第79章 养生八莫、养生防六久

概述了中医有关肾与肾虚基本知识，详细介绍了补肾养生的各种中药、食品及配方。其中单昧中药和食品69种，包括其性味、归经、成分、功效作用和应用等；各种补肾靓汤、药膳、药酒及中药配方600余首，按中医辨证分类，详述其组成、制作、功效和用法等。同时介绍了熏洗、拔罐、敷脐、按摩、刮痧、药枕、药浴等中医补肾法。内容通俗易懂，方法简明实用，养生保健与治病效果确切，适于广大群众、特别是肾虚体弱的中老年朋友阅读参考。

《食疗本草》为唐代孟诜所著，后经张鼎补充而成，是具影响的食物疗法专著之一。享年93岁的孟诜曾师从药王孙思邈学习，精通医药、养生之术，其长寿与精通食疗等养生方法不无关系。为了使这部食疗经典更好地服务于大众，使其精华内容能够在大众的日常生活中得以应用，我们选取了其中目前常用的药食同源中药条文和食物条文进行注释、翻译，配合精美的实物图片，并结合现代的医学和营养学知识对其进行评述。

生命的曲线掀动追求的颤音，《女性保养最佳方案》为广大女性展露塑造健康的风景线。做健康女人，美丽、年轻、快乐、自信会永远相伴，让女人的一生保持特有的魅力。人类已经跨入了21世纪，新世纪的健康理念将更加充满社会化、新颖化，这就要求有更多的此类实用书籍问世。一部《女性保养最佳方案》在手，千万健康女性快乐拥有。这是编写《女性保养最佳方案》的初衷，也是我们每一位热衷于人类健康事业，关心人类健康发展趋势者的衷心希望。

这套丛书的特点主要表现在以下几个方面：1通俗性：采用大众语言讲解医学术语，患者及家属能看得懂，并以生活“比喻”帮助了解；2实用性：学以致用，用得上。一人读书，全家受益，成为“家庭小医生”、左邻右舍的“健康小顾问”；3科学性：不仅知其然，还要了解其所以然。通过临床病症的表现，讲基础理论，理论与实际结合。贯彻“一分为二”的两点论讲解、诊断和治疗，避免绝对化不会使群众无所适从；4权威性：这套丛书的作者，都是具有丰富的经验的临床医生，其中多数是某一专科的专家，并介绍了他们所在单位、姓名、联系方式、出诊等时间等，便于联系，又成了就医指南。

青少年正处在不断的生长发育过程之中，他们大量地消耗着同时也在大量地补充着各种能量和营养，以建造自己日趋完善的体格。为了帮助青少年及广大家长朋友们了解并正确掌握有关营养与健康方面的知识，编者特别委请营养学界的专业人士编撰了此书。本书分别从营养知识初了解、健康饮食计划、成长的烦恼、营养与压力、青少年常见饮食问题五个方面阐述了营养饮食的重要性，告诉读者如何通过最佳的方式让青少年养成健康的体魄、时刻充满活力。为了方便广大家长给孩子营养配餐、便于计算孩子的营养是否充足及评价孩子的生长发育是否达标，及时调整饮食结构来补充所需营养，达到合理膳食、均衡营养的目的。

本书的主旨就在于：给他们提供一种避免吃亏上当的处世哲学；让?们看清职场的形势，摸清自身所处环境的布局；给他们提供一种灵活而有效的工作方式和方法；告诉职场里的老黄牛们，如何尽快适应现代社会的发展，如何能够更快、更好地行走于职场，在职场理直气壮地占有一席之地，创造出辉煌的业绩。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

梦，就真的是梦吗？梦中的感情辗转带入现实，本以为那就只是一个无法继续的梦。她还是21世纪现代都市少女，继续她本来的生活。却被告知原本就是属于梦境世界的人。再次回到故国，割舍不断的感情线能再次纠缠在一起吗？－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－古言穿插部分现言，不洗勿喷，喜欢就谢谢支持！~\(≧▽≦)/~

他本是个热心肠，从小的接受的教育是温、俭、礼、让、恭，从八岁起就渴望着被别人爱，所以他应该是个老好人。但是随着年龄的增长，慢慢走在人生的长廊，长廊上的壁画大多冷漠或无力，因此他觉得自己应该改变一下，变得正常一些，所以他不是坏人。

每个女人走到人生的某个阶段时，往往会对未来产生犹豫和疑问。这是我想要从事一生的工作吗，他是我真正爱的人吗，我是那个我真正想成为的人吗，我是真心喜欢身边的同事、朋友吗，我每天脸上的微笑是发自内心的吗，我所说的每一句话都是发自内心的吗，我所做的每一件事都是真正想做的吗，我在大家面前表现出来的是真正的自己吗？在这个忙碌的现代世界里，很多女人都会遇到这些问题。如果很长一段时间都找不到自我，就不能正确地调节自己，引导自己用积极、健康的心态去生活、去工作、去恋爱，很可能会陷入痛苦、抑郁、茫然，甚至绝望中；如果能够及时警醒，准确地洞察自己的内心世界，并作出正确的抉择，就能够使自己的人生更加精彩。

他强吻了她，居然还一本正经地说：“你欠我十五块钱，这个吻算是抵债了！”沐思颜一时有些恍神，一个吻，才值十五块钱，居然这么廉价，她气得说不出话来！更可气的是，这不是第一次，更不是最后一次。他吻她上了瘾，理由也越来越离谱。

重生的苏康带着梦想来到了一个完全不一样的世界，开始一步步迈向音乐人生！“故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。”上辈子的努力换来这完美世界的精彩人生！

给餐厅打工的小服务员林杰，在一条钓到的鱼中，发现一枚珠子，从中得到了“最强渔夫”系统。用着系统兑换的渔夫钓竿，他成为了远近闻名的钓鱼之神。凭着里面的雷达系统，他成功开船出海，不仅捕捉昂贵鱼类，甚至还捕捉到了一条未被发现的新品种。自从有了这个系统，他的人生就像是开了挂一样，一路飙升，直冲巅峰……

地球秘境的上古武器：黄帝陵（金权杖）、神农架（铁木叉）、伏羲庙（水晶球）、祝融峰（火焰棒）、女娲陵（五彩石）正面主角：祝融（男）得到火焰棒正面配角：金绍（男）得到金权杖辰动（男）得到铁木叉墨沙（男）得到水晶球离尘（女）得到五彩石反面主配角：裂星时间：公元4000年地点：天才学院星际战争人类文明发展到公元4000年，祝融和他的小伙伴，在焰火晚会上，遇到一件奇怪的事情。从此，各种奇怪的事情，接连不断地发生。直到，真相揭开，他们必须直面强大的敌人。来自火星的盗火者裂星，带领他的属下，寻找地球秘境，企图争夺上古武器，盗取源火之火。天才少年会胆怯吗？

杨小菊，一个眼看三十岁却嫁不出去的老姑娘，意外穿越成未知时空的八岁痴女。家徒四壁，幸亏她有科学有效的致富方案和锲而不舍的精神。后娘泼辣阴险，致富路上凶险重重，且看她如何劈开阴霾，克服艰难险阻，最终佳偶天成。