中老年延年益寿科学滋补食谱

本书介绍了咳喘病的基本常识、用药常识、常用药物、配餐常识、合理配餐、食疗食谱。涉及到临床、西药、中药、营养、食疗、厨技等内容，专业性强，知识面宽、信息量大，很有实用价值。本书在06版的基础上增加了新的内容，重新做了调整，深入到前沿，与时代同行，取之精华，使之更为适合读者的口味。

头会说话？脸会说话？……手会说话？脚会说话？……太不可思议了，我们身体的各个器官都会说话。是的，我们的身体就像一台精密而复杂的机器，时刻不停地运转着，而身体的各个器官就像机器的零件，互相配合，协调运转。这些器官在运行的过程中，会不断地受到磨损，再加上人们生活方式的不科学 以及工作压力太大等都会导致这些器官提前衰老，从而导致身体可能出现这样或那样的问题。不过，当异常出现时，身体上的各个器官就会“警示”我们。可是，我们太忙了，也太懒了，这些小症状根本不能引起我们的注意。我们也不会拿这些小症状当回事儿，甚至自信满满地认为自己年轻，得病那是老头、老太太们的事儿，和自己无关，只要稍加休息。

随着广大人民群众生活水平的不断提高，我们对自己的健康水准和生活质量也有了更高的要求，健康长寿也随之成为人们新的追求之一。

根据二十四节气进行食疗保健，正是一种符合时代潮流的自保自疗方法。愿这本书能为您的健康保驾护航。21世纪是人人享有健康的世纪，是保健养生成为人人推崇的世纪。如何保健养生，保健养生的有效方法是什么？可谓仁者见仁，智者见智，这其中，根据祖国中医学，养生学挖掘、整理出的，顺应24节气的保健养理念与方法尤为令人耳目一新，展现了别开生面的保健养生新理念。

本书阐明了减肥和保持减肥效果的基本知识以及手术和药物减肥；论述了运动的基本知识、糖尿病并发症以及为了方便居民进行体育锻炼而进行的社区改革等内容。

本书精选了青春作家的数十篇成长类经典短篇作品，抒写了青葱少年时光里的美好和遗憾、困惑与蜕变，给青少年以正确的引导。

白朗宁是一个人。是一个绝对能令你永难忘怀的人。在他充满了传奇的一生中，也不知遇见过多少奇怪的事和多少奇怪的案子。也许比你在任何时候，任何地方，所听说过的都奇怪，都要多。现在我就开始说，关于白朗宁这个人的故事。那些隐藏在重重迷雾下，悬疑诡异的故事！

亲手杀死挚友，小破接受命运成为暗黑三界新一代的统治者达旦。亲眼看着儿子死在眼前，那个沉静的男子安化身为妖，成为灵魂劫掠者。一晃十载，王者阿旦携审判之主羽罗重返人界，毁灭还是守护？

读什么小说，学什么技能。读推理小说，学习思维；读警察小说，学习枪法；读盗墓小说，学习盗术；读医生小说，学习医术；读武侠小说，学习武功；读异能小说，学习异能。传说中，读仙侠小说还能成仙……刘星，一名小说迷，偶然觉醒一双书眼，学会特殊的阅读技巧，从此依靠读小说走上人生巅峰……“禽－兽，放开那本小说，让我来读！”

青春的爱懵懂，青涩。一本相册，一本回忆，一纸泛黄的年华。

21世纪腹黑又机灵的女佣兵，一朝穿越到圣洛大陆冰家废物五小姐身上，异世中看病猫如何化身为猛虎，狂傲天下。“娘子。”一个美男看着冰璃儿笑眯眯的亲昵叫道。冰璃儿睁大错谔的双眸，一阵风中凌乱，少顷，破口大骂道，“你妹的娘子，你妹夫的娘子，你也不看看你才多大，就想着娘子，告诉你，我不会和你谈恋爱的。”“我没有妹，也没有妹夫！”美男睁着一双水盈盈的桃花眼卖萌道。“………”冰璃儿无语望天。【女佣兵系列四】这是一个强姐姐和强哥哥的故事，各种美男，各种萌，各种爆笑，轻松宠文。

从养尊处优的相府千金沧落为皇宫中最低贱的浣衣司宫女，皇宫一直是她讨厌想逃离的地方，她只想远离权力的纷争与心爱之人双栖双宿。可造物弄人，皇宫是她一生的劫数，想逃都逃不掉。先后两次成为皇后，面对爱人的欺骗与背叛，姐姐的争庞与陷害，她忘了，身居后位，越是在高处越是没有回头路……

我来到城南以南的那个城市，陌生的城市陌生的人却让我不得不把自己束缚起来，原本只是想走一走，却不小心跑了起来，只是跑的太快又不小心伤了自己，后来受伤后才知道，原来自己只是想简单的走一走。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

王俊凯从他外套的胸口口袋里拿出了一个正方形的盒子，在赵凯烁面前打开。“小烁，我们分手吧。”王俊凯看着赵凯烁，带着人畜无害的笑容。赵凯烁愣住了。“我不要你做我的女朋友，我要你做我老婆。”。。。。。。你们的一生，我们仨只借一程，这一程便是一生。十年之约，不忘初心，我陪着你。﹏给六位主角。