平时饮食宜清淡，少吃油腻和刺激性食品。疖子初起时，要及时热敷，周围皮肤可用75%酒精消毒，以利于疖子的局限化；疖子形成时，可用10%鱼石脂软膏外敷。若疖子成熟，表面柔软，并出现波动感时，可以切开排脓；排脓时，再上复方新霉素软膏至痊愈。但对外耳道、鼻、上唇部的疖子不可切开，更不要挤压，以防感染扩散蔓延。
疖病，疼痛显著，并伴有发热，局部淋巴结肿痛时，应口服或注射抗菌素治疗。一些疖病患者，还应检查有无糖尿病，并经常服用绿豆汤，或用金银花、野菊花煎汤代茶饮。
痢疾的防治
细菌性痢疾是夏季的多发病。因为夏季病菌繁殖快，特别是苍蝇十分活跃，它是传播痢疾的重要媒介。正常情况下，胃液的胃酸，可把吞进胃里的病菌杀死，但夏季出汗多，体内的水和盐分大量损失，以致制造胃酸的原料减少，加上喝水比较多，胃酸又被冲淡，所以杀菌能力减弱。这样，就增加了细菌感染的机会。
急性痢疾，轻者仅轻度发热、腹泻，大便含有脓血和粘液；重者，病起较急，出现发热寒战、恶心呕吐、全身不适等，大便次数增多，每日可达20~30次。若为中毒型菌痢，则可突发高热，在大便未出现脓血之前，患者即出现神昏、抽风等现象，甚至死亡。另外，如急性痢疾治疗不当，就有可能转成慢性痢疾。
预防痢疾，主要是把住病从口入关。要积极消灭苍蝇；生吃瓜果蔬菜要洗净，最好用消毒水消毒；不吃腐烂变质的食物，不喝生水；饭前便后应洗手，接触病人后要把手洗干净。
感染痢疾后，要及时治疗，并禁食12~24小时，然后可吃渣子少的流质食物，如牛奶、豆汁、藕粉、面汤、稀粥等。病情好转，可吃点面条、烤馍片，并逐渐恢复正常饮食。
每天要喝足量的淡盐水或菜汤，以补充因痢疾损失的水分、盐分，还可冲淡体内的毒素，促进其排出。肛门周围可涂点油，以免发生溃烂。
成人或较大的孩子，每天吃二三次生蒜，亦有治疗作用；或将鲜马齿苋洗净，煮烂取出，加上捣烂的大蒜适量，凉拌吃；或用黄连15克，山楂30~60克，水煎服。
需要提醒的是，痢疾症状较重者，一定要及时去医院治疗。
夏季防中暑
中暑主要是因为气温高、空气湿度大、环境通风差，使机体不能及时向外发散以及水电解质平衡失调所造成的。
中暑发生前多有一些先兆，如全身疲软、头昏、头痛、恶心、出汗减少、注意力不集中、体温正常或略有升高。此时，如能及时到荫凉处休息，加快机体散热，病情可停止发展。若继续在高温环境下工作，则可发生中暑。
轻度中暑，体温在38.5℃以上，面色潮红、胸闷、皮肤灼热，伴有呼吸及循环衰竭的早期症状，如面色苍白、恶心呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、血压下降和脉搏细弱而快等。
重度中暑出现中枢神经系统症状，如意识不清、烦躁不安、昏睡、昏迷，体温可升高到40℃以上，面色潮红，皮肤灼热。如不及时抢救，可引起心力衰竭而危及生命。
预防中暑，应避免中午高温时外出，防止在烈日下暴晒，不要在闷热的环境下工作；注意改善环境的小气候，通过凉棚、水幕隔热，或通过自然和机械通风来降低环境温度。
野外工作时，最好穿浅色或白色的衣服、戴草帽，并注意劳逸结合，保证睡眠，多喝清凉饮料、凉盐开水、绿豆汤等，或者服些人丹、十滴水，都能起到预防中暑的作用。
要讲究个人卫生，每天坚持洗澡或擦澡，以保持皮肤清洁和汗腺的排泄通畅。对老、弱、妇、幼，应给予重点照顾，根据各人身体条件和天气情况作适当安排。
发生中暑时，应立刻将病人移至阴凉、通风的地方，垫高头部，解开衣裤，以利呼吸和散热；并用冷水毛巾敷头部，或冰袋、冰块置于头部、腋窝、大腿根部等处；同时，还可以用风扇向患者吹风，处理过程中必须用力按摩患者四肢，以防止周围血循环停滞。
