失眠调养：一觉睡到自然醒目录

其实，很少有人身材就是天生的完美、匀称、标准。后天的塑形努力十分重要。如果说瘦身让你变得苗条，那么修塑体形就会让你成为一个十足的瘦身百变女郎。说到修塑体形，器械力量训练是最有效的修塑体形、加快身体代谢的训练方法。

本书综合了治疗专家、医学博士、研究人员的多年临床实证精华，针对多种居家常见病症，总结收录了多种最佳家庭治疗方法。

美丽，是女人一生的功课。利用美丽一生的法则有意识地生活，你就会看到生活在发生变化，看到自己通过滋养心灵而得到支持。美丽是一种魅力，美丽也是一种力量。这本书说的不仅仅是美丽与健康，它还告诉人们，怎样拥有良好的自我感觉，不要因为年龄的关系束缚自己的生活。健康，才是真正值得我们用一生去经营的事业。虽然知道病痛不免敲门，衰老不可避免，但我们总还希望能将更多的风景留住。想让美丽的景色更长久，你需要打开一扇门，从现在开始，为自己的健康作个计划。计划从现在开始爱惜自己，从了解自己的身体开始，关心自己的饮食，学会自我随时调整情绪，无论在家里还是家外。

《你不可不知的100种家常食物功效》为江苏科学技术出版社精心策划的《百味》丛书之一，陆续分辑出版与人们生活、成长密切相关的种种知识和有趣话题，每册涉及一个主题，以问答形式和亲切的话语、活泼的版面。《你不可不知的100种家常食物功效》是其中之一，讲述了关于100种你不可不知道的家常食物功效。

本书全面介绍了便秘的中医诊疗方法。内容包括便秘疾病的一般鉴别和基本知识、便秘的分类、专科检查，在治疗方面着重强调了中医的独特疗效和优势，详细讲述了便秘的危害及治疗误区，并分别就疑难病的孤立性直肠溃疡综合征、大肠黑变病、内括约肌失弛缓症、结肠慢传输型便秘、会阴下降综合征、盆底肌及耻骨直肠肌综合征(鉴别诊断)、直肠内脱垂、直肠前突、女性便秘和便秘的中医外治法进行了阐述。全书针对性强，通俗易懂，实用性强。可供基层医务工作者或患者自疗自养时参考阅读。

把责任落实到位，做最好的中层，对上，中层是被管理者，需要掌握与上级有效沟通的技巧和方法。对下，中层是管理者，既需要树立自己的权威把工作做出色，在领导中绽放你的光彩

陈晟因为车祸捡到一个貌似未成年的男生。年龄不详，姓名不详，住址不详，还玩起失忆这种狗血电视剧的桥段。同居就这样无奈的开始，陈晟却直觉被自己捡来的大型犬有意无意的耍弄着。引狼入室后，才发觉一切已经太晚……

影响人类发展进程的划时代著作，震撼世界的十本书之一，本书还是影响中国近代社会的经典著作，1985年被美国《生活》杂志评为人类有史以来最佳图书。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

小时候，我很讨厌雨。每次下雨的时候，雨水总是打湿了我的脸，淋湿了我的全身，淋湿了我的书包，淋湿了我的梦。一见到下雨，我就心烦；一见到下雨，我就感到苦闷、彷徨，甚至无奈。长大后，在饱读诗书、走遍天涯海角、历尽沧桑之后，我便觉得，看雨别有一番情趣，听雨更是一种享受。

人素来是逃脱不了命运的羁绊，有些东西冥冥中早有注定，终归是无法避免的。七情六欲，爱恨情愁。浮浮沉沉，沉沉浮浮，人世一回，不枉此生。红尘滚滚，且看少年走一遭。

想成为神话吗？神话是什么？是你和你的兄弟一起打造的，一个人打造出的神话，注定将被超越，而我们将是永远的神话！！！

本书是一本以治愈和励志为主题的故事集，以情调、怀旧、温情、治愈为的创作格调，抓住读者情感中最脆弱的部分，进行疗伤和治愈。书中故事为非虚构类，情节真实、细腻生动，娓娓道来一段值得纪念的过往。本书汇聚了不同职业、年龄的普通人励志而温暖的故事。每个人都是有故事的人，深埋的记忆里，有一些让人热泪盈眶、闪闪发光的过去，值得讲给更多正在为梦想努力的人听。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

这东南国，谁人不知，谁人不晓，这要嫁的王爷，是传说中的暴君，杀人不眨眼，嗜血成狂的一个魔君的？圣旨一下，要千家的女儿嫁给东南国国的这个平南王爷，千家一听，仿佛是立马炸开了锅一样的，你不愿意去，我不愿意去，自然，就是由这个痴儿傻儿嫁过去了？