治病养病宝典

对于每一个赖床钉子户，床是他们难以割舍的情人；对于每一个失眠专业户，床是他们没有硝烟的战场。但你知道吗？赖床其实没你想的那么简单，起床也没你想的那么艰难。在本书中，医学博士梶村尚史总结10类“起床困难户”典型，首度公开16招轻松舒适“入眠术”，8种简单速成“无痛起床法”，通过20道心理测试题，各个击破，把你伸向闹钟的爪子拍断在途中，从源头解决你的睡眠问题。

本书共分五章，内容包括：养生观念的“四季更迭”、万物发容和风暖——春季养生密码、炎炎酷暑需护身——夏季养生密码、补养气血防秋愁——秋季养生密码、滋补身心正当时——冬季养生密码。

在人生的道路上，不知要经历多少的坎坷。每一次的成功，也许都要经历唐僧取经般的九九八十一难。如果我们的生命真有无限长的话，即使把所有的路都走一遍都无所谓，但事实是生命有限，人生苦短，人生真正能够做事的时间不过是短短的几十年。鉴于此，我们编著了这套《不可不知丛书》，作为读者朋友面对现实生活的一面旗帜，来感召和激励人生，共同朝着美好的未来前进。

随着科学的发展，食品与营养知识也多有更新。本书从实用角度出发，向您提供食品与均衡营养的最新理念，对食品中的各种营养素及其价值和需要量详加分析，指出当前危害人体的各种食品及其识别的方法，介绍心脑血管病、糖尿病和癌症防治的最佳食品选择，并对小儿、老年人、孕产妇及辐射环境工作者的食品选择提供建议。本书适于社区医护人员、营养技师、餐饮业从业人员及广大群众阅读参考。

本书共分五章，内容包括：家中轻松小运动、最佳办公室运动、上下班途中的运动、轻松的户外运动、随时随地做运动等。

（温馨提醒:本文是轻松小白文，不喜慎入。）她相府三小姐从小痴傻，空有倾城之姿,有人避她如蛇蝎，也有人把她当作乐子。当她把扑倒在地的五王爷压在她身下的那一刻，五王爷毫不怜香惜玉就是一脚，断送了她的小命。再次睁开双眸她已不再是她，看她如何大放异彩。

没有人否认精明强干者藐视陈规旧俗，也没有人否认天才都有一定的叛逆性，但任何事都不能做得太过分。为人处事如果太过分，就容易走极端。一个易冲动、爱走极端的人，不仅不会取得成功，而且会把已经取得的成功葬送掉。所以，永远不要走极端，要恰到好处。

神奇的绿芒带苏岩来到异世，绿色的丹田，神秘的心法，让他成为天才，而他又能否修炼上等修为，收获真挚爱情？这是一个来自地球的灵魂穿越者，在经历废柴变天才的大起大落后，虚心向学，彻底改变命运的逆天励志故事！--情节虚构，请勿模仿

他，生于天灾之日，虽贵为皇子却因保命从小养作女子，直到嫁了她。她，生于祥瑞之象，虽贵为嫡女却为保住地位养作男子，直到娶了他。他，虽然贵为太子，却因皇权不稳外戚当道而扮作纨绔，直到失了她。一段充满权利和欲望的感情，一道虽是阴阳颠倒却分外相配的缘分。这个世界，总是有舍才会有得，有得才会有爱。

奴籍的书院小书童偶然得到扬名万年的丹府传承，故事从这里开始。逆天而行，大道天机，当站在巅峰时，脚下踩着的是苍茫白骨。

茅山弟子和苗疆仙娘之后。离奇的身世和绝阴之体会给这个平凡的安凡带来怎么不平凡的际遇。一符降魔，一符除仙。万物符生，万物符灭

灵魂大陆，是人界众多大陆中的其中一个，由灵魂师和人类组成。灵魂师分为三种，谈灵师，控灵师和夺魂师。天界少主下凡历练，初临灵魂学院，认识了许多朋友，也发现了许多不可告人的秘密—．．．．．．夺控大战，一战触发！

在某一天，人气火爆的《英雄联盟》终于制出游戏头盔，告别了数据延迟、系统崩溃等问题。同时，游戏中也没有了代练上去的“高端玩家”，游戏环境得到质的提升。一个身世凄惨的高中生，在万念俱灰之时，解锁了神秘的“隐藏英雄”，这个惊喜无疑给了他无限的希望。但他却不是怀着电竞梦想的游戏迷，而是一个只想安安心心的挣个钱，然后找个喜欢的女孩结婚，过幸福生活的普通人。但，命运总会跟你开许多玩笑，一些对别人来说，再普通不过的生活，在自己面前却显得那么遥不可及……

两百年后，他是一代至尊，穿越重生到两百年前，却是一个剧毒之身，且看一代至尊如何从一个剧毒之身的废物重新崛起。

她因为玩个游戏而被迫玩起了改变原主命运的副本。既来之则安之，就当来个说走就走的旅行呗。为了美食的她:某天，当俞优寻走在路上。某渣渣:俞优寻，你竟然如此对待我的小姐，我的小姐本来应该是站在世界巅峰的人物，结果被你给废了！今天我就要让你也尝尝她受过的苦，让你……！后面的话没有说完，就不见了……不见了！蜜汁寂静的围观群众:⊙﹏⊙某女主:打扰我吃……吭吭观赏美食者，斩立决！热爱她的他:某手下:佛爷，俞小姐被亓家大小姐欺负了。某佛爷:哦？被欺负了？某手下看着某佛爷摸着下巴玩味笑的样子，这个人斯巴达了！不是说这位佛爷最疼俞小姐了吗！谁传的谣言！如果因为这个扣工资了，他一定打的那个人养的狗都不认识！某佛爷:十分钟之内我要看到亓家破产。某手下:斯巴达！！！为了美食和游戏可以什么都不顾的女主再加上为了女主什么都不顾的男主。在此希望你们可以喜欢。关于感情方面:女主版:为什么每个世界都会遇上他？为什么每次遇到他心跳就会停顿一秒？男主版:为什么他总是抑制不住望向她的眼睛？为什么总是想知道关于她多一点的事情？据说，作出来的感情更长久哦~女主三观不正，男主……更不要抱太大希望，绝宠，不虐，一对一。