若无冰块，也可将患者躯体呈45度浸在18℃左右的凉水中，以浸没乳头为度；然后用毛巾擦浸在水中患者的身体四周，把皮肤擦红，使皮肤血管扩张，加速血液循环，促进散热。要注意的是，对于老年人、体弱者和有心血管病的中暑患者，水温不可过低。
病人清醒后，可以适当给病人喝些凉开水，最好是服用十滴水或人丹等防暑药品。对重度中暑者，应在作上述降温措施的同时，将患者迅速送往医院进行抢救。
夏季防阴暑
人们对阴暑证往往认识不足，《时病论》中说：“暑热逼人者，畏而可避，可避者犯之者少。阴寒袭人者，快而莫知。莫知则犯之者多，故病暑者，阴暑居其八九。”
阴暑是过于避热贪凉所引起的暑天感冒，又称热伤风，其主要表现为身热头痛、无汗恶寒、关节酸痛、腹痛腹泻等。正如中医所说：“阴暑者，因暑而受寒者也……故名阴暑。”
由于阴暑多为感受寒湿之邪所致，虽然病情较轻，但病程比较长，缠绵难愈，让人十分苦恼。尤其是老人、儿童、孕产妇、体弱及患有宿疾者，容易诱发此症，应加强防护。
预防阴暑，不可过于趋凉避暑，不要纵意当风，檐下过道、穿隙破窗皆不可纳凉；不宜于星月之下露卧，不能于湿地纳凉；睡觉时，要保护好腹部；冷饮瓜果不可过食。
小儿夏季热
夏季热是小儿的一种特有疾病，多见于三岁以下小儿。临床以长期发热、口渴多饮、多尿、汗闭为特征，因其主要发病季节为夏季，故名夏季热。
夏季热是由于小儿体温调节中枢的发育尚未善所致，随着患儿年龄的增长，大脑神经中枢日益发育完善，夏季热的症状就会随之消失。
因此，小儿夏季热的防治，应以护理调养为主，可选用以下食疗方来改善症状：
鲜西瓜皮与荷叶适量，煎汤代茶饮服；
绿豆与红枣适量，共煎汤，煎好后加糖少许温服；
西瓜与番茄一起绞汁饮服；
鲜荷叶1张，洗净后煎汤取汁，再加粳米、白糖各适量，煮粥，早晚服食；
粳米、冰糖各适量，煮粥，快熟时加菊花6克（布包），再煮约10分钟，早晚服食；
嫩荷叶与鲜冬瓜各适量，煮汤，汤成后去荷叶，加食盐少许服食。
夏季防痔疮
夏季，是痔疮的多发季节，给患者带来很大的不便，因此，应做好预防。
饮食应清淡
辛辣刺激食物，如辣椒、胡椒、生葱、生蒜等，可刺激直肠部位的血管，使其充血和扩张，从而加剧或诱发痔疮。酒精可引起痔静脉充血、扩张以及痔核肿胀。
养成健康饮食习惯
多吃粗粮、海藻类和新鲜果蔬等，这些食物所含的丰富膳食纤维可增进肠道蠕动，缩短食物通过的时间，还可以吸附部分有害物质。同时，多喝水，可帮助人体维持肠道健康。
切忌暴饮暴食，以免增加腹腔压力，使痔静脉的血液回流受到影响，从而加重病情。
多活动
直肠和肛门处的静脉血回流容易受阻，久坐者应每隔1至2小时起身活动一下，或做提肛运动，即吸气时肛门放松，呼气时肛门收缩，并向上提缩肛门，持续5秒钟左右，重复多做几次，可改善局部血液循环。
预防便秘
便秘是痔疮发作的直接原因。经常强忍便意，会使直肠的排便反射减弱，粪便久留肠中，水分被吸收，使排便困难，痔静脉血液淤滞加重，造成痔核脱出或出血。
偶尔的便血或痔轻度脱出和肛周刺激症状，只需注意调整饮食，避免排便过度用力等，可逐步缓解症状。如经常出血、脱出甚至嵌顿和血栓形成时，就应及时治疗。
夏天当防脑中风
夏季是脑中风的高峰期，而且气温越高危险性越大，也即所谓的热中风。
这是因为夏季汗液蒸发增多，当气温在32℃以上时，每天要蒸发大约5000毫升或更多的汗液。如果水分补充不足，会造成血容量不足和血液黏稠度大，从而诱发脑中风。
