自我保健小百科

围绝经期及绝经后女性将继续生活20～30年，这段时间约占女性一生的1／3，对于女性来说，了解自己这一特殊时期的生理、心理变化及病理改变，将有助于女性的自我保健。

不要小看寒症，90%的人都有体寒，而不过有的发觉有的没有发觉而已。寒症是万病之源，是能够动摇人体健康根基的严重疾病。虚寒体质的人会怎样呢？比意料中多的“隐藏的寒症”真实情况是怎样的呢？治疗“寒症”的方法是什么呢？治愈“寒症”后人会有怎样的变化呢？……本书将从各个角度出发，科学的地解释关于“寒症”，回答疑问，介绍解决方法一切疑问和解决方法。让你在提高体温的同时，治愈身体的疾病，从而获得长久的健康。

本书总结了专家对哮喘病的防治经验，论述了现代医学对哮喘病的认识及治疗方法，并深入浅出地介绍了哮喘病的相关知识以及日常生活宜忌与饮食调治的要点，以期帮助哮喘病患者早日康复。

本书介绍了NLP的近60种技术，涉及处理负面情绪、加强力量、处理过敏和恐惧症状、改善人际关系等。

五谷之养颜功效小米：在古代被称做“稷”，补益虚损，健脾和胃，除热解毒，美白细润肌肤。黑豆：也名乌豆，补肾强身，明目活血，可使皮肤细嫩有弹性，令头发乌黑亮丽。红豆：清热和血，利水通经，宽肠理气，利于促进新陈代谢，消除人体下身的水肿，红润肤色。绿豆：味甘性凉，具有清肝火、养肝血的功效，能够改善皮肤炎症和色素沉淀，减少皱纹。薏仁：味甘微寒，健脾益胃，补肺清热，轻身延年，是极佳的美容食材，具有美白淡斑、除皱润肤等美容功效。小麦：被称为“五谷之贵”，性味甘平，养心益肾，可生津润脏，美白皮肤，减缓皱纹。燕麦：含有丰富的膳食纤维，降低胆固醇，能增加肌肤活性，减少皱纹、色斑的生成。糙米：含有丰富的蛋白质、纤维素，可减少氧化造成的肌肤衰老、松弛，增强肌肤组织的抵抗力。

本书移坑，先等我把新书《因祸得夫？报告师兄我穿越啦》完成了再重新写过，谢谢大家的支持！

本书就是献给广大老年朋友的实用长寿保健指南。它从老年人居家生活、营养膳食、科学运动、美体与休闲、婚姻与性生活、更年期保健、老年人心理与健康、老年人用药与保健、老年常见病的防治、家庭常规护理 等多方面，细致周密地介绍了长寿保健的知识，读后一目了然，一学就会，即查即用，让健康与老年朋友们时时相伴。《能活100岁：老年长寿保健全书》内容全面、新颖、实用，体现了21世纪人们倡导健康、远离疾病的特色，想老年人之所想，急老年人之所急，为老年人追求健康长寿指出 了一个明确的努力方向，让每一位期望健康长寿者都能安享晚景，延年益寿，能活100岁！

打怪捡宝必须有的，吃人没有，太重口味了......萌妹子和女皇也是有的，11没有，太重口味了......为兄弟两肋插刀也是有的，11没有，嗯，还是太重口味了......如果传统武侠世界里多了妖魔鬼怪、丹药阵法会是怎样的？梦里非梦断肠魂，黄梁犹却武林途；豪情一朝风云起，英雄血洒江湖路。

我们生活在一个法治的社会里，法治社会让我们更好的生活学习。本书将为你介绍法制生活。

面对墨门传功长老给出的选择，林木森痛哭流涕：“教练，我想玩飞剑……”“老子用弩一样弄死你！”林木森看着脚下的BOSS尸体，气势汹汹。“卧槽，以为老子的机关螳螂是摆设？”林木森面前的玩家，被机关螳螂两记重劈免费送回了城。“都给我看好了！那个带着机关拿着弩的家伙，绝对不能让他靠近方圆一里地的范围之内！！”一帮会打BOSS团队的团长，面色严肃的嘱咐手下团员。“那家伙？是个混蛋！”某美女恨得咬牙切齿……这是一个在仙侠游戏《御剑逍遥》里误入墨门，结果却靠机关和弓弩在游戏里搞得风生水起的幸运爆表的玩家的故事……好吧，应广大人民群众的要求，公布个群号，222756360想进来玩玩的报上墨门飞甲就成了……

我为王！在权力的颠峰上俯瞰众生，每个人少年时的梦想都在这里实现。只要是我的朋友为兄弟两肋插刀，对敌人辣手无情。

盗墓的发现成为几十年后的绝迹，业务爱好盗墓者靠着这本“图文密码”已然踏上星空古路，进入未知的一个星域！那里群雄逐鹿，高手如云！

叶家三子叶风，不光不能修炼，就连各种丹药，宝物也无法吸收，一次偶然，邂逅了仙界慕华府的红鸾和青岚府的白馨，从此一场轰动三界的传奇就此开始。“我说过，你的法宝收不了我。”叶风跳出，法宝碎裂。“你打不中我的！”各种法宝宝物横飞，叶风不闪不动，却始终打不中叶风。“吓傻了？还跑？你以为我不说让你们走，你们能走的了么？再说一次，我说的话就是天道命运，难道你能改变天道命运？”

本文汇聚我写的短篇小说，分别为《王子长不大》《哎呀呀我愿意》《主编，我要抱大腿》《萝卜白菜配配配》《男神，腹肌给我摸一下》等青春系列搞笑短篇小说。不喜勿喷。

回顾过去的日子，我吃惊地发现——令我成长的不是那一次又一次成功的时刻，反而是在奔向这些时刻的过程中经历的风雨和体验的甘苦。这是我第一次向这么多人讲述自己走过的路，我把曾经的徘徊、忧郁、坚持和信心与大家分享，除了总结过去的岁月，更大的希望是通过我的经历为更多人，特别是年轻的朋友提供一种参考。