中医补脾胃养生法

维生素，单从字面意思来解析，它就是“维持生命的营养素”。在人体所需的营养素中，维生素仅占很小的比例，这么不起眼的一个小东西，却是促进生长发育和调节生理功能所必需的一类有机化合物，是调节机体新陈代谢的重要物质，对维护人体健康有着巨大的作用。

在全球有近1/4人口为心血管及相关疾病所威胁，而且终其一生，可能有1/3的人为心血管疾病阴影所笼罩，最后有1/5的人死于心血管相关疾病。因此，与心血管疾病的抗争不分区域、人种，已成为全人类共同的挑战之一。

本书是一本系统总结、运用中医药方法治疗颈、肩、腰、腿痛疾病的临床参考书。在第1版的基础上，对药方进行删改，增加了常用中草药，对常用中药加以解析。全书共有治疗颈椎病、肩周炎、腰痛、坐骨神经痛、膝关节骨性关节炎等疾病的良方近200首，包括中药内服方、中药外用方、针灸推拿疗法等。反映了近年来中医临床治疗颈、肩、腰、腿痛的新进展和新成果，内容翔实、易学易懂，适合中医临床、研究人员和中医院校学生参考学习，也可供广大患者及家属阅读。

青少年要想使脑功能处于最佳的状态，就必须补给大脑充足的营养，使其得到适当的食物刺激，增加其活力，使身体和大脑健康起来，也只有这样才能在日常生活和学习中提高记忆力、注意力、想像力、创造力、反应能力、应考能力、接受能力、学习效率；防治疲劳症、健忘症、抑郁症、失眠症，使大脑处于良好的状态。青少年时期是长身体和长智慧的特殊阶段，在生活中注意饮食的营养结构和合理的膳食习惯，对其脑部发育和健脑益智是至关重要的。如何在讲究营养均衡、探讨科学饮食的同时吃出一颗聪明的大脑和健康的体魄是所有人期盼的，这也是本书编写的宗旨。

本书深入挖掘了《黄帝内经》中的养生智慧，对成为后代中医养生最基本理论的“法于阴阳，和于术数”、“形神合一”、“因人施养”等养生原则进行了深刻、透彻的解读。同时结合当今中国人的生活特点，介绍了大量具有可操作性的中医养生实用方法，以帮助读者切实掌握补足阳气的方法、不同体质的养生法、十二时辰养生法、四季养生法、经络养生法、情志养生法、饮食养生法、阶段养生法、女人养颜秘方、中医自然疗法、诊病秘法等。此外，本书几乎囊括了所有从《黄帝内经》衍生出来的养生方法及理念，诸如华佗、孙思邈、朱丹溪、李时珍等历代名医的养生精髓，以及众多当代国医大师的养生绝学。

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学长的移情别恋令她悲痛欲绝远走高飞，五年后回来已然物是人非。她以为上司的温柔能让她彻底走出阴霾，却终究只是一场镜花水月。擦肩而过的错恋，错，错，错，幸好最后那个人，没有错。--情节虚构，请勿模仿

本书全面地、系统地阐述了突发事件的性质、特征、类别、应对方法、应急预案以及相关法律法规，特别对我国的“一案三制”的应急管理体系建设这一核心框架给予了更多的思考和阐述，并借助实际案例进行分析和演练，其中既有实战经验和教训的科学归纳与总结，也有经典理论、原则、方法和技巧的深入剖析与指导。

当列车冲出隧道，却脱离了原本熟悉的世界，时空的穿梭，这里是五百年后的地球，这是一个属于生化的世界……成功了，那叫进化；失败了，那是生化、是危机、是丧尸！

《人生感悟故事（青少年阅读故事书系）》：欺骗并不是一种美德，然而危难时刻的美丽骗局，却展现了生命最伟大的光辉；弱智不是残缺，而是心灵美的太过纯真；清白的良心是一个温柔的枕头。枕着这个温柔的枕头，我们得以安然入眠；爱心是盏灯，照亮别人的同时也照亮了自己；微笑，永远是我们生活中的阳光雨露；我们要学会心怀感激，只有这样我们的生活才会真正快乐起来；命运掌握在自己的手中，要想拥有成功的人生，首先应该对自己负责，否则谁也帮不了你……翻开这本书，一起去领悟这些人生哲理吧！

人类终究是被神赋予了使命，在这片被打碎的世界继续寻找着所谓的永恒。

没文化没技术还有点笨的快递大叔阿宝，稀里糊涂地卷入创业行列，跟着阿宝无法理解的高大上的海龟和几个怎么看也不靠谱的土鳖年轻人一起，在上海滩展开有血有泪令人心酸令人心痛却无路可退的不屈的征战！以2010-2020年的上海为舞台，通过60后阿宝、70后西京、80后士诚和观花、90后婷婷等人的故事，记录中国伟大复兴的历史片段，用现实主义手法反映人性的美丑，生命的坚毅与脆弱。阿宝啊阿宝！！！

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黑道上的魔鬼，现实中的富家千金。因为婚约她们一个个偷跑回国，等待她们的又将是什么。。。。。。

帝城之崛起，无上之荣耀，群雄争霸，乱世枭雄，谁能在乱世中杀出一个属于自己的天下？！