在日常生活中，有的人不注意一些生活细节，而往往就是这些生活细节，很可能就会使人遭受到疾病。“饱不剃头，饿不洗澡”这句谚语说的意思是，吃饱的时候不要剃头，饥饿的时候不要洗澡。
1饱不剃头说起“饱不剃头”，可能有一些人会说，这还有讲究？什么时候理发不都是可以的吗？其实不然，我们在吃饱饭的时候是不宜理发的。这是因为，刚刚吃饱的时候，人体就端坐着不动，还要根据理发师的要求把身体动来动去，这时体内的血液就会流通到大脑，如果这时理发，人就会受到刺激容易发：生头晕。尤其是老年人更应该注意这一点。
另外，剃头其实也是一种头部的按摩。按摩头部会使人放松，从而会让人进入一种半睡眠的状态。人在吃过饭之后，会因为血液大量供应胃部而使人出现所谓的“食困”。以前剃头师傅用的都是剃刀，如果客人在没有通知的情况下睡着，身体出现松弛，很有可能就会发生划破皮肤的事情。
再一点，吃饱后一直坐着不动，是不利于人体消化食物的。有时会坐上一两个小时，对女性来说做头发甚至还会需要三四个小时不等，这样对身体来说也是没有好处的。
当然，我们不能说饿着剃头就好，这也是不对的。最好的做法就是，在剃头时不要让自己吃得太饱，只要感到合适就可以了。
另外，民间有一种说法是，满月为婴儿剃光全部头发，可以使孩子长出又粗又黑又密的头发，有的甚至连婴儿的眉毛也一起剃掉。其实，这种做法没有任何科学根据，完全属于无稽之谈。
人的头发的生长情况，主要是受体内’肾上腺皮质激素等的调节，与婴儿时期是否剃头是没有任何关系的。给新生儿剃头，不但不会给新生儿带来好处，反而还会给婴儿造成不必要的麻烦，导致一些疾病的发生。这是因为小儿头皮很薄，而且娇嫩，抵抗力差，剃头只要一不小心，就会割破孩子的头皮，而且婴儿的头皮上还存有着大量的金黄色葡萄球菌，当头皮有破损时，细菌便会乘机而入，并经血流播散到全身，引起严重的菌血症、败血症，甚至脓毒血症，严重时可能还会危及婴儿的生命。
因此，对于剃头时的这些小细节，我们最好要多加注意，以防止不良事情的发生。
2饿不洗澡
“饿不洗澡”，这个澡指的是沐浴和游泳。在洗澡时，人的皮肤和四肢血管扩张，消耗能量较多，如果饿着肚子，不能供给充足的能量，可能会由于流经心、脑的血液量减少，而引起头晕或心衰。饥饿时血糖偏低，能量供应已经不足，所以不适宜再做消耗体力如洗澡之类的事情。另外，饿着肚子洗澡也会使人越洗越饿，这就像是一个人没有吃饭便去干活是一样的道理。如果不注意，很有可能就会发生意外情况。在人群之中，孩子和老人是较为特殊的群体，在洗澡时要多加注意。
(1)给孩子洗澡的注意事项
最困难的莫过于给新生儿洗澡了，这也是妈妈们最头疼的事情。其实，洗澡时如果有所注意，给宝宝洗澡也会变成一件很愉快的事情。
给新生儿洗澡一般应在喂奶后1～15小时后进行，不要让孩子饿着洗澡，这是很重要的。洗澡时的室温应保持在22℃～26℃之间，如果室温过低，最好能有一个红外线炉用来升温。洗澡前，先把宝宝换穿的衣物及浴巾、尿布置于床上。同时，准备好浴盆、毛巾、香皂、扑粉等。洗澡水应在39℃～40℃左右，若是寒冷季节，须另备一壶热水，以用来适时地为水加温。在加热水时，应先把婴儿抱起。
(2)孕妇洗澡的注意事项
妇女怀孕以后，由于体内发生了许多特殊的生理变化，所以，在洗澡时就需要多加注意。作为孕妇，不要饿着肚子洗澡，否则会发生晕倒等意外情况，还会危机孩子的安全。此外，孕妇洗澡还要注意以下几点：
一是洗澡时间不宜过长。如果孕妇洗澡时间过长，除有可能会因此发生昏倒情况外，还有可能会造成胎儿缺氧。如果胎儿脑缺氧时间很短，一般不会造成什么不良后果，如果时间过长，就会影响到胎儿神经系统的生长和发育。因此，专家提示，一般孕妇一次洗澡时间不宜超过15分钟，或以孕妇本身不出现头昏、胸闷为度。
二是孕妇洗澡忌坐浴。妇女洗澡坐浴是不利的，妊娠期洗澡更不应坐浴，尤其妊娠后期绝对禁止坐浴，以防引起早产。因为坐浴后的脏水有可能进入阴道，而阴道的防病力减弱，就容易引起宫颈炎、附件炎，甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。因此，孕妇忌坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。
三是水温不宜过高。据有关专家研究，孕妇洗澡水温度过高会影响胎儿的大脑发育。当热水使孕妇体温较正常体温升高15度时，胎儿脑细胞发育就有可能停滞，当升至3度时，胎儿脑细胞就有被杀伤的危险。
四是小心地滑。孕妇由于身体不方便，而浴室的地一般会比较滑，因此孕妇应特别小心，以防止摔倒。
(3)老年人洗澡的注意事项
老年人在洗澡时，也需要十分谨慎，否则会使身体受到伤害。主要要注意以下两点：
一是不能饿着洗澡，时间也不宜过长。老年人体制普遍较差，如果饿着洗澡，能量供应不上，容易出现危险。老年人如果长时间把全身浸泡在热水中，因体表毛细血管扩张，心、脑等重要器官的血液就会相对减少，尤其是患有高血压、动脉硬化、冠心病的老年人，极易发生中风和心肌梗死。患有肺气肿、肺心病、哮喘病的老年人也会感到呼吸困难。因此，老年人洗澡的时间不宜拖得过长，以免发生意外。此外，老年人体力较弱，皮肤变薄，皮脂腺逐渐萎缩，洗澡如果过勤，皮肤容易变得干燥，还会引起瘙痒等。
二是搓擦用力不宜过大。有的老年人洗澡时，喜欢用毛巾等用力搓擦，这样会损伤皮肤的鳞状上皮细胞，降低皮肤这个自然“防线”的功能，招至细菌、真菌从皮肤的微小破损处侵人体内引起疖肿、癣类等皮肤病。同时老年人的皮脂腺有着不同程度的萎缩，不宜用含碱过多的肥皂，否则会降低皮肤的酸性，导致细菌繁殖。
贴心叮咛五种时刻不宜立即洗澡
洗澡对每个人来说，虽然如家常便饭一样平常，但是，对于一些特殊时刻来说是需要特别注意的。主要有以下这几个时刻1劳动后不宜立即洗澡无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥。
2饱餐后和饥饿时不宜洗澡饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收；饥饿时洗澡易引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。
3酒后不宜洗澡酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力等症状，严重时还可能发生低血糖昏迷。
4发烧时不宜洗澡当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。
5血压过低时不宜洗澡洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，血压过低时就会容易发生虚脱。
所以，血压过低时不宜洗澡。
