中医补脾胃养生法

本书主要从以下方面介绍肥胖病的饮食与防治：肥胖病的医疗常识、肥胖病的日常保健、肥胖病的饮食保健等。

五谷之养颜功效小米：在古代被称做“稷”，补益虚损，健脾和胃，除热解毒，美白细润肌肤。黑豆：也名乌豆，补肾强身，明目活血，可使皮肤细嫩有弹性，令头发乌黑亮丽。红豆：清热和血，利水通经，宽肠理气，利于促进新陈代谢，消除人体下身的水肿，红润肤色。绿豆：味甘性凉，具有清肝火、养肝血的功效，能够改善皮肤炎症和色素沉淀，减少皱纹。薏仁：味甘微寒，健脾益胃，补肺清热，轻身延年，是极佳的美容食材，具有美白淡斑、除皱润肤等美容功效。小麦：被称为“五谷之贵”，性味甘平，养心益肾，可生津润脏，美白皮肤，减缓皱纹。燕麦：含有丰富的膳食纤维，降低胆固醇，能增加肌肤活性，减少皱纹、色斑的生成。糙米：含有丰富的蛋白质、纤维素，可减少氧化造成的肌肤衰老、松弛，增强肌肤组织的抵抗力。

肥胖是人类健康的大敌，瘦身必须要有科学的知识来引导，盲目地瘦身只会让结果适得其反。因此，如何瘦身，用什么方法瘦身，如何有效地预防肥胖，是追求健康的人们不断思考的生活课题。任何一种瘦身方法都可能有效，但是对于不同的瘦身人群，任何一种方法也都有其瓶颈。因此，认识和掌握各种瘦身减肥方法，对于各类瘦身者具有十分重要的意义。本书集减肥瘦身方法于一体，量身定制全方位的瘦身美体计划，公开最新、最健康、最具权威性的瘦身秘籍，提供有关饮食、运动、按摩、医学、排毒等简单有效的瘦身方案，倡导健康的生活方式和瘦身理念，助你塑造出健康完美的身材！

人类与动物的根本区别就在于人类善于思维和创造，在每天的紧张工作和学习中，我们不免给我们带来情绪的波动，带来焦虑，也给我们的健康带来了危害。正确保持身体健康、心里健康，调节、处理好人与人之间的关系，《情绪与健康》这本书中可以使我们的生活变得更加的阳光，可以使我们的社会变得更加和谐。

本书简单介绍了月经的基本知识，详细叙述了月经期的饮食调养，以及月经不调、闭经、痛经、经前期综合征、绝经期综合征5种月经病宜吃的食物和600多个食疗验方。

本书针对婚姻生活中影响两人的感情问题进行了分析，向读者提供了一套创造幸福姻缘、处理感情危机、解决婚姻中各种实际问题的策略。

小时候的寒吹雪可爱，长大的他又如何，又如何去爱，女主会告诉你，相信他，相信吹雪，是爱她的————韩晓晓。我们男主和女主将怎么相遇，又何为爱，请看他们慢慢的爱恋吧。

时间逼迫着人们，走上了只属于自己的道路，这本书叙述的是几个少年，他们都走上自己的道路，做着岔路口的选择，没有什么对与错，只有为生存所做的拼搏！新人不代表书写不好，我会努力，请大家给点力！新人、新书，看的起的，给点点击、推荐、收藏啥的。

轮回空间，这是来自于内心的恐惧，这是来自于地狱的曙光，这是一个命运悲惨者的传奇！自轮回第二时代之后，自那中洲消逝的最强智者，自那最强的轮回小队诞生……在这无尽的位面之中，在这无尽的死亡之中，充斥着极限恐怖的轮回空间再次拉开序幕，主神格局所带来变化，一切的幕后操纵……其实这一切，这一切的一切都只是一个密谋的计划而已！

元朝时期，海上丝绸之路为最繁盛时期，而泉州一跃成为与亚历山大港并列的世界第一大港口。主人公韩远海的家族为航海世家，自南宋起开始了航海贸易，仅凭着父辈与祖辈的辛勤，而使得韩家衣食无忧，稍有积累。韩远海不满现状，一心投入航海，一场前往波斯的旅程，即将拉开就绪。不知是否能创出精彩一笔，而那海上丝绸之路又究竟鹿死谁手，真正的敌人只有自己*******************************************************************一片大海，未知的奇遇。感谢一些读者的支持，本人一直在在努力。或许将此书称为武侠航海版《西游记》。

第二次全宇宙战争结束五百余年之后，强盛的七大国之一的光辉帝国因为大贵族谋反以及外来侵略的原因灭国了。皇太子云曦逃往自由港，年幼的皇太子在这里结识了许多“优秀的好人”们，当学习着帝国正统帝王教育的皇太子在和这些“好人”们学会了见钱眼开、恬不知耻、雁过拔毛等“优秀”的品质之后，以亚特兰蒂斯自由港为起点，星辰帝国圣帝云曦的征程就此开始。

无为，原名赵亮。甘肃平凉人，定居广西北海。出版有中短篇小说集《周家情事》。广西作家协会会员！

本书讲述非洲二战转折史。前期，由隆美尔所带领的非洲纳粹军团，一路获胜，进逼开罗，危难时刻，英国蒙哥马利将军走马上任，他通过一系列措施迅速扭转时局，并在阿拉曼战役中重创隆美尔军团，从而彻底改变非洲战争局面，导致意大利墨索里尼政府垮台，间接加速了二战的结束进程。

什么自杀，你才自杀，你们全家才想不开自杀呢顺手捡个小丫头也能被当成绑匪，她真是手贱的可以，这是要剁手的节奏吗？因为损友的无心之举她意外穿越来到异世，偶然间得知父母妹妹当年车祸的真相，本该逝去的亲人突然出现，二十年前一次普通的考古，牵扯出惊天宝藏的隐秘。二十年后，消失的古国，一段被人刻意掩埋的历史隐秘，一一浮现，爱情、亲情、友情、背叛，看女主如何一步步揭开历史的真面目，保护家人收获爱情到达胜利的彼岸。

风的北宫风离＋南宫明月=《帝凰，名门庶女》这本实体书已经在2014年6月上市了。当当网、卓越网、淘宝、天猫、各大书店已经有货，这套实体书中有网络没有的新番外，二万多字哦。希望喜欢明月和风离的亲们能喜欢，去购买实体书多多支持风哦。风谢谢大家的支持，O(∩_∩)O谢谢！****“坐牢和交出股权，二选一……”三年的婚姻变成了一个选择题，商界伉俪？夫妻情深？原来不过是一个无聊讽刺的笑话。当叶容锦签下离婚协议书走出关家大门，爱情这东西，就再也不是她生活的必须。可是她人生最大的败笔不是老公出轨，而是才二十六岁的她竟然被超级帅哥叫做——大婶！尼玛，她有那么老吗？只不过让他撞见了自己最低谷的一面，就无法摆脱在他面前弱势的局面吗？他,权贵眼中赫赫有名的太子爷，将门之后，喜欢他的女人犹如过江之鲫,所以连他自己都想不明白，为什么他会对这个事事都要压在自己头上的‘大婶’从百般不待见变成念念不忘……只是，他的女人，他欺负可以，那什么前夫小三也想来凑一角的话，就掳了他的逆鳞了，动辄弄得人家倾家荡产，轻则整得人家身败名裂……当霸王鳖遇到了大婶，某霸王觉得，这个大婶还不错，除了刺多了点！某大婶觉得，家里有只驯化的霸王鳖守门的感觉，也不错！风回来了，这次写现代换换口味，喜欢风的亲们一定要多多支持哦！收藏收藏……给力地收藏吧！