中医养生 受益一生：健康长寿的养生之道

《国医养生密码：国医养生大智慧》就以这些国医推崇和总结的养生方法为线索，告诉大家如何在日常生活中建立起符合我们生命规律的生活习惯，从而给自己一个高质量的生命过程。追本溯源，破解国医养生的万古流芳之术。中医学是中华民族的国粹之一，在漫长的实践中，国医辈出，他们皆以仁者、仁心、仁术立世。

食物营养是人类生命的能量，是人类健康的保证。膳食结构是否合理，摄取营养是否平衡，已成为影响人类健康的重要因素。人的一生中，平均每人每年摄取食物量达一吨多重。人之所以能够维持生命、坚持工作，最不可或缺的是来自食物中的营养供应。如果饮食不合理，那么，营养就会失衡，健康就会受到损害，这样日久天长，就会导致百疾丛生。

我们身体由很多的组织和器官共同组成，它们之问除了协作、调节、统制、综合作用外。还有抑制、刺激、再生等作用，它们之间都需要有一个有机的传达手段。荷尔蒙和传达感觉的神经一起，对细胞或组织的物质代谢起重要作用。荷尔蒙总是随着血液移动的，分泌荷尔蒙的器官是内分泌器官。曾经有一段时间，流行把内脏烤了吃，说是“荷尔蒙餐”，这是一种脏器疗法。当缺少荷尔蒙时，将动物的肝脏、小肠、肾脏或睾丸等作为补阳药食用。

健康就掩藏在生活的细节之中，每个懂得保健的人，都会懂得维持自己的好心情，以心神来促进养生，正是我们所倡导的好方法。但是，具体的操作方法是什么呢？不要着急，下面小编就会跟你一起去发掘，那些我们可以轻松达成的，对身体有所注意的小事情，包括吃糖果、吃你喜欢的巧克力哦。

随着社会生活水平的提高，中国人的寿命也在明显增长。目前，我国老年人口已达1．6亿，占总人口的12％，占全球老年人的近1／5。广大老年朋友都希望自己能有一个健康的体魄来延年益寿，有一份轻松愉快的心情来安度晚年。这是一本熊为老年朋友带来健康和福祉的书，它根据新的健康理念，结合老年人的身心特点，针对老年入届家生活和身心健康等方面，细致周密地介绍了益寿保健的知识，旨在帮助老年人树立正确的健康观念，了解合理的营养、健康的运动和生活方式对身心健康的影响，教会老年朋友如何预防和应对疾病的困扰，以帮助提高自我保健水平，达到延年益寿的目的。读后一目了然，一学就会，即查即用，让健康与老年朋友们时时相伴。

投之以木桃，报之以琼瑶。沈佳音以为她终于解脱了，却没想到却从另外一个世界醒来，只愿安逸度过一生，但是接受了沈家女儿的生命就要接受沈家女儿的责任，就要承受沈家女儿的痛苦。百转千回，佳音如梦。【情节虚构，请勿模仿】

天下之大，无其不有。茫茫人海，我是悍匪。什么是黑道？什么是白道？那都不重要，重要的是我将站在世界的巅峰。生死本无意，权势如烟云，但我却要，统统掌握。

杨诗诗一直都以为自己的人生就是一个茶几，上面摆满了杯具，然而，当她再次醉生梦死的时候，再睁眼，却回到了二十年前，她命运的转折点………

他是一个兽医，从山村走出，一步一步，……走上大陆的巅峰。

她是前朝长公主，流落到江湖中，做了邪门门主的侍婢，从此被卷入江湖和朝廷的双重追杀围堵之中。面对恋慕十年的男人、面对出卖她的朋友、面对不离不弃的妖孽男、面对有着深仇大恨的皇帝…在重重算计之间，谁才是那个真正待她好的人？谁才是这一生的归宿？

能遇见就是缘，哪怕就匆匆一眼，我们注定要相爱；不会变。。只是无命在爱。《化蝶之死在美人怀》____作者：孤影单单淡淡希望你们会喜欢。

本书以一个桀骜不驯的少年初入社会的谋生经历与情感发展为线索，以白描的手法。记录下现实与梦想的尖锐冲突。生存与情感的两难抉择。少年苏厉拒绝了父母的安排，来到女朋友林林的城市，过自己想望的自由生活。两个年少清纯情怀磊落的孩子，立意要把自己最美的年华奉献给彼此。可是“世界是物质”。失去父母后援的苏厉必须自己直面生存问题，突然发现他必须成为狼才能在物质世界的丛林中生存下去。为了林林，也为了自己，苏厉渐露牙爪，立意要成为最狠的头狼，去打拼自己的地盘，竭尽所能地猎食，为爱情提供最充足的供奉。然而象牙塔内的林林依然严格恪守着自己世界的纯粹，拒绝在生存挣扎中被污染。在生存与爱情问，孰取孰合，何去何从？

当一个秘书不是一件容易的事，更何况遇到一个不好的老板老刁难她，不过所幸还好的是这个老板有时候会关心她，只是时间过得久了，她觉得老板在她心里的位置渐渐发生了变化，有时候跟他四目相对，她会觉得自己像一个花瓶……

打雷下雨捡只兔子，竟然是蓝色的眼珠。~~~~(>_<)~~~~.半夜睡觉竟然被咬一脸血，终于见识到传说中的兔子急了也咬人。......什么，你是上古神兽，明明就是只兔子。.......莫名被卷入异世界，变成什么神女。某失忆猛兔变忠犬：我会保护你等恢复之后，某兔翻脸不认人：我要杀了你!想杀我，没那么容易。呔！看我收了你这只妖孽！！！[收藏推荐票票打赏的大大地求哦(*￣3)(ε￣*)。]

一拳之石取其坚，一勺之水取其净。石坚则精，水净为美，“坚”是石内在的和谐，“净”是水外在的秩序。石本无火，水尝无华，只因坚净，相击乃发灵光，相荡便成涟漪。就教育而言，人的回归才是教育改革的真正条件，审美归于自然，学问求于真实，善行守于坚净，而一切又都在平淡之中。《坚净之旅》摘编了宜兴市城北小学校长陈克同志近10年来围绕学校坚净文化建设的一系列研究论文、主题演讲、重要发言和学校办学经验总结，分坚净人生、坚净研究、坚净博客、坚净言论、坚净足迹五部分内容。《坚净之旅》以圈点成长轨迹，阐释专业立场，表明事业态度，旌扬办学理念为旨趣。