另外，为了散热，有限的血液纷纷涌向皮肤，对于心血管调节机能不良及老年动脉硬化的患者来说，原本供血不足的大脑，缺血会进一步加剧，也易诱发脑中风。
所以，有高血压、冠心病、中风病史者，在炎热的夏季要格外注意。预防脑中风，除了一般的降温和尽量减少不必要的活动外，还应该做到如下几点。
多喝水
预防脑中风，应积极补充水分。尤其是老年人，口渴中枢比较迟钝，即使不渴时也应常喝水，以防血液浓缩，出现血栓，诱发脑中风。
注意饮食
盛夏，胃肠的血流量相对减少，导致食欲不佳。这属正常现象，应顺其自然，少吃为宜。过饱或太腻的饮食，使胃肠充血，势必使大脑的血流量更趋减少，不利于大脑的供血。
注意环境温度
尤其是患有心血管病的中老年人，最好不使用空调，以手摇扇纳凉为好。若使用空调，室内与室外温差不应超过7℃。当室内空调温度调得太低，与外界气温相差悬殊，频繁出入房间，忽冷忽热，易导致脑部血液循环障碍而发生脑中风。
注意发病的先兆
有过中风史的病人，当出现头昏、头痛、全身麻木、酸软无力、频频打哈欠等症状，很可能是中风前的预兆，应及时就医，千万不要掉以轻心，误以为是睡眠不足，或过度疲劳等原因引起的。
夏季宜防皮肤病
皮炎
皮炎好发于颈部、四肢，特别是小腿胫前皮肤，密集的红斑、丘疹和丘疱疹呈对称分布，皮疹呈针头至粟粒大小，有瘙痒和灼热感。由于搔抓，常引起抓痕、血痂和色素沉着。
夏季是皮炎的高发季节，气温、湿度、出汗以及个人皮肤素质是发病的主要因素。气温越高，湿度越大，皮炎持续天数越长，病情越重；天气变凉后，皮损很快消退而痊愈。
预防皮炎，应加强室内的通风散热，使周围环境的湿度和温度不至过高；保持皮肤清洁、干燥，不穿紧身、透气性差的衣裤，以免刺激皮肤而引起皮炎。
患皮炎后，患处常用清水冲洗，但应避免使用热水和肥皂水，洗后用毛巾擦干，涂上清凉止痒剂和薄荷酒精溶液，或含皮质类固醇激素的霜剂等；应避免搔抓，防止继发感染。
日光性皮炎
夏季强烈日光照射后，暴露部位的皮肤，如手背、面部等，出现境界鲜明的红斑、肿胀，严重者还可以发生水疱，即通常所说的日光性皮炎或晒斑、日光红斑。
长期从事室内工作的人，如突然在烈日下曝晒，最容易发生此病。轻者红斑于1~2日逐渐消退，遗留脱屑和色素沉着；重者，可出现发热、心悸、头痛、恶心、呕吐等全身症状。
皮肤晒伤后，应保护好晒伤部皮肤，尽量避免外界刺激。局部可用3%硼酸水湿敷，外用炉甘石洗剂等；或用马齿苋、枇杷叶煎水湿敷，再外搽氧化锌油。
若疱破，应在破处擦1%龙胆紫溶液，然后擦硼锌糊。此外，香油调生地榆未敷皮损处也有良效。对于伴有全身发热等症状的患者，应及时采用皮质激素等药物治疗。
对此病的预防，主要是避免过多日晒或暴晒，尽量减少中午前后在阳光下活动。外出时注意适当遮阳，戴宽边帽或打遮阳伞，穿浅色长袖衣裤，外涂防晒剂等。
使用化妆品，或因工作需要接触某些光敏性物质时，应先做皮肤过敏试验；使用皮肤保湿剂，保持皮肤的湿度，防止皱纹的产生。平时要晒晒太阳，以增强皮肤的抵抗力。
稻田皮炎
稻田皮炎是水稻产区农民的一种常见皮肤病，多发生在农忙季节。
参加拔秧、插秧、除草等农业劳动时，手、脚在田水中浸泡时间过长，再加上田水温度高，田水中含有肥料等，都是皮炎的诱发因素。
皮炎开始时，指（趾）间及其周围皮肤发白、肿胀，并伴有瘙痒。由于劳动中的摩擦，皮肤可出现糜烂、渗出，表皮剥脱，还可能继发化脓感染。
在发病初期，可用10%明矾扑粉或12.5%明矾液涂布局部，可有明显疗效。如有糜烂或感染，可选用3%~5%的龙胆紫液、10%鞣酸软膏、20%鞣酸甘油涂患处。
其预防，最好是戴橡皮手套，穿稻田鞋。也可在下水前，手脚涂抹凡士林或蛤蜊油；收工后，手脚在12.5%的明矾液或3%食盐水中浸泡一下，待其自行干燥，即具有预防作用。
四月修养法
孟夏为夏季第一个月，天地交泰，万物秀美。此时，饮食宜清淡；宜晚睡早起，以接受天地间的清明之气；不应大怒、大泄，以免伤及元气；坐卧休息，宜向正东方。
《摄生论》中说：“这个月肝脏已衰弱，心脏逐渐壮盛，适宜增食酸味，减少苦味，以补肾助肝，调养胃气；减少房事，以壮肾水；静养以息心火，使神志安宁。”
这个时期，古人多安静地独处，远离外界的一切声色，节制一切不良嗜好和欲望，专心静养，使心气平定安祥，保养生脏，以避免火旺而引起疾病。
五月修养法
《摄生论》中说：“这个月肝气衰弱，心气正旺，适宜减少酸味，增加苦味，益肝补肾，严密地固守精气；早睡早起，谨防发泄；安静地修身养性，以顺应天地之令。”
夏季的第二个月，万物都已经长大成形。此时，不要让自己暴热和出大汗，也不要露宿在星月之下；应补肾助肺，调理胃气，以顺应这个时令；坐卧休息，宜向东南方。
此时，古人常在亭台楼阁等空敞的地方静养，夫妻之间很少接触；停止一切声色活动，抑制各种嗜好，平静心气，以顺应天时的和谐；饮食上以清淡为主，以保养脏气。
六月修养法
《摄生论》中说：“这个月肝气微弱，脾土旺盛，宜节制饮食，远离声色。这个月阴气内伏，暑热外蒸，如果纵意当风，过食生冷，就会导致腹泻。”
夏季的最后一个月，生长之气既重又沉，承担着主养四个时令。而且，在这段时期内，自然界的阴气开始滋长，阳气开始回避。
此时，饮食应增加咸味，减少甜味，以助于养肾；由于肾脏气微，脾脏气旺，应少食肥腻厚味之品，以益于坚筋骨；应保持庄矜自持，坐卧休息宜向南方。
告别苦夏
苦夏是夏季特有的现象，通常表现为全身疲软、四肢倦怠、胃口不好、精神萎靡、大便稀薄、微热嗜睡、出汗多，甚至有些人会日渐消瘦。秋季天气凉爽后，这些症状自然消失。
产生这些症状的原因，主要是不能很好地适应夏季炎热、潮湿的气候，大脑神经系统处于抑制状态，心肺功能降低，胃肠道消化吸收功能低下，造成营养缺乏所致。摆脱苦夏的最好方法是进行自我调理与保健。
调整心情
夏季气候，易产生生理及心理上的疲困。此时，要保持恬静的心理状态，不要过于激动，更不要发怒急躁。烦躁、心境不佳时，可通过散步、听轻快的音乐等方式来舒缓情绪。
饮食调理
夏天气温高，人体消化液分泌减少，胃酸降低，消化吸收功能减退。因此，应及时补充水分，饮食宜清淡，少食多餐，少吃油腻，以减轻胃肠负担，保持其正常生理功能。
注意休息
良好的睡眠，对解除苦夏十分重要。由于夏季昼长夜短，活动量相对加大，能量消耗也有所增加。因此，应当注意休息，保证足够的睡眠时间，以便保持旺盛的精力。
加强锻炼
苦夏患者多是体质虚弱、脾胃欠佳之人。因此，平时应结合自身体质状况进行体育锻炼，增强体质，以此提高机体对高温天气的适应能力。
合理用药
鲜藿香、佩兰各9克，飞滑石、焦大麦各30克，粉甘草3克，一起水煎，代茶饮。有一定疗效。也可服用一些中成药，如薷香正气水、薷香正气丸、六一散、去暑丸等。
夏季产妇的自我保健
产妇由于出血、恶露和大量出汗，会损失大量的蛋白质、维生素、矿物质和水分等。因此，应做好自我保健，及时补充上述物质，以促进恢复和保证乳汁的分泌。
产后第一天要卧床休息，以尽快恢复体力的消耗；产后1~2天，应吃些稀的易消化的食物，如小米红枣粥、鸡蛋挂面、馄饨、鸡蛋汤、蒸蛋羹等。
