一学就会做粗粮目录

我们根据中医的药膳理论，特别编辑了本套“美食与保健”丛书，包括《糖尿病食疗药膳》、《高血压食疗药膳》、《高血脂食疗药膳》、《冠心病食疗药膳》、《肥胖病食疗药膳》、《胃肠病食疗药膳》、《川菜美食菜谱》、《大众美食菜谱》、《家常美食菜谱》、《凉拌美食菜谱》、《素菜美食菜谱》、《汤煲美食菜谱》、《婴幼儿美食菜谱》、《孕产妇美食菜谱》、《中老年美食菜谱》、《美女靓汤菜谱》共16册。其中药膳食谱皆包括烹饪材料与调料、操作方法与步骤和保健功效等内容，非常全面、系统，具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。

本辑丛书包括《蒸菜的100种做法》、《炒菜的100种做法》、《凉菜的100种做法》、《煮菜的100种做法》等10册，分别介绍了100种适合家庭操作的美味食谱。每册都按照禽蛋、水产、畜肉、蔬菜等食材进行分类，所有菜式新颖独特，易学易做，非常适合家庭主妇、烹饪爱好者使用。

美味一小碟，餐桌不可缺。小菜、泡菜、腌菜、酱菜无疑是开胃的必备食物，老少皆宜。《美食天下（第2辑）：学做小菜 泡菜 腌菜酱菜》将告诉您大厨不传的制作技巧，分步详解腌泡酱做法，让初学者轻松上手，成就爽口佐餐美食。

民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。

民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。

洪荒过后，天下三分。亿万年后，修道界再起波澜，万族纷纷显现，无数强者应时而生。无数人为了追寻传说中的境界——天帝，纷战不休，尸横遍野，血流成河。能否有人登上亘古以来最强的宝座？一个在命运中苦苦挣扎，一个天地不容的人，他到底该何去何从？“命若天定，我便破了这个天。”冷石仰天咆哮……

有点恍惚、有点迷糊、有点多情、有点善感、有点落魄、有点奇遇……在这有点无厘头的青春里也一定有点你的足迹吧？！我们就这样一路晃晃荡荡地告别了天真进入迷惘年代……姜舟大学毕业后，在家乡的小县城找到一份工作，过着安稳平静的生活。然而，女友的突然离开让他对生活充满了怀疑。他毅然辞职，离开了熟悉的县城，放弃了安逸的生活，走入了一个全新的城市。在这座钢筋水泥森林里，他和白领宋琳、护士安薇，以及美院学生薛璐发生了感情纠葛。年龄相仿的生意人于胖子、发小张石头、摇滚青年高朝也和他一样，在跌跌撞撞中寻找答案。其间，神秘乞丐和小女孩于菲的出现，又让姜舟经历了一系列光怪陆离的都市奇谭。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

大家都知道要排毒，可是究竟什么是毒呢？究竟要排什么毒？什么时候该排毒？用什么方法排毒？还有更多排毒问题，本书都将一一为您解答。本书秉承了中国传统医学回归自然、尊重个体的“自然养生法”，通过对饮食、精神、运动、拔罐、按摩、生活起居等方面的调整，重视人体的自愈机能，启动身体原有的康复系统，帮您轻松、快速打造无毒、健康、美丽的身心！要健康，就要排毒；要美丽，更要排毒！了解排毒，让您一生都健康！

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给你一个重生的机会，给你一个随身空间，你敢制霸宇宙吗？姜静流重生在宇宙时代，拥有标配随身空间，面对层出不穷的男人，如果只想谈恋爱，被美男弄死是早晚的事情！群星，谁的归属？

叶星偶然身带一本天龙神诀来到了灵寒大陆。从此，叶星在这片大陆改变费物的身份！走向一个全新的世界！走向大陆的巅峰！走向妹子的怀抱！！

无尽森林，一头老虎对着小狗耀武扬威，小狗龇牙，陡然化为了张口咆哮的火麒麟。圣兽山，一大批幻神级别的御兽师追着一只撅着屁股的龙宝宝。幽冥炼狱，地狱三头犬驮着一个活死人，想要复活曾经的主人。……这是一个属于御兽师的世界，属于幻兽的世界。当别人为了一只君王级幻兽挣的头破血流的时候，主角突然发现自己似乎变成了一只人形幻兽。

澎湃汹涌的滚滚江水，烟波浩渺的日出之地，他一刀在手，破晓踏风而来；阴森可怖的万恶深渊，他横冲直闯在地狱幽冥之间；贯穿三界，跨越无尽的阻碍，步入浩如烟海的星辰之域，畅游高高在上的神仙天界，寻求被隔断万古的始祖之地。天之骄子争相较技，群雄逐鹿割据四方；千帆竞渡，卷起天地人间惊涛怒。

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