从健康到长寿目录

本书从不同的月份论述了包括妇女、儿童、老人等各类人群所需的营养，提出了重视吃饭问题，讲求营养供应，注意膳食调配；重视科学配餐等日常生活中个人、家庭应引起高度重视的问题。本书通俗易懂、取材新颖、可操作性强，十分便于推广，具有一定的知识性、科学性和广泛的应用性，是一本有价值的营养参考书!

本书是一本提高睡眠质量的指导书，旨在帮助读者提高睡眠质量，改善身心疲惫的状态。作者深入浅出地解答睡眠中的一切问题，告诉读者如何才能克服障碍。

本书包括养成健康饮食好习惯、适当加强体育锻炼、保证充足睡眠、保持心理的平衡、处理好各种人际关系等内容。

高血压是我国最常见的心血管疾病。据流行病学高血压普查和专家推算，我国大约1亿以上人患有高血压。最近在部分地区普查，高血压患病率约占14%；但患者知道自己患高血压的不足40%；而能使用药物治疗者不足20%；已经达到控制高血压目标者不足5%。换而言之，不少高血压病人仍不知道自己已经有高血压、仍未接受有效的治疗。本书通过一系列的高血压防治问答，旨在帮助读者正确的认识高血压。

本书从女性健康的重要性讲起，指导女性从日常保健、饮食保健、进补、日常运动、疾病预防和心理保健等方面做好自身健康维护。希望《现代女性健康与幸福之道》能帮助现代女性保有健康，享受幸福，进而在遇到实际问题时能从书中的讲解得到哲理启迪，得到人生开释。

他是南溟帝王,心思深不可测,外表俊美儒雅。 她是罪臣之女,生性天真烂漫,容貌灵秀娇媚。 十二岁那年,她被他买入宫中,假赐郡王之女,唤他“皇叔父”。 他宠爱她禁锢她,情爱霸道汹涌;她外顺从内抗拒,心中另有他人。 邻国求亲,她主动请求和亲,只为能摆脱他无形掌控。 新婚前夜,他出动十万大军,一举大破邻国城池,将一身喜服待嫁的她压在龙榻上,不顾群臣反对,册封她为贵妃,从此三千宠爱集一身。 然而,一道先皇密旨令局势云谲波诡,两人身世俱成谜,乱伦谣言迭起。 权臣谋逆,太后篡权,藩王狼子野心,各路人马虎视眈眈……天下终将落入谁手?佳人终将情归何处?

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摆脱平凡的人生。在另一个监狱世界里，你身穿铠甲，是在杀戮战场中的铁血战士。风云际变，铁血峥嵘。任务的世界里，容不下懦弱，胆小，同情。更强大的装备，更厉害的技能，更灵活的头脑，只你唯一能活下去的保障。生存永远都是不变的主旋律。

这是一个黑暗的都市，一个令世界颤抖的兵王领着一群悍不畏死的兄弟，用金钱和鲜血，铺就一个黑暗帝国，情义相挺，患难相扶，最炙热的思念，最铁血的较量，最真挚的爱情，且看天浪为大家打造黑暗都市三部曲，黑暗都市之血色枭雄！

初见，他倒在她家门口，抓住她脚腕。她吓得大叫——鬼啊！他虚弱求救——救我！她把他捡回家，原以为多了个人劳役，结果——你这个白痴，连系鞋带都不会你穿什么鞋啊？！你这个笨蛋，谁让你把垃圾扫得满地都是的？！你这个蠢蛋，谁让你将整包洗衣粉撒进去了？！就算失忆了，也不可能不会穿衣服扣纽扣，分不清盐跟糖，洗碗打破碗，煮饭差点把厨房烧了吧？她很想问他到底会什么？！他面无表情摇头，什么都不会。她就日了，什么不好捡，竟然捡了个生活白痴回来？！当不成主人，却还要当仆人，她要哭了！★☆★但是这个白痴，在她被人欺负的时候，挡在了她的面前，在她生日那天亲自给她煮了一碗长寿面，在她孤独寂寥哭泣的时候，将她紧紧抱在怀里，可后来，她才发现，原来他什么都记得。再见，他是城堡里高高在上的王子，而她，依旧是市井里的灰姑娘。而这一次，尼玛！为什么她还是要当他的仆人？！而且还是贴身的？！不！她才不干！灰姑娘也是有尊严的，不是他说什么她就干什么！不干？他直接将她绑进民政局！光明正大的要她当他的贴身生活助理，简称老婆！

在这个叫做‘七衡’的世界里，每个人都拥有属于自己的天赋魔法，但却不是每个人的体内都能流淌着魔力，所以就有了魔法师和普通人的区别。沐晟，一个普通的少年，在采药山上救了一个少女，后来却发现自己青梅竹马的女朋友背叛了自己，极度痛苦。此时，沐晟所在的城镇出现了上古神兵，他被强行卷入了其中。而这一切，都在一个人的掌控中。

“什么！这个胖子是精灵？”诺亚眼睛瞪到最大，捂着自己的嘴不敢相信。“嘿嘿！我是奥兰杰弗，精灵贵族！”胖子满脸骄傲地眯眼说道……

“《独立的女人更幸福》是一本定位于新时代女性的时尚励志类读本。《独立的女人更幸福》教给女性读者以赏识自我、开发自我的方法，不但如此，还会给女性以自信，让女性更具魅力。这是一本彻头彻尾的“女人成功书”，因为女性的成功也许同男性一样，需要付出努力，需要捕获机遇。但是女性也有自身的优势，那就是女性的“软实力”。《独立的女人更幸福》会依据现实，鼓励女性勇敢地正视自己，拿出自己的优势，运用自己的资本，成为一个成功的人。”

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