个温柔入骨的男人，结婚十年，却以真爱的名义，挥霍着她的家产，算计着她的家族，如此不够，还将整个叶家当成青云直上的踏脚石，以叶氏灭门当做入赘京城世家的见面礼，以博真爱一笑。君明翊，你怎么可以这么不要脸呢？一场蓄意车祸，将她拉回十年前的那场婚礼；婚礼红地毯尽头，叶妩笑得妩媚风华，拖着长长的裙摆，迤逦而来，迎上男人那温柔缱绻的视线，且笑且行，桀骜新生！君明翊，我的复仇来了，你——准备好了吗？这辈子，我要你身败名裂，要偌大君家灰飞烟灭，要你的情人生不如死，我要所有伤害过我的人跪在我面前，舔着我的脚趾唱征服！上辈子，豪门屈服于世家；这辈子，我叶妩要站在巅峰，不再卑微。鉴于渣男上辈子太渣，叶妩重生归来之后的第一件事，就是找个比渣男更帅、更有钱、更有权的男人！怎奈，过程太过紧张匆忙，过后才发现，貌似……自己招惹上了一个两辈子都惹不起的男人。这是一个温顺小绵羊进化成狼，报复渣男一家，顺带拐走终极BOSS的故事。PS：本文架空。

《中国文化知识读本：红巾军起义》以清新的语言、扎实的史料，简明而不失其要地讲述了元朝末年张士诚和方国珍发动红巾起义的全过程，以及朱元璋参加红巾军并建立明朝的始末。

传说，有两个种族因为一个外星物体闹不和。一个女孩的出现改变了星球的命运。但是，这个女孩和EXO有着不同寻常的命运，他们永远都不能在一起生活，他们之间有一条不可跨越的河。女孩诅咒了EXO，在那一天，要么是她死，要么是他们死，只有一种选择。女孩会怎么选？选择友谊还是复仇？第三个种族出现？EXO到底是什么人？是敌是友？

她是夏日里可远观不可亵玩的白莲，也是冬日里透着刺骨凉意的寒冰。江湖险恶，血海仇深，谜团重重，到底谁能陪她经历一切，靠近她，温暖她……

世人都说，妖最会魅惑人心，因为她们会变换出绝美的容颜，吸引你；会摄心夺魂之术。

他们的青春也是我们的。十几岁的感情大都青涩美好，但逝去时却又万念俱灰。人生，经历的不仅仅是悲欢离合，更是命运的森罗万象。有人说：我从来不是你喝醉酒时突然叫出口的名字，我只是这么多年一直在你身侧陪你成长的女子。韶华易逝。突觉悲凉。谨以此献给我自己和那些心中盛开爱意的高岭之花们。身后残红纷飞若雨，为谁悼未了情缘。邂逅莫非邂逅，错过不是错过，而是一生。凝恨对残晖，忆君君不知。外人眼中的我高不可攀，霸道冷漠。这花团锦簇的生活，唯有故人方知我内心凄凉，破败凋残，不堪落寞。

该书叙述了跨越心灵的7大障碍，包括勇于突破人性的弱点、善于清除消极的心理、适时摆脱沉重的压力、积极转化负面的情绪、巧妙扭转失败的形象等。

她夜菱语本来是二十一世纪的高中生，夜世一族的捉妖师，却意外穿越。从遇到名叫萧秋华的皇子起，便意外不断。“原来真的有前世今生。”她于他三世纠缠，终于，这一世有了了断。"萧秋华，错过了便是一生，不若相忘于江湖。"“不管你是纳兰韵音还是夜菱语，都是我的，逆天有如何？”他逼她步步为营，只为与她相守。她步步退让，只为保他平安。终于，她以命祭天，他命名相搏，却还是徒劳。都说劫不过是前世欠下的因果，而与她而言，他才是她永世不变的劫

一回国，陆丁宁成了目前为下落不明的龙凤胎哥哥的替身。女扮男装，她撩的一手好妹,温柔指数max,微笑技能up!女人围绕着她转，男人更是被掰弯无数。人生格言：只要锄头舞的好，哪有墙角挖不倒。人送外号“湾仔码头”！帝城无冕之王宗继泽拿她当兄弟，最后却把她撂上床！陆一宁怒了：“宗少，我把你当兄弟，你他妈的却想睡我！”--情节虚构，请勿模仿

【他是三十二岁的冷漠冰山大叔，她是十八岁的迷人小女王，她该如何，才能得到他的爱？】八岁那年初遇，这个男人成为了她的天，从此为嫁给他鞠躬尽瘁，竭尽一切可能让他爱上她！他纵容她，宠爱她，她以为这是因为爱。可是，十八岁生日那天，他却说，“虞澜舒，你醒醒，我不会爱你！”不爱？那又如何？她虞澜舒从来都不知道什么叫放弃！★夜色迷人，那人是谁？原以为把这当做一场梦，就能当做什么事情都没发生，却不曾想，他竟从外面破门而入，瞬间，她如遭雷劈，彻底石化，懵了！怎么办？这样的自己被他撞见，要被嫌弃了吗？虞澜舒第一次没了自信，没了勇气，有的只是却步……★“这就是你想要的？”他低吼。“我爱你！”她深情呢喃。他恨，他怒，他被她逼得穷途末路，狼狈不堪。她到底知不知道，她将他一同拉进的，可是万劫不复的漩涡？当真相揭穿的瞬间，谁的天，会塌